Como obter uma faixa preta em caratê

Se você treinar karate uma das primeiras perguntas que você vai fazer é: "Tem a faixa preta?". O faixa-preta é um símbolo internacional de um artista marcial avançada e um ponto importante na sua viagem no karatê.

passos

1
Junte-se a um clube de karate. Certifique-se de encontrar um clube com instrutores que você gosta e inspiram. Nas horas e dias que se adequam a você.
  • 2
    Verifique se o seu sensei pode tomar para obter a faixa preta. Para conseguir isso, os sensei terá experiência. Os seus sensei deve ter pelo menos o nível de faixa preta, e também deve ter levado outros estudantes para o nível acima.
  • 3
    Treinar pelo menos duas vezes por semana. É quase impossível chegar ao nível de formação faixa preta, uma vez por semana. memória muscular dura 7 dias, então as pessoas que só treina uma vez por semana tem que avaliar muito em cada sessão de treinamento. Duas vezes por semana deve ser a formação mínima de três vezes por semana é recomendado.
  • 4
    Não excesso de você treinar. Três vezes por semana é o ideal. Se você treinar de 4 a 7 vezes por semana, na maioria dos casos, você esgotar-se antes de chegar o faixa-preta. se você treinar tantas vezes ele também pode ser prejudicial para o seu desenvolvimento como eles não têm tempo de recuperação adequado para os seus músculos.
  • 5
    Treinar em casa. Pratique seu Kata, esticar, realiza treinamento para fortalecê-lo, e a prática na sala de aula. Ele trabalha em corrigir a técnica que você ter corrigido o seu sensei.
  • 6


    Ouça tudo o que seu instrutor lhe diz. Algumas pessoas se preocupam em ser corrigido, mas aqueles que assistem a estas correcções estão a atingir o nível negro.Recuerda cinto cada vez que seu instrutor corrige, está sendo dada a chave para ser faixa preta.
  • 7
    Ouça o seu instrutor faz as correções para os outros na classe e da classe em geral e ver se essas correções aplicadas a você.
  • 8
    Competir em torneios. Cada torneio é uma oportunidade para o crescimento e melhorar a sua técnica. Os estudantes que competem geralmente se desenvolvem mais rápido.
  • 9
    Dê um passo de cada vez. Leva muitos anos para chegar a faixa preta, se você só se concentrar em obter-lo, então o objetivo parece tão distante e avassaladora. Concentre-se em alcançar um passo de cada vez, para obter a próxima série.


  • 10
    Seja paciente. Em média, leva de 4 a 5 anos para se tornar um faixa preta em caratê. Às vezes mais, dependendo da sua idade, suas habilidades, tipo de corpo, a coordenação, aptidão, tipos de esportes que você fez antes, como você treinar, e ambos escutam seu instrutor.
  • 11
    Ele vai para todos os eventos especiais e surgem seminários e workshops.
  • 12
    Cuide do seu corpo. Seu corpo é uma ferramenta de caratê, se é em grande condição seu karate vai ser muito. Não fumar, comer de forma saudável e beber muita água.


  • 13
    Se você ficar ferido, atiéndete imediatamente. O principal problema com lesões esportivas é que as pessoas não lhes dá o peso da formação adequada e continua a piorar e pode se tornar tarde demais. Lesões que são tratados imediatamente quase sempre pode curar.
  • 14
    Entende-se mal. Todos os artistas marciais passar por altos e baixos em seus treinos. Haverá momentos em que você acha que você não está ficando melhor ou pior do que você voltar. Faça o seu melhor e você sempre pode conseguir.
  • 15
    Cria fortes laços de amizade no dojo. A chave para se tornar um faixa preta em caratê é para ficar por muito tempo. Se você tem bons amigos no dojo, será mais fácil para que você possa continuar. Por que não se reúnem regularmente com o seu companheiro dojo?
  • 16
    Diversifica. Não deixe que o karate é a sua única atividade física. É uma boa idéia para praticar outro esporte como ele é natação, basquete, futebol, ginástica, aulas de dança, etc. Esta, a fim de treinar os músculos de forma diferente.
  • 17
    Nunca desista!

    • dicas

    • Em Karate existem dois tipos de graus que são chamados "kyu" e "dar". Kyu significa refere-aluno e o aluno que não é faixa preta. O número refere-se a quantos graus kyu você é antes de ser faixa preta. Por exemplo, o 6º kyu significa que você é 6 graus antes da faixa preta. A maioria dos estilos de karate tem 10 graus kyu embora outros possam ter mais ou menos kyus.
    • Dan refere-se à faixa preta grau depois e trabalha nas séries maneira kyu opostas. Por exemplo, um 6º dan seria 6 graus após a faixa preta.
    • A maioria dos estilos são 10 graus dar, mas apenas até a 5ª costuma dar é baseado em habilidade. Normalmente, leva cerca de 20 anos para atingir o 5º dar. Os graus mais elevados de dan são normalmente concedidos para o serviço ao desporto.
    • Todos os estilos têm o seu próprio sistema de cinto. Tudo o que você geralmente têm em comum é que a faixa branca é o inicial. Então eles têm diferentes cores e diferentes ordens. Eles podem ter - branco, amarelo, laranja, vermelho, verde, azul, roxo e café. Para alguns estilos Vermelho isso em um nível muito alto, pouco antes da preta e outros estão em um nível muito baixo logo após o branco.
    • Muitos estilos têm dicas ou listras em seus cintos para representar graus. Estes são geralmente graus e são utilizados especialmente em crianças.
    • Para avançar faixas terá 6 a 12 meses em cada série. Como faixa preta e vai demorar anos para avançar grau.

    avisos

    • Uma vez que você alcançou a correia negros poderia enfrentar uma série de problemas. Muitas pessoas perdem o foco e interesse na formação, porque o faixa-preta foi um grande objetivo por muito tempo. É importante ter outros objetivos em karate.
    • O cinto de preto não é o fim do dia, mas o início. Depois de conseguir o faixa-preta é quando aprendizagem profunda pode começar.
    • Muitos clubes têm um limite de idade mínima faixas-pretas. Outros clubes têm o grau de criança ou cinturão negro júnior para crianças e mais tarde terá de ser reanalisada em uma determinada idade para um adulto ou grau sênior.
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