Como jogar raquetebol

4: Métodos

Antes de iniciar o jogoprepararModo de Jogo e como ganhartécnicas

Raquetebol pode ser uma excelente forma de exercício, enquanto você promover relações com amigos ou colegas. Este esporte é relativamente simples de aprender e pode ser jogado com um mínimo de equipamento. Sendo um interior desportivo, não dependente de tempo ou estação e pode ser jogado em qualquer altura.

método 1
Antes de iniciar o jogo
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fisicamente preparado. Como acontece com qualquer esporte ou atividade física extenuante, você deve preparar o seu corpo para garantir que você executar no seu melhor. Fazer isso irá ajudá-lo a jogar melhor e evitar a lesão ou doença.
  • Esticar e quente. Isso vai liberar os músculos e reduzir o risco de lesões. Ele também ajuda a ter uma melhor coordenação, uma vez que o jogo começa.
  • Comer bem e manter-se hidratado. Comer alimentos saudáveis ​​vai lhe dar a energia para brincar, além de hidratação é a chave para alcançar o desempenho físico máximo. Manter hidratação durante o jogo e certifique-se que você consome eletrólitos.
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    Ele entende o propósito e as regras do jogo. Compreender e certifique-se os outros jogadores sabem o objetivo do jogo antes de começar. Um mal-entendido do jogo mais lenta e irá causar tensão e argumentos entre os jogadores.
  • Saiba mais sobre as regras oficiais do jogo e assistir a vídeos de outros jogadores. Esta é uma excelente maneira de entender completamente o jogo antes de jogar.
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    Prática. Você pode praticar em seu próprio país antes de jogar com outras pessoas. Fazer isso irá ajudá-lo a jogar melhor quando você tem que enfrentar um adversário. Você pode praticar em casa, se você tem uma área grande o suficiente e uma parede muito sólida ou você pode fazer em um ginásio ou centro comunitário.
  • Muitas vezes, ginásios e centros comunitários colocam em seus treinadores eliminação e classes no caso de você querer melhorar ainda mais o seu jogo antes de começar a jogar com os outros.
    • método 2
    preparar
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    Obter a equipe. Você precisa de uma equipe especial para jogar squash no caminho certo. Você pode comprar equipamento em lojas de desporto, bem como alugá-lo ou tomá-lo emprestado em uma academia ou centro comunitário. Verifique se o equipamento está em boas condições e adequados para o esporte.
    • Uma raquete. Você vai precisar de uma raquete de squash. Sua forma é ligeiramente diferente da de uma raquete de tênis, por isso certifique-se de prestar atenção. Seu custo pode variar de 20 a US $ 200, dependendo da sua preferência pessoal.
    • A bola. bolas de raquetebol são feitos especificamente para este esporte. Eles vêm em uma variedade de cores e são feitos de borracha oca. O tamanho médio é de 2,25 ° em diâmetro. A marca mais comum para estas bolas é Penn.
    • Luva. A luva é muito importante para jogar raquetebol. Ele assegura um aperto sólido e impede a bola passar longe. Use uma luva na mão que finge segurar a raquete.
    • Vidros. Use óculos de proteção adequados. A bola vai se mover muito rápido e deve proteger o caminho certo se você receber um golpe no rosto, porque isso pode causar-lhe danos permanentes nos olhos. Competência é um requisito para usar óculos.
    • Calçado. Você deve usar os sapatos certos. Calçados para atletismo ou de tênis deve funcionar bem. Certifique-se o sapato se encaixa você e lhe permitem mover-se facilmente. Se você produz bolhas e feridas, você não deve usá-lo.
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    Encontrar um tribunal. Você vai precisar de um lugar adequado para jogar. Você pode facilmente encontrar um lugar para jogar em um ginásio ou centro comunitário. universidades locais também podem ter instalações e clubes apropriados especificamente orientadas para o desporto. Encontrar uma associação de squash local para obter mais informações sobre os serviços disponíveis em sua área, bem como os eventos em que você pode participar.


