Como lidar com sudorese excessiva (hiperidrose) no feriado

A transpiração excessiva pode ser um problema embaraçoso, especialmente quando se viaja ou desfrutar de uma estadia no estrangeiro. Não é tão fácil de trocar de camisa cinco vezes por dia ou usar um suéter grosso sobre manchas de suor. Espero que essas dicas vão ajudar.

passos

1
Certifique-se de trazer vários tops com um formulário (nas laterais) não cobrem diretamente sua axila. Certifique-se de que eles têm um design apropriado, de modo que mesmo se suor, umidade simplesmente evaporar ao invés de permanecer desconfortavelmente no tecido. tops são pequenos e podem caber vários em uma pasta, de modo a tentar trazer o suficiente. você também se sentir mais confortável sabendo que você pode mudar e obter algo fresco (certifique-se que você é feito de algo respirável como o algodão).
  • 2
    Invista em um lenço, xaile ou simplesmente usar um top que você pode amarrar em torno de seus ombros, se o tempo está mais frio. Desta forma o seu corpo pode regular o seu calor sem a necessidade de ser muito quente ou muito frio, o que pode causar transpiração. Você tem que tentar criar uma temperatura confortável.


  • 3
    Sempre levar uma peça de roupa de reposição, dependendo da área em que aliás hiperidrose afeta uma camisa, um par de shorts ou um sandálias soltas.
  • 4
    Você pode querer fazer um kit de emergência pouco que inclui:
  • Desinfetante (não de alumínio)
  • lenços umedecidos
  • Um par de camisas de substituição
  • almofadas absorventes
  • Uma pequena caixa de fermento em pó


  • 5
    Você pode comprar absorventes laváveis ​​ou descartáveis ​​(para homens e mulheres) online. Tendo estas almofadas durante os feriados ou em qualquer altura é muito útil e eles são muito discretos.


  • 6
    Se você pode nadar onde você está, então hazlo- você vai se sentir mais fresco e resfriado.
  • 7
    Preste atenção ao que você come quando você sair. Não coma nada que contém muitas especiarias e alho e tenta limitar o consumo de cafeína e álcool, o que pode causar transpiração excessiva.
  • 8
    Se possível, tente ser simpático e relajados- esses ambientes são menos estressante e você é menos provável de ser ansioso ou estressado.
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