Como ganhar uma luta de mma

MMA está para Mixed Martial Arts Inglês. lutas de MMA são basicamente técnicas que usam uma variedade de habilidades e técnicas de disciplinas de artes marciais de combate.


Ganhar uma luta de MMA pode ser pouco provável que você e seu oponente tem um nível de habilidade semelhante e há muito para se manter em mente quando usar misto de luta artes marciais, incluindo evitar lesões, tanto quanto possível. Este artigo vai mostrar algumas maneiras em que você pode aumentar suas chances de ganhar.

passos

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Exercitar regularmente e bem. Embora possa ser óbvio, não é para todos os iniciantes lutadores de MMA. Alguns formação profissional até sete horas por dia em suas habilidades de combate, por isso é muito claro que o autodisciplina e concentração no treinamento diário são partes importantes de sucesso no MMA. Esteja ciente de que se você não treinar de forma consistente e com dedicação, este será marcado desde o início como um perdedor, porque você não terá a prática e exercício físico necessário.
  • Pelo menos, você precisará de habilidade absoluta em estado de choque, lutando nos braços e luta de chão.
  • Além disso, aprender a fazer transições bem sucedidas (ou transições resistir oponente) entre os acima mencionados três habilidades. treinar em tudo, uma vez que apenas espancamentos ou apertos não é suficiente. Se há uma área que você não é muito bom nisso, o seu adversário definitivamente Ele vai tirar vantagem disso e você derrotar facilmente.
  • Idealmente, você também deve se esforçar para condicionar seu corpo como um todo. Aumentar a sua força, o seu equilíbrio, sua coordenação e seu sistema cardiovascular.
  • Finalmente, se esforçam para aumentar a sua tolerância à dor. Esta capacidade poderia nunca desenvolveu completamente, mas você pode fazer o máximo para aumentar a sua tolerância.
  • 2
    Ganhar mais peso gradual possível. A maioria de suas lutas, se não todos, será em uma organização que exige que você lutar uma certa categoria de peso (há nove categorias). Sempre ter a intenção de ser tudo o que você sempre pode ser pesado e quando você pode ficar na categoria de peso onde você quer lutar. Tente distribuir o seu aumentar ou perda de peso em um longo período de tempo, porque muita perda vai fazer você se sentir cansado e desorientado na luta, ao mesmo tempo muito lucro que você vai ter mais gordura do que músculos e seu sistema cardiovascular está em mau estado.
  • 3
    Manter uma boa postura. Idealmente, os pés devem estar na mesma distância dos ombros uns dos outros entre eles e levemente dobrados. Suas mãos devem estar na frente do seu rosto, o queixo deve estar apontando para baixo e os ombros devem ser levantadas para protegê-lo de ser nocauteado. Se o seu oponente ataca seu corpo, bloqueá-los com os cotovelos. Ignorar a tentação de usar os antebraços, como a necessidade de proteger a sua cabeça.
  • 4


    Conheça os seus pontos fortes e prontos para uso. Se o adversário é menos adeptos a luta de chão, a luta leva a esse lugar. Se você tem uma vantagem de alcance, usar seus chutes para manter seu oponente longe de você quanto possível. Se em vez disso, o seu adversário é o único que tem uma vantagem de alcance, venha para cancelar.
  • 5
    Estudar as lutas anteriores de seu oponente. Investigar o que você gosta de fazer. Seu oponente é como Mirko Cro Cop, que se especializou em bater e loathes Sendo no chão, mesmo quando ela está acima do seu adversário? Ou talvez o seu adversário é como Brock Lesnar, que se concentra em derrubar o adversário e, em seguida, deixá-lo até a morte? Se o seu adversário tenta fingir intenções, não cair na armadilha deles. Você viu o que ele gosta de fazer e você não vai dar a oportunidade.
  • 6
    Conheça as vantagens de diferentes ataques e objetivos. Bater as pernas pode fazer o seu oponente pode ser mais lento e se você não pode colocar peso sobre elas, nem pode empurrar o chão para bater com mais potência.
  • Bater o torso pode trabalhar mais difícil para os pulmões, o seu adversário cansado.
  • Além disso, um estômago forte o suficiente sopro ou rins pode danificar seriamente o seu adversário, forçando-o a retirar-se da luta (embora isso muitas vezes não acontece).

  • Atacando a cabeça do seu adversário vai causar muita dor (existem muitas terminações nervosas em seu rosto, por isso é mais sensível do que outras áreas) e tem o potencial de causar um nocaute.
  • Além disso, os socos Eles são muito mais rápido e preciso do que os chutes, mas o último tem mais potência e maior alcance. Os chutes são ideais para atacar as pernas e socos são melhores para atacar a cabeça, enquanto o tronco é no centro e podem ser atacados com ambos.
  • 7
    Se o seu oponente lhe dá a menor abertura, levá-la. Se você pode agarrar o pulso do seu oponente, então eu posso puxá-lo para a frente, chutando a parte traseira de seu joelho e enforcá-lo. Se você abaixar suas mãos, ele ataca a cabeça.
  • Se suas mãos estiverem muito perto de seu rosto, isso poderia prejudicar o seu vista, por isso, faz ataques baixos (tais como chutes nas pernas ou joelhos, se as autorizações de organização).
  • 8


    Se alguém grita instruções do seu canto, Eu escuto. Você pode assistir a luta de um ângulo que você não e provavelmente muito mais calma você, então você terá uma idéia muito melhor do que fazer.
  • 9
    Combine suas técnicas. Não use a mesma técnica e outra vez. Se uma técnica funciona particularmente bem contra um adversário, usá-lo, mas também combiná-lo com outros. Se você tornar-se demasiado previsível, seu oponente irá em breve começar a vantagem.
  • 10
    Nunca pânico. Não importa em que situação você está, há sempre uma maneira de ganhar, mesmo que o seu adversário tem um leão mata estrangulamento, talvez a melhor finalização chave que existe. Você sempre pode escapar, lutar para trás ou pelo menos sobreviver, mas você tem que manter a calma.
  • 11
    Após a luta, não seja um empurrão. Felicita o adversário e dizer que foi uma grande luta, independentemente de se você ganhou ou perdeu e ser o mais honesto possível. Aja como um idiota surge de orgulho e isso pode ofuscar a sua visão, fazer subestimar seu adversário e geralmente pode causar a sua derrota. Tomemos por exemplo Michael Bisping. É uma grande e qualificada lutador que merece todos os elogios que recebe. Mas ele deixá-lo ir para a cabeça, ele se tornou orgulhoso, agiu como um palhaço com Dan Henderson e este último o deteve em sua luta. Mesmo se você é um artista marcial tradicional pode, pelo menos, os tradicionalistas estão certos quando dizem que "Um artista marcial deve ser sempre humilde".

    • dicas

    • Conheça as regras da sua organização ou sua escola cima e para baixo do seu lado se você sabe como usar ou como evitar quebrá-los.
    • Verifique bem as regras. Diferentes organizações têm regras diferentes, por isso não se esqueça de ser escuro antes da luta.
    • Se você perder, não perder o coração. Todos eles perderam de vez em quando. É chato, mas você vai morrer.
    • Lembre-se as fintas, cuidar deles e usá-los.

    avisos

    • Vamos tentar fazer chaves de submissão. Se o fizerem, engolir seu orgulho e atinge a tela (rendição). Caso contrário, você vai se arrepender.
    • Não chutar a virilha.


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