4 maneiras de evitar suando muito

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uso antiperspirante Use a roupa certa Mudanças no estilo de vida e remédios caseiros não confirmados Procurar ajuda médica

Você evita apertando as mãos com as pessoas porque suas mãos estão sempre suando? Faça seus pés suar tanto que suas meias e sapatos cheiro ruim? Você se sente envergonhado por manchas de suor em suas axilas? Se você tem esses problemas, então você deve saber que você não está sozinho. Você poderia estar enfrentando uma condição médica chamada hiperidrose. Mas mesmo se você tiver uma condição médica e você está suando o tempo todo, você pode tomar algumas medidas para evitar o suor e odor interfere com a sua vida e diminuir a confiança em si mesmo.

parte 1

uso antiperspirante

Comece com uma fórmula sólida para o suor nas axilas. Verifique a etiqueta to`ll certificar-se de que você está usando um antitranspirante não apenas um desodorante. máscaras desodorante cheiro de suas axilas, mas não ataques a transpiração excessiva.

Encontrar uma fórmula marcado "resistência clínica". Você pode ter que pagar mais por um antiperspirante como este, mas estes produtos será mais eficaz na redução da produção de suor.

Ponte Antiperspirant uma vez pela manhã e antes de dormir. Tem sido clinicamente provado que a aplicação de antiperspirante duas vezes por dia é muito eficaz na prevenção da transpiração excessiva. Se você aplicá-lo uma vez por dia, aplicá-lo antes de dormir, em vez de na parte da manhã. Tentar também massagear o antitranspirante em sua pele.

Antitranspirante só se aplica na pele seca. Se suas axilas estão suando ou se você acabou de sair do banho, secar as axilas com uma toalha ou um secador de cabelo para torná-las frescas e secas. Se você aplicar nas axilas antitranspirante molhado, você pode experimentar irritação da pele.

Use desodorante em outras partes do seu corpo que não seja nas axilas. O desodorante spray pode ser uma grande solução para os pés suados desde que você tenha certeza de pulverizar as solas dos seus pés e dedos. Se o seu rosto suar muito, tentar aplicar algum antiperspirante em sua linha do cabelo. Experimentá-lo antes de estar em público para garantir que o antitranspirante não irritar a pele do seu rosto.

parte 2

Use a roupa certa

Escolha tecidos que absorvem o suor. Algodão absorve a umidade como tecidos para vestuário atléticos, que são projetados para absorver a umidade. Você também pode escolher roupas com tecidos soltos, tais como roupas de linho.

Use camadas. Os homens podem usar coletes de algodão para absorver o excesso de suor, e as mulheres podem usar camisolas ou usar absorventes absorver o suor.

Escolher as cores certas. Se você usar branco, as pessoas vão perceber que você está suando. Se você usar cores escuras ou estampas, suor não vai ser notado tanto.

Comprar sapatos para suado com os pés "ventilação". Marcas como a Geox tem modelos absorventes e também permitir que a umidade escapar através dos orifícios dos sapatos. Você também pode reduzir o suor do pé usando sapatos feitos de couro ou outros materiais naturais. Use sandálias ou descalço quando você pode furar a seus pés respirar.

Ele tira a roupa extra. Vestindo uma camisa ou blusa extra para que você pode mudar para metade de um dia se você suar manchas em suas roupas. Trocar de roupa no banheiro ou no seu carro e uso de roupas ou um lenço para enxugar o excesso de suor antes de usar roupas novas. se os seus pés estão suando e malcheiroso, também, usa um par de meias e sapatos extras.

parte 3

Mudanças no estilo de vida e remédios caseiros não confirmados

Evite alimentos picantes. Alimentos como pimenta pode fazer você suar mais, enquanto a cebola e alho pode causar mau cheiro. Coma alimentos mais macios durante todo o dia quando você está no trabalho ou em público.

perder peso. Se você estiver com sobrepeso ou obesos são, perda de peso vai ajudar a reduzir a quantidade de suor que a experiência porque o mais pesado você for, mais você vai suar porque é mais difícil para arrefecer de forma eficiente.

Estou muito higiénica. O mau cheiro de suor pode ser reduzido consideravelmente com as práticas de higiene frequentes são muito simples.

Banhar todos os dias, se você tomar um banho ou fazê-lo em uma banheira. E particularmente em casos extremos, considerados mergulho duas vezes por dia. Use sabonete desodorante para ajudar a limpar as bactérias que causam odor.

Quando você estiver longe de casa, levar lenços umedecidos ou toalhas semelhantes que você pode usar em suas axilas e seu corpo para limpar o suor rapidamente no banheiro e se sentir fresca novamente.

Traga um desodorante todo o tempo para uma rápida, especialmente após a atividade física ou uma experiência estressante como um tweaks apresentação. Se você tem um local de trabalho permanente, mantém uma vara desodorante em sua gaveta da mesa. Apenas certifique-se de não deixar seu desodorante carro, pois pode derreter.

Pare de beber bebidas com cafeína. Estas bebidas podem fazer com que você suar excessivamente.

Experimente o sábio. Algumas pessoas acreditam que a sálvia acalmar as fibras nervosas que causam produção excessiva de suor. Tente estas receitas sábio para evitar a transpiração excessiva:

Adicione 4 colheres de sopa de folha de sálvia 2 copos (500 ml) de água fervente. Cozinhe por 5 minutos, despeje o líquido através de uma peneira e beber.

