Como montar e andar de bicicleta (princípios básicos)

A andar de bicicleta, você deve primeiro saber como chegar nele. Então, vamos mostrar-lhe como andar de bicicleta e começar a montá-lo.

passos

1
Montado na bicicleta. Hop na bicicleta, passar a perna não dominante sobre o tubo superior da bicicleta. Isto é, se você é destro, sua perna esquerda vai. Se você é canhoto, então será sua perna direita. Você deve acabar com a bicicleta entre suas duas pernas.
  • 2
    Coloque o pé dominante no pedal. Não suportar muita pressão sobre a moto ou tombar. Apenas aplicar força suficiente para este pé esquerdo, sem ter que apertar o assento com os joelhos. Aplicar cerca de metade da pressão exercida quando se está no pedal. Não vai ser muito.


  • 3
    Ir. Segure a alça e manter a moto direita. Lentamente, retire os pés do chão com o pé não dominante. O movimento é semelhante ao que é feito para promover um patim (skate). Empurre-se para a frente com o seu pé. Outro exemplo que traça o movimento está realizando um corredor com o pé sobre o ponto de partida de uma carreira. Não use muita força apenas o suficiente para colocar a moto. Quando a moto começou a se mover, coloque o pé no pedal do impulso novamente.
  • 4


    Pedalar. Mantenha o seu peso em relação ao pedalar com os pés. Isso não deve ser difícil. É quase como correr. Cuidado para não se inclinar para um ou outro lado ou você vai cair. Leva para a alça, sem deixar a moto para tombar.
  • 5
    Aprender a desacelerar. Para parar a moto, bateu os freios de ânimo leve. Se você não forte o suficiente, a moto não vai parar. Para alcançar este objectivo mais pressão sobre os freios,. Frena ligeiramente no início e depois aplicar mais força para parar totalmente. Se você aplicar todas as suas forças diretamente, você pode voar acima do punho. Então, para descer da bicicleta, basta repetir o processo, o primeiro passo, mas em sentido inverso.


    • dicas

    • Procure por uma grande área aberta com um terreno plano. Isso vai ajudar nos primeiros passos. Você não terá que cuidar de outros obstáculos.
    • Para saber se sua bicicleta é o tamanho certo, note que quando você está sentado suas pernas estão quase estendido, mas os joelhos relaxados.
    • Sempre leva centro.
    • Certifique-se a moto está devidamente equipado e que é do tamanho certo.

    avisos

    • Se esta é sua primeira bicicleta, usar cotoveleiras e joelheiras. Quedas ferido.
    • Não enojes- pode ser difícil depois de tudo.
    • Só aumenta a velocidade para que você se sinta confortável.

    Coisas que você precisa

    • bicicleta
    • capacete
    • equilíbrio
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