Como comprar uma bicicleta ergométrica
Se você não tem tempo para ir para um ginásio, uma bicicleta de exercício, então você poderia servir para atender os 75 a 150 minutos de tempo de exercício cardiovascular de uma semana, a partir do conforto da sua casa. Uma bicicleta estacionária paga por si mesmo, porque o dinheiro que poupa em um ginásio.
Conteúdo
passos
1
Determina que tipo de moto é melhor para você. O que mais lhe convier é uma moto que se sente confortável. Ele leva em conta as seguintes características:
- moto na posição vertical ou deitada. A posição que a pessoa tem de usar uma bicicleta vertical é semelhante a uma bicicleta normal, então você está bicicletas são muito bons se você está treinando para uma corrida. bicicletas reclinadas ter um assento mais largo e encosto tem, por isso eles são mais confortáveis.
- Tipo de resistência. bicicletas estacionárias modernas têm um botão para ajustar a resistência que colocam os pedais mais difícil. Normalmente, variando a resistência torna-se suave e silenciosamente. No entanto, você pode encontrar bicicletas com a resistência do ar, que tem muitos níveis diferentes, mas são barulhentos, especialmente em alta velocidade. Há também bicicletas com resistência tensão contínua, que carregam uma faixa que se aplica a tensão a uma roda que move o pedal.
2
Ele determina quais características são importantes para você. Note-se que não importa quantas funções têm uma bicicleta, o importante é o que functions`ll realmente usar. Tendo decidido entre comprar uma bicicleta na posição vertical ou uma reclinada, e tipo de resistência, considere as seguintes funções:
3
Experimente a moto antes de comprar. Tente comprar uma bicicleta você pode voltar se você seguir os seguintes critérios:
4
Considere a garantia da bicicleta. Um bom exercício moto pode custar-se um pouco mais, mas as bicicletas de boa qualidade tendem a quebrar menos e oferecem uma boa garantia, que deve ser de pelo menos um ano.
dicas
- Ter em conta se a bicicleta pode funcionar com baterias.
avisos
- Sempre consulte seu médico antes de iniciar um programa de exercícios.
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