4 maneiras de evitar ter as mãos suadas

4: Métodos

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Seque as mãos molhadas Prevenir as mãos suadas Procurar soluções médicas Usar remédios alternativos

enquanto "palmas das mãos suadas" Eles causaram muita risada no filme Um especialista em diversão, se suas mãos estão suando com frequência na vida real, eles podem causar uma série de constrangimento. Não se contente com desconfortáveis mãos trêmulas e bateu os cinco desajeitadamente em vez disso, é preciso medidas sobre o assunto! Com apenas alguns truques simples, geralmente não é tão difícil de manter as mãos secas (ou pelo menos controlar o suor quando isso acontece).

método 1

Seque as mãos molhadas

Use pó de talco ou outro pó absorvente. Um simples, diretas e bastante duráveis remover a umidade mãos indesejavelmente é simplesmente absorvê-lo. Você pode fazer isso de várias maneiras, incluindo a aplicação de pó absorvente em suas mãos. Tente derramar em suas mãos uma quantidade de pó de bebê do tamanho de um dedal e espalhar suavemente e uniformemente. Você logo perceberá que as suas mãos se sentir mais frio e seco. Abaixo é apenas um pouco mais, cujo pós uso pode querer considerar:

giz
Talco (observa que o talco pode ser venenoso se inalado em quantidades significativas)
Amido de milho (por vezes utilizado especificamente para este fim, em alguns países da América Latina)
Bicarbonato de sódio

Use um antitranspirante nas palmas das mãos. Muitas pessoas aplicam antitranspirante sob os braços todos os dias para controlar o suor nas axilas. Acredite ou não, você pode obter o mesmo efeito, espalhando alguns antitranspirante nas palmas das suas mãos. Seque as mãos com uma toalha antes de aplicar o antitranspirante para que ele possa fazer o seu trabalho corretamente conecte os poros sudoríparas.

Certifique-se de usar um antitranspirante, não apenas um desodorante. Apesar de ambos os produtos são muitas vezes combinados num só, que não são os mesmos. A transpiração excessiva primeiro combate, enquanto o segundo simplesmente controla odor suar.

Para um efeito mais forte, usar um antitranspirante com compostos de alumínio como ingredientes activos. O alumínio é um dos mais fortes químico eficaz disponível e antitranspirantes. Para situações graves, você pode até querer investigar antitranspirantes prescrição (como Drysol), que têm altas concentrações de alumínio.

Traga um lenço ou álcool toalhetes. Para casos leves de mãos suadas, às vezes apenas trazer-lhe algo que você pode usar para absorver a umidade durante todo o dia é suficiente para combater a transpiração. Os lenços são toalhas reutilizáveis mão muito boa, enquanto as toalhas de papel e lenços descartáveis álcool proporcionam conveniência imediata.

Embora toalhetes com álcool estão molhadas, geralmente não mais mãos molhadas longo prazo. O álcool evapora muito rapidamente, trazendo outras fontes de umidade para deixar as mãos. Na verdade, algumas pessoas com pele sensível se queixam de que os toalhetes com álcool deixar suas mãos demais seco para o seu gosto.

Lave as mãos com mais frequência. Se você está tendo dificuldade em manter as mãos secas, você pode querer experimentar lavar as mãos com mais frequência. Lavar com água e sabão pode tira as mãos de seus óleos naturais, tornando-os mais seca, então você poderia secar as mãos, a longo prazo, se você fizer um esforço consciente para aumentar o número de vezes que você lavar as mãos todos os dias.

Observa, contudo, que lavar as mãos com frequência, por vezes, deixa as mãos demais seca, especialmente se você usar sabonetes duras ou sabonetes em barra contendo detergente. Se suas mãos estão irritados ou seco por lavagem frequente, mude para um sabão humectante- é quase sempre desagradável ter as mãos secas e rachados para tê-los um pouco suado.

método 2

Prevenir as mãos suadas

Evite cremes gordurosos. Se você costuma usar um creme em suas mãos, você pode inadvertently`re colocar a pegajosa. Enquanto alguns cremes (como antiperspirantes contendo produtos químicos) pode realmente secar as mãos, outros podem colocar muito mais molhada. Algumas substâncias, como a vaselina, pode até mesmo deixe suas mãos ainda mais molhados ou gordurosos. Se você usar creme interruptor frequentemente considerado como um isqueiro-lo ou ele é especificamente formulado para ter um efeito de secagem.