Misture 5 colheres de sopa de folhas de sálvia, 1 colher de sopa de raiz de valeriana e 1 colher de sopa de rabo de cavalo. Despeje 1 copo (250 ml) de água fervente sobre as ervas e adicione o líquido para ferver novamente. Filtra-se o líquido para remover as folhas e levar a mistura de todos os dias.

Lave as mãos e os pés com a mistura de ervas. Misture quantidades iguais de folhas de eucalipto, casca de carvalho, folhas de nogueira, folhas de hamamélis e tormentil raiz. Coloque 5 colheres de sopa da mistura em 2/4 (cerca de 2 L) de água. Ferva a mistura durante 5 minutos e retire do fogo. Adicione 1/4 (cerca de 1 L) de água doce e limpar os pés e as mãos com o líquido.

Use ervas para combater suores nocturnos. Misture 3 partes folhas de sálvia e noz com 2 partes morango folhas e urtiga. Adicione 1 xícara (250 ml) de água fervida à mistura e beber antes de deitar.

Tomar chá de erva-cidreira, folhas de hortelã e sementes de funcho se você suar para ansiedade ou stress. Beber este chá antes de dormir pode ajudá-lo a relaxar e descansar, reduzindo seus níveis de ansiedade.

Adicionar essencial para molhar suas chuveiro ou banheira óleos. Experimente o óleo de Rosa, lavanda ou laranja por um cheiro agradável e ocultar o odor corporal.

Aplicar uma fina camada de óleo em suas mãos e pés. Escolha óleo de gerânio, árvore do chá ou cipreste.

parte 4

Procurar ajuda médica

Primeiro fale com o seu médico ou dermatologista. Se você é experiente roupa molhada, embaraço ou uma incapacidade para controlar o odor resultante da transpiração, então é hora de falar com o seu médico ou dermatologista. Pode ser necessário que o seu médico irá fazer alguns exames de sangue para verificar a sua tireóide e verificar se há infecção ou outros exames de acordo com a avaliação profissional.

Experimente a iontoforese para a transpiração excessiva das mãos e dos pés. O seu médico pode prescrever uma máquina elétrica para casa a iontoforese, que usa um funcionamento corrente elétrica através da água para desligar suas glândulas sudoríparas.

Perguntado por injeções de Botox. Botox pode paralisar temporariamente as glândulas sudoríparas por entre 7 e 19 meses por injeção. Estes são normalmente feitas nas axilas, mas também pode ser injectado para o rosto, as mãos ou pés.

MiraDry usa uma máquina. Estes dispositivos funcionam em axilas suadas e outras áreas com uma camada de gordura de protecção. Este dispositivo é tratado com a mão e fornece controlada eletromagnética e o calor faz com que as glândulas sudoríparas para se decompor energia.

Tomar medicamentos anticolinérgicos. Estas drogas não são aprovados pela FDA, mas tem uma longa história como uma receita para a transpiração excessiva. Atletas, pessoas que participam de esportes e as pessoas que trabalham no estrangeiro deve evitar estas drogas porque desativa o mecanismo de transpiração do corpo, o que dificulta o processo de manter o corpo fresco.

Procurar ajuda psicológica. Se você está experimentando a transpiração causada por ansiedade, um curso de terapia cognitivo-comportamental ou psicoterapia pode ajudar a eliminar a transpiração.

Considerar a cirurgia como um último recurso. Você tem algumas opções:

cirurgia local na axila. Este procedimento é feito sob anestesia local, dermatologista do médico. O médico irá usar lipoaspiração curetagem (raspagem) ou um laser para destruir as glândulas sudoríparas. A recuperação geralmente leva dois dias, mas você não pode fazer a sua atividade braço por cerca de uma semana. Infelizmente, seguro de saúde nem sempre compensa este procedimento.

simpatectomia. Cirurgiões colocar o paciente sob anestesia geral e cortar os nervos espinhais que estimulam a transpiração excessiva. Esta cirurgia pode ter efeitos colaterais muito graves, tais como baixa pressão arterial, intolerância ao calor, e arritmia cardíaca, por isso, recomendado apenas quando todas as outras opções falharam.

Pergunte ao seu médico para tratamentos experimentais. Os exemplos incluem técnicas de acupuntura, biofeedback, hipnose e relaxamento.

dicas

Sudorese é por vezes associada a uma dieta pobre. Se você sentir que você não está comendo saudável ou você tem muitos doces em sua dieta, você pode desenvolver apenas um hiperidrose. Isto também pode causar diabetes.
Hipertireoidismo pode causar transpiração excessiva como resultado lado. Se você sofre desta condição, então a consulta médica é obrigatória. Você poderia ser diabética.
Você deve beber muita água para limpar o seu sistema.
Algumas pessoas têm medo de usar antitranspirantes, porque eles acham que os ingredientes estão ligados a um risco aumentado de cancro da mama. e doença de Alzheimer. A American Cancer Society e da Associação de Alzheimer, respectivamente, afirmaram que não há nenhuma evidência de que antitranspirantes estão ligados ao câncer ou Alzheimer.
O calor é causado quando o suor é aprisionado nos dutos da superfície da pele e não pode escapar. Isso pode causar uma erupção cutânea, comichão ou bolhas. Se você tem isso, manter a pele seca e usando antitranspirante. Tente ficar em lugares com ar-condicionado durante o tratamento. Se você tem uma erupção cutânea, ir ver um médico para que você saiba usar um creme ou loção corticosteróide, se necessário.

avisos

Se a sua transpiração excessiva é acompanhado por tonturas, peito ou dores de estômago ou calafrios, então você poderia estar experimentando algo grave como um ataque cardíaco. Você deve procurar ajuda médica imediatamente.