Como ter uma boa higiene (meninas)

Melhorar a sua aparência e higiene pessoal é uma das maneiras mais eficazes para sentir e olhar atraente. No entanto, muitas meninas não sei por onde começar, e é aí que este artigo pode ajudar. Siga estes passos simples para que você possa dar a melhor versão de você! 

passos

1
Tome um banho com frequência, de preferência diariamente. Você também pode tomar um banho de vez em quando, mas leva em conta que todos os resíduos limpar seu corpo está flutuando na água e pode voltar a mergulhar em sua pele. Os chuveiros ajudar a se livrar das células mortas da pele, sujeira e suor acumular-se em seu corpo durante o dia. Use um sabão suave ou um corpo gel de duche suave. Lavar o cabelo, mas não com muita freqüência porque você poderia danificá-lo, porque o shampoo contém produtos que eliminam a óleo de cabelo natural. Tente aplicar somente o shampoo em seu couro cabeludo, em vez de toda a sua superfície, e não usar muito.
  • Não use sabão em sua área intimamente isso irá alterar o equilíbrio do pH natural do seu corpo e poderia favorecer uma infecção por fungos. Claro que é bom para usar sabão para limpar o suor e bactérias que se acumulam na parte interna das coxas e toda a área ao redor de sua vulva, mas limpar directamente do exterior ou a entrada de sua vagina com sabão não é uma boa ideia. A vagina é em si um ecossistema com limpeza Propriedades graças às bactérias benéficas encontradas no interior, e o fluido é responsável pela remoção de todos os agentes indesejados.
  • 2
    Certifique-se de usar sempre um bom desodorante. Especialmente quando você ficar mais velho, o suficiente o uso de desodorante diária torna-se uma necessidade extrema. Tente não usar antitranspirantes com frequência, pois eles contêm substâncias químicas nocivas que desodorante não tem em sua fórmula. Há muitos desodorantes com aromas de intensidade variável, mas encontrar um aroma neutro é geralmente a melhor opção.
  • 3
    Use roupas limpas. Tanto a sua roupa interior como exterior deve ser limpo e com cheiro bom! Não usar roupas que tenham rugas, manchas ou têm um aroma desagradável. Às vezes é OK para usar a mesma roupa exterior mais de uma vez apenas se certificar de que não está sujo.


  • 4
    Assista bem o seu cabelo. Dar atenção suficiente a cada dia. Não se esqueça de escovar regularmente, uma vez que nós cabelo ou espuma torna-se difícil. Se o seu cabelo não é realmente cooperar, e não tem tempo para lavá-lo, basta usar um chapéu para cobri-lo, ou acomódalo em um coque no alto da cabeça. Mas se ele está limpo e não quer corrigi-lo algum dia, porque você simplesmente não está no humor, lembre-se que não é o seu dever de ajustar-se à estética indicada para os outros visualmente agradável: é seu cabelo e você pode fazer com ele o que quiser.
  • 5


    Preste atenção a suas unhas. Cortá-los regularmente para manter o comprimento desejado. Lave as mãos com frequência para manter as unhas limpas na parte inferior, mas se não, use uma lima fina para remover as pequenas partículas presas entre o dedo e unha (por vezes, o cortador de unhas em si tem um arquivo incluído com extremidade pontiaguda que permite usá-lo para essa finalidade).
  • 6
    Mantenha o seu sorriso radiante com uma boa higiene oral. Use fio dental e enxaguatório bucal, e escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia. Se você realmente quiser, você pode usar um produto para clarear os dentes, mas envolve um uso sustentado para evitar qualquer retorno abrupto até os dentes opacos, ea intensidade do produto pode dar uma brancura natural para os dentes ou danificar o esmalte, por vezes, apenas escovar os dentes com firmeza pode ajudar a reduzir manchas, e, portanto, é recomendado.


    • dicas

    • Tente usar um perfume agradável, mas não aplicá-lo em excesso. Idealmente, pulverizar três vezes com a garrafa apontando para a frente, e depois a pé através do espaço aéreo imbuído com a essência de ter apenas a quantidade certa em seu corpo. Use o perfume somente quando você regou e re limpo.
    • Escolha um shampoo e condicionador que são mais adequados para seu tipo de cabelo. Há alguns que ajudam a reduzir o frizz, outros dando volume, outros dando brilho. Escolha o que parece para você, e tem um cheiro agradável: os meninos acham que muito atraente.
    • Leve um pacote de balas, especialmente se você vai para negociar ninguém gosta de mau hálito.
    • Você também pode levar um espelho de mão, uma escova de dentes e desinfetante de mão (se você ir a um piquenique, ou um compromisso que irá durar várias horas, por exemplo).
    • Lave bem o espaço atrás de suas orelhas e outras dobras escondidas de seu corpo.
    • Spritz perfume no seu pincel e, em seguida, passar pelo cabelo duas ou três vezes. Isto irá permitir que cheiro muito bem sem secagem.
    • Raspar ou aparar seus pêlos pubianos se é longa e interfere com uma boa higiene na entrada do canal vaginal cabelo púbico, por vezes, requer cuidados especiais para evitar a criação de umidade acúmulo, bactérias ou odores.

    avisos

    • Não exagere perfumes ou com produtos para o cabelo: algumas pessoas podem ser alérgicas a aromas artificiais, e como eles pouco mais perto de você, se você é uma nuvem curta de odores.
    • Não use suas unhas para limpar ou esculpir qualquer superfície de sua pele.
    • Não se esqueça de remover todos os resíduos de xampu ou condicionador fora de seu cabelo. Também evitar o uso de produtos de limpeza que não sejam compatíveis com o cabelo. Qualquer uma destas circunstâncias pode levar a problemas de caspa.

    Coisas que você precisa

    • Chuveiro ou banheira
    • Shampoo e condicionador (quando necessário)
  • desodorante
  • produtos de higiene oral (escova de dentes, bochechos, fio dental)
  • produtos de cuidados para a pele e específica face (alguns gel de limpeza facial, projetado para acne se o caso- também um toner e um hidratante pode ser útil)
  • Perfume ou spray de corpo (opcional)
  • cortadores de unha (quando necessário)
  • limpos e vestidos de roupas (de preferência pressionado)
  • meias limpas que combinem (cuidados que não têm buracos)
  • Escova de cabelo (que funciona melhor para o seu cabelo)
  • produtos de higiene feminina em seu período (copo menstrual é a melhor opção)
  • Você pode usar gel desodorante ou pó, se você não gostar dos produtos mais comuns spray ou roll-on.

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