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    jogadores de pesquisa. Você precisa de outras pessoas para jogar. Você pode encontrá-los em uma variedade de maneiras. Amigos, colegas ou outros jogadores sérios podem ser excelentes companheiros e adversários. Decida de antemão o estilo que você quer jogar raquetebol, pois isso irá determinar a maneira pela qual sua equipe será formada.
  • Simples. Dois jogadores jogam um contra o outro.
  • Duplas. Quatro jogadores jogar frente para o outro em grupos de dois.
  • Ruinosa (Fim de jogo). Eles jogam três jogadores, todos contra todos.
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    Modo de Jogo e como ganhar
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    Comece o jogo, servindo a bola. O jogador pode executar o serviço de qualquer lugar dentro da área de serviço, incluindo a linha (mas não só). A bola deve saltar e, em seguida, o jogador tem que acertar imediatamente.


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    Conheça os serviços considerados em falta. Existem alguns serviços que os jogadores devem evitar, porque eles podem causar servidor alterações (o jogador perder o serviço). Dois serviços falhados resultar em uma mudança de servidor.
  • Pé Falha: Quando um jogador sai da área de serviço antes que a bola cruza a linha.
  • short serviço: quando a bola atinge a parede da frente, mas ricocheteou no chão antes de cruzar a linha.
  • Serviço três paredes: ocorre quando a bola atinge a parede frontal, mas salta para ambas as paredes laterais antes de tocar o chão.
  • Serviços de teto: ocorre quando a bola atinge a parede da frente e salta para o teto.
  • Tempo de serviço: ocorre quando a bola atinge a parede da frente e salta-se para a parede de trás antes de tocar o chão.
  • tela de serviço: ocorre quando a bola é servido para que o servidor retorna tão perto que os outros jogadores não podem ver.
  • O primeiro serviço pode ser decidido por jogar uma moeda, com base na ordem do jogo anterior (o primeiro serviço para fazer o jogador que fez no jogo anterior), por simples acordo ou por qualquer outro método escolhido pelos jogadores.
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    Evite serviços fora da quadra. Serviços fora, ao contrário dos serviços considerados necessários, automaticamente resultará em uma mudança de servidor e deve ser evitado completamente. Alguns desses serviços são:
  • Tentativa serviço falhou: ocorre quando o servidor tenta acertar a bola, mas falhar completamente.
  • Serviço sem tocar a parede frontal: é um serviço em que a bola não bater na parede frontal primeiro.
  • cocar de serviço: ocorre quando a bola salta fora da parede da frente, mas toca o servidor ou sua raquete antes de atingir o chão.
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    Fazer um jogo (rali) Com o seu adversário. Os movimentos consistem de passes contínuas a bola após o serviço. As peças geralmente ganha quando o adversário faz um mau retorno fazer a bola tocar o chão duas vezes, ou fazê-lo sem bater na parede da frente.
  • Um movimento também pode ser perdida quando um jogador muda a mão que segura a raquete, arrasta a bola com a raquete toca a bola com o seu corpo ou esta deixar a quadra.
  • Os pontos são concedidos por ganhar um jogo. Os jogos consistem em quinze pontos e precisa vencer dois dos três para ganhar o jogo.
  • Você pode repetir em torno de (impedir) Quando um jogador deixa de jogar porque ele se preocupa ferir outro. Nesse caso, o último jogo é repetido.