Evite bolsos e luvas. Luvas, bolsos e quaisquer outros itens que envolvem as mãos pode causar transpiração excessiva e umidade. Estes humidade roupas armadilha e calor na mão, fazendo com que as mãos para produzir mais suor e mais difícil suor evaporar produzido. Para corrigir isso, basta deixar as mãos durante o dia, sempre que puedas- sua umidade natural deve evaporar mais livremente.

Se é demasiado frio para deixar as mãos nuas, tente usar luvas ou luvas sem dedos feitos de um material mais leve, se possível. Idealmente, estes irão manter as mãos quentes, permitindo-lhes um pouco de ar.

Evitar alimentos e bebidas que causam transpiração. Às vezes, mesmo algo tão simples como a dieta de uma pessoa pode causar transpiração excessiva. Certos alimentos podem desencadear uma reação suado, que, se você já está suscetível a mãos suadas, você pode ficar muito pior o seu problema. Considere evitar os seguintes alimentos e bebidas se eles são elementos freqüentes de sua dieta:

Alimentos picantes: acredite ou não, alimentos condimentados e picantes desencadear as mesmas reações em seu corpo que o calor físico, o que muitas vezes provoca suor.

Cafeína: algumas pessoas suam se eles consomem muita cafeína, porque este produto químico estimula o sistema nervoso, causando a excitabilidade, intensificou a atividade, nervosismo, etc. O efeito é muitas vezes maior quando se toma bebidas quentes com cafeína.

Álcool: para algumas pessoas, ficando bêbado ou ficar "alegre" Pode levar a transpiração excessiva, devido a um processo chamado de vasodilatação nos vasos sanguíneos do corpo expandir e aumentar a temperatura da pele, que dá a sensação de calor.

Reduzir seus níveis de stress. Para algumas pessoas, mãos suadas não são um sintoma de um problema físico, mas uma reação a fontes de estresse ou nervosismo em sua vida. Nestes casos, remover a umidade de suas mãos apenas é necessária uma solução temporária para o alívio duradouro para eliminar as tensões mentais ou emocionais subjacentes. Não há nenhuma maneira única "direito" fazer this- tensões pessoais de cada um são diferentes, por isso, se você acha que isso pode se aplicar a você, tente falar com o seu médico ou um terapeuta licenciado para pedir conselhos. Abaixo está apenas algumas técnicas que são frequentemente prescritos para gerir o stress:

ioga

biofeedback

meditação

Deixar hábitos ou substâncias nocivas

Envolver mais ou diferentes conexões sociais

Novos regimes de exercício

arranjos diferentes para o trabalho ou a vida

método 3

Procurar soluções médicas

Considere pedir anticolinérgicos. Se suas mãos suadas são um problema sério e você não poderia tratá-los com remédios caseiros básicos ou alterações em seu estilo de vida, você pode querer considerar a falar com seu médico sobre soluções médicas. Uma classe de drogas que podem tratar a transpiração excessiva (e, por conseguinte, as mãos suadas) são anticolinérgicos. Estes medicamentos funcionam bloqueando a ação de uma substância química no cérebro chamada acetilcolina, que, entre outras coisas, controla o suor do corpo. Observa, no entanto, que os anticolinérgicos pode ter efeitos secundários significativos, incluindo:

aumento da temperatura corporal
Visão turva
prisão de ventre
Diminuição da produção de saliva
confusão
sono

Considere iontoforese. Um procedimento relativamente discreta que pode tratar as mãos suadas é iontoforese. Neste procedimento, as mãos são imersas em água durante cerca de meia hora, enquanto uma corrente eléctrica leve passa através da água. Isto fecha os poros na pele das mãos, redução da transpiração. A corrente geralmente não é suficientemente forte para ser dolorosa. Para melhores resultados, repetições múltiplas são geralmente necessários.

Enquanto iontoforese geralmente não causa efeitos colaterais em casos raros podem causar irritação da pele ou bolhas.

