Como manter uma boa higiene

Manter uma boa higiene melhora a saúde e auto-confiança. Após a puberdade, corporales- tais mudanças ocorrem, a pele fica oleosa, e cheiros e espinhas aparecem. No entanto, os seguintes passos têm uma boa higiene um hábito para você se tornará.

passos

1
Banhar-se 1 ou 2 vezes por dia, se possível. Embora você pode não gostar, tomar um banho todos os dias ajuda a se livrar de pele morta, o excesso de oleosidade e o fedor da pele. Arrancando áreas íntimas e axilas também ajuda a se livrar de odores fortes. Se você decidir não fazer a barba, não se esqueça de limpar completamente suas zonas íntimas com um sabonete especial para evitar a irritação.
  • 2
    Lavar o cabelo a cada dois dias. Ao lavar o cabelo que você se livrar do excesso de gordura e torná-lo mais macio e vitalizado. No entanto, se você lavá-lo muitas vezes, ele pode secar o couro cabeludo, produzir mais óleos e tem caspa. Se o seu cabelo é grosso e encaracolado, pode ser melhor para lavá-lo uma ou duas vezes por semana. Além disso, não se esqueça de escovar.
  • 3
    Vestir-se roupas limpas! Significa, também, roupas limpas para roupa interior. Vestir roupa suja pode causar irritação e infecções virar. Cuidado para não usar qualquer coisa que estiver manchada, rasgada ou tem um odor forte. roupas limpas faz você ter um bom cheiro de detergente que você usa, a menos que seja um detergente com um odor estranho.


  • 4
    Depois de tomar um duche ou banheira, certifique-se de colocá-lo loção para a pele! Loções reabastecer os óleos que você perder para tomar um banho e também hidrata a pele. Não se esqueça de colocar-se desodorante!
  • 5


    Uma boa escolha é a utilização de perfumes ou perfumes. Qualquer uma dessas vai dar um aroma fresco para a sua pele. No entanto, não se esqueça de colocar-se também! Se o fizer, as pessoas podem espirrar ou simplesmente não gostam do cheiro. É o suficiente se você borrifar perfume 2 vezes.
  • 6
    Lavar os dentes! Certifique-se de escovar os dentes, fio dental e bochechos, pelo menos, duas vezes por dia. Isto não só irá melhorar a sua respiração, mas seus dentes vão olhar mais brancos.


  • 7
    Lavar o rosto duas vezes por dia. Isto não só irá dar mais frescura ao seu rosto, mas ele vai ajudar a prevenir e curar acne. Use um gel de limpeza ou sabonete para acne-propensa pele, como Proactiv, Neutrogena ID pele ou. Se você tem pequenas cicatrizes faciais, usando um creme de clareamento, como Ambi, pois isso irá ajudar a acabar com a sua pele.

    • dicas

    • Se você quer ter a pele lisa, usar uma esponja esfoliante para remover a pele morta antes de tomar banho. Em seguida, tomar um banho quente, mas, antes de sair, abra o cano de água fria, pois isso ajuda a selar a umidade. Quando terminar, pressione suavemente sobre uma toalha limpa para secar a pele. Finalmente, posicionar-se loção.
    • Dependendo do tipo de cabelo que tem, lave 1 ou 2 vezes por semana, ou a cada dois dias.
    • Use um secador para secar o corpo. Especialistas dizem que mesmo depois de seca com uma toalha, a água pode ficar com a pele e causar odores.
    • Lavar o cabelo com shampoo, se necessário, mas apenas usar o condicionador de dois em dois dias.

    avisos

    • Não utilize produtos para cuidados da pele em excesso! Basta lavar o rosto 2 vezes por dia! Nem mais, nem menos!
    • Tenha cuidado quando você tweeze, como você pode causar irritação na pele.

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