    • método 4
    técnicas
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    Emprega um aperto em linha reta. A maneira em que você pega a raquete pode afetar significativamente o seu jogo. Dois tipos de aderência e cada um é usado para bater a bola em duas formas distintas são aceitos. O método depende da sua capacidade e da maneira em que a bola é dirigida a você.
    • punho direito. Segurar a raquete da mesma forma que estrecharías a mão de alguém e passou os dedos em torno dele. Deve haver um pequeno espaço entre os dedos ea base da palma da sua mão. Dedos devem estar sob a alça sem passar por cima da borda. Evite segurar a raquete de modo que é perpendicular ao seu braço, pois isso irá dificultar o seu serviço.
    • Backhand. É realizada segurando a raquete com certo aperto padrão e, em seguida, transformá-lo cerca de 4 cm (1/8 pés) sentido horário. Este tipo de aderência é difícil de dominar, mas dá ao jogador uma balanço (Bata) mais poderoso.
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    golpes de prática. Você precisa usar o hit (ou método para bater a bola) que melhor se adapte ao seu estilo de aderência. Diferentes traços atingir diferentes movimentos da bola e devem ser utilizados de forma adequada. A posição de ambos é semelhante: os joelhos devem ser dobrados e liberadas, as pernas devem ser separados na altura dos ombros e tronco devem ser paralelas às paredes laterais.
  • Forehand. Deve ser feito de forma semelhante ao beisebol, com um joelho no chão sem tocá-lo. Tente manter o seu nível balanço.
  • Backhand. Este golpe é feito com a raquete a partir de uma distância perto de sua cabeça, balançando para a frente e em torno de seu corpo e terminando atrás de você.
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    Tipos de disparo. A fim de fazer a bola ir em uma direção particular junto do tribunal, você tem que bater contra paredes diferentes de formas diferentes. Conhecendo a fotografia diferente lhe permitirá controlar melhor a bola e dar as ferramentas necessárias para derrotar seus adversários.
  • Altura da bola. Para cada tiro, é importante compreender as diferentes alturas que podem bater uma bola. Um ponto baixo, a poucos centímetros do chão, é conhecido como tiro fatal e muitas vezes faz você ganhar um jogo. Para sonhar alto, cerca de 30 ou 60 cm (1 ou 2 pés), é conhecida como passagem tiro e é mais fácil de fazer. Um passe mortal está no meio desses dois tipos de tiro.
  • tiro certeiro. Um tiro direto ocorre quando o jogador acerta a bola diretamente para a parede frontal de modo que rebate paralela à parede lateral. Este tiro é muito eficaz e pode ser feito em qualquer altura.
  • crosscourt. Um tiro cruzado ocorre quando o jogador acerta a bola para que ele salta para o canto oposto, onde começou o tiroteio. Isso pode ser feito a partir de qualquer altura. O objetivo deste tiro é fazer com que o seu adversário sair do centro da quadra.
  • tiro beliscar. Um tiro beliscar É realizada a baixa altitude, de preferência no mesmo nível que um tiro fatal e a sua finalidade é terminar a jogada. É feito por bater a bola contra a extremidade da parede lateral e fazê-lo saltar para a parede frontal.
  • tiro splat. É semelhante ao tiro beliscar e ocorre quando um jogador atinge a bola contra a parede lateral (perto dele, em vez de na extremidade oposta como é feito de uma só vez beliscar) E, em seguida, contra a parede frontal para que o adversário não será capaz de segui-lo. Este é um tiro de baixo.
  • Tiro para o teto. Neste tiro, o jogador deve cuidadosamente dirigir a bola para a parede frontal antes de tocar o teto. É um tiro defensivo comum que visa fazer a sua jogada adversário para fora do centro da quadra.

    • avisos

    • Se a bola bate em você, ele vai te machucar. Seus oponentes podem ficar com raiva se você fazer a bola saltar longe deles muitas vezes.

    Coisas que você precisa

    • Uma raquete. Não compre o mais barato!
    • A squash bola
    • Um par de óculos de proteção
    • Uma luva de squash é útil se você usar um (borracha) servi-lo para uma melhor aderência, mas se você tem um padrão que veio com a raquete, é melhor não usá-lo porque ele pode fazer o raquete para baixo mais facilmente.

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