Como andar de bicicleta sem usar as mãos

Andar de bicicleta sem usar as mãos é algo divertido e emocionante, mas também pode ser perigoso, se apenas você não praticar e você não está alerta!

passos

1
Tente andar apenas com uma mão. Talvez seja mais fácil de fazê-lo com uma mão com a outra. Caso você praticar muito, vai ser muito fácil de fazer.
  • 2
    Uma vez que você pode fazê-lo com uma mão, tentar suas mãos no guidão por alguns segundos. Mantenha as mãos perto, assim você pode pegar a alça se você se sentir inseguro.
  • 3


    Quando estiver pronto para fazê-lo, encontrar um lugar com muito espaço livre e é ligeiramente inclinada. Isso servirá para manter a sua velocidade sem ter que pedalar a bicicleta.
  • 4
    Tente manter o seu centro de gravidade baixo ponto. Concentre-se o seu peso sobre o assento e os pedais antes mãos fora do guiador.


  • 5
    Tire suas mãos de o guidão, mas apenas 1 polegada levantá-los acima deles para recuperar o controle, se necessário.
  • 6
    Prática siga em frente e, eventualmente, você vai fazer voltas e curvas fechadas com uma pequena inclinação.


  • 7
    Para girar quando você andar de bicicleta sem usar as mãos, mover a parte inferior de seu corpo na direção que você deseja girar, mas manter controle da moto com os joelhos e manter o seu canto superior direito. Joelhos apontando na direção que você deseja girar.

    • dicas

    • Você precisa ter um bom equilíbrio para andar de bicicleta sem usar as mãos, mas cuidado para não corrigir muito se você sente que vai cair. Faça pequenas correcções para executar nenhum perigo.
    • Sempre usar um capacete e considera a opção de usar luvas de proteção ao praticar. Sempre prática em uma superfície macia, porque você vai cair pelo menos uma vez!
    • É difícil de aprender esse truque em alguns tipos de bicicletas, especialmente os sem engrenagens BMX. Pequenas bicicletas reduzir o seu centro de gravidade, mas geralmente tratadas sozinho. Encontre a bicicleta direita para você praticar.
    • Para aumentar a sua estabilidade, levantar a bicicleta assento alto como você pode esticar uma das pernas e dobre o outro, é útil para manter a balança. Também é possível dobrar um pouco de perna para aumentar controle de seu contrapeso.
    • Os pedais com clipes dedo do pé, são úteis para controlar uma bicicleta, especialmente se você caminhar sem usar as mãos.
    • Tenha cuidado com a direção em que você apontar seus joelhos. Pode afetar o seu equilíbrio. Você também pode usar os joelhos para recuperar o equilíbrio se você se sentir inseguro.
    • Muito lentamente, se você estiver em sua bicicleta, que vai ser muito difícil de fazer este truque. Tente ir a uma velocidade normal, como se queres andar de bicicleta normalmente.
    • É útil para ir 10 mph, de preferência 15.
    • Você pode reduzir o movimento dos pedais da bicicleta, enquanto se você manter seus músculos abdominais firme.
    • Tente ser calmo e estável.

    avisos

    • É muito perigoso fazer isso enquanto você está aprendendo, por isso tenha cuidado e use a proteção necessária.
    • Não tente aprender a fazê-lo na grama. Andar de bicicleta na grama é muito difícil você pode agitar muito- que você precisa para aprender a fazê-lo em uma superfície plana e estável.
    • Atente para buracos ou superfícies irregulares.
    • Andar de bicicleta sem usar as mãos durante um dia ventoso é muito mais difícil.
    • Não tente fazer voltas muito afiados e ter muito cuidado quando a estrada está molhada.
    • Lembre-se de usar um capacete ao andar sua bicicleta. Se você estiver indo para andar de bicicleta sem usar as mãos (especialmente se for sua primeira vez tentando) também é necessário usar proteção para os cotovelos e os joelhos.
    • Em alguns países (incluindo a Austrália), leis proíbem ciclismo em áreas públicas com menos de uma mão no guidão.
    • Tenha cuidado e não vá fazer alguma coisa boba.
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