Considere injeções de Botox. Embora Botox injecções são mais comumente conhecido pelas suas utilizações cosméticas, podem também ser usadas para reduzir a transpiração em certos casos. Botox tratamentos trabalhar sob a pele através da injecção de uma quantidade muito pequena de um veneno chamado toxina botulínica. Em pequenas doses, esta toxina endurece a pele e interfere com um produto químico que faz com que o suor glândulas são activados. Embora possa demorar várias aplicações, um sistema de injeções de Botox pode evitar a transpiração excessiva por até mais de um ano. Os efeitos colaterais do Botox incluem:

Hematomas ou vermelhidão no local da injecção

Dor de cabeça

sintomas gripais

Tensão ou flacidez músculos

em casos muito improváveis, sintomas perigosos de toxina botulínica (problemas respiratórios, problemas na fala, problemas de visão, fraqueza)

Em casos extremos, a cirurgia considerada. Para as mãos suadas que não respondem a qualquer outro tratamento e estão tendo um impacto sobre a qualidade de vida dos pacientes, a cirurgia pode ser recomendada, embora este é geralmente visto como um último recurso absoluto. torácica endoscópica (ou STE) simpatectomia é um procedimento cirúrgico que envolve cortar certas vias nervosas que causam suor nas mãos e axilas. Embora às vezes é descrito como um procedimento "minimamente invasiva"O STE é realmente uma grande cirurgia que exige anestesia geral (corpo inteiro). Embora os problemas são raros, há uma pequena chance de complicações graves ou mesmo a morte com STE (como há com qualquer cirurgia de grande porte).

Ele observa que o STE é um procedimento permanente. Não há maneira de revertê-la, uma vez que tem sido feito.

Também é importante saber que a grande maioria das pessoas que se submetem ao STE para as mãos ou axilas suadas experimentar uma "sudorese compensatória" (Suor que é tão intenso quanto o suor original, ou mais) em outro lugar no corpo após a cirurgia.

método 4

Usar remédios alternativos

Experimente mergulhar suas mãos no chá. Há um número de remédios "alternativa" ou "natural" que eles são promovidos on-line como curas para as mãos suadas. Enquanto alguns profissionais acreditam cegamente nestas soluções, há pouca evidência científica (se houver) para apoiar a eficácia dessas curas. Para facilitar a cura alternativa, tente mergulhar suas mãos no chá frio ou morno. Para melhores resultados, mergulhe suas mãos no chá (ou sujeitar sacos de chá molhados) para 30 minutos por dia durante uma semana.

De acordo com algumas fontes (questionáveis), ácido tânico no chá pode ajudar gradualmente mãos secas, reduzir a humidade ao longo do dia.

Tente usar o vinagre de maçã. Outra solução alternativa fácil para as mãos suadas envolve o vinagre de maçã. Para este método, tente colocar as mãos diretamente em uma tigela de vinagre de maçã por cinco minutos a cada dia e, em seguida, lavar com água e sabão. Observa que têm sido conhecidos por lavagem com sabão e água, por vezes, tem um efeito de secagem na pele por si só (ver acima).

Alternativamente, você pode querer tentar preparar um banho e adicionar um copo ou dois de vinagre para a água antes de entrar na banheira.

Experimente ervas curas. Algumas fontes de medicina alternativa afirmam que o consumo de certas ervas "desintoxicantes"Como açafrão, shatavari e bucha, pode ajudar a aliviar as mãos ou os pés suados. Enquanto algumas destas ervas podem ser usadas em tratamentos tradicionais ou não ocidentais medicina (por exemplo, curcuma é conhecida pelo seu uso tradicional como uma cura para a indigestão e um anti-inflamatório), há muito pouca evidência científica para apoiar as reivindicações que são curas confiáveis para as mãos suadas ou qualquer outro problema.

Enquanto a maioria dos planos "desintoxicação" Ele fornece muito poucos benefícios mensuráveis ou quantificáveis, observa que foi descoberto que alguns podem causar (embora raramente perigosas) os efeitos secundários nocivos.

Considere suplementos ou programas de tratamento homeopáticos. Uma simples busca na Internet pode revelar supostas dezenas de curas homeopáticas ou "natural" para as mãos suadas. Estas curas muitas vezes encontrado na forma de ervas, vitaminas, suplementos pílulas, ou alguma combinação destes elementos. Embora muitas vezes anunciados com afirmações ousadas sobre a sua eficácia, de fato, muito poucos tratamentos homeopáticos têm sido cientificamente comprovada como eficaz.

Além disso, porque os suplementos homeopáticos não são regulados por agências reguladoras de alimentos, não há nenhuma garantia de que eles impõem elevados padrões de qualidade que são necessárias para medicamentos "normal". Por esta razão, a maioria dos médicos aconselhados a não investir muito em curas homeopáticas.

dicas

O estresse pode estimular a transpiração. Relaxe.
comida picante pode causar acres- mãos cheirar seu suor é transmitida.

Como evitar que as mãos suadas

dicas

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