Como lutar com um valentão ou um grupo deles

Ter pelo menos 5-6 meses para treinar. Você não pode triplicar sua força durante a noite.

Certifique-se de que você não começar a luta. Não provoque um, apenas se defender.

Obter uma bolsa para bater. Comece com um dos 10 kg.

Aprimore suas colisões e resistência até 10 minutos. Este últimas lutas curtas, porque 10 minutos é muito, e a maioria das lutas alimentam de adrenalina e a força inicial.

Pare de jogar jogos de vídeo, e exercício, cinco dias por semana. Não mais.

atinge fortemente o saco. Se as coisas vão bem, eles vão durar 2 semanas. Agora você tem a resistência, mas não forçar. Se você pode jogar o saco na qual suspendeu vai provar que você tem um pouco de força.

Agora aperte o saco para 15 minutos. Isto lhe dará mais resistência, uma luta está cansado e doloroso.

Continua a atacar agora para 20 minutos. Isto é tudo que você precisa. A luta dura entre 10-30 minutos, e os outros dez serão alimentados pura adrenalina.

Obter um novo saco de 16 kg. Agora você pode bater duro o velho saco, por isso você deve pegar outra e aprimorar seus cursos lá. Sua força aumentou um pouco.

Tente soltar o novo saco onde está. Isto irá dizer-lhe que a sua força aumentou duas vezes. Se as coisas vão bem, você tem 3 meses e meio restante.

Agora aperte o saco para 30 minutos. Você não precisa estar cansado, porque se você se cansar sua força diminui. Um restantes 3 meses a 1 semana. A sua resistência deve ser maior que 6 vezes como você começou, então você não vai se cansar.

Encha o saco com areia, de modo que, apesar de 22 kg- se você já tem areia, obter um novo. Que já não tem lhe serve agora.

Tente jogar o seu lugar. Se você puder, a sua força triplicou desde que você começou. Você já pode pode bater um cara. Você está meses 2 e meio.

Obtém um novo saco pesando 30 kg. Você precisa se tornar mais forte.

Obter jogá-lo onde está. E, em seguida, preenchê-lo com areia. Adivinha que! Seu poder aumentou e você tem dois meses.

Ele joga um saco de 38 kg, agora você pode bater um cara e derrubá-lo terceiro grau. Agora começa um novo saco. Seu nível aumentou de novo e você ainda tem um mês.

Pegue um saco de 50 kg, e jogá-lo fora. Seus hits agora é 6 vezes mais forte e tem um mês para continuar praticando. Agora você pode bater para fora um 6ª série cara. Você é mais forte do que um adulto.

Afiar seus reflexos. Bata os blocos de saco e, em seguida, você tem a sua força e resistência, agora você precisa aprender a bloquear.

Refina esquivar socos. Evasão é muito mais difícil de bloquear e consomem mais energia. Praticar por uma semana.

Diga-lhe para parar. O menino e sua banda ainda te incomodando? A próxima vez que você diga a ele para parar. Diga algo como "somos amigos, não há nenhuma razão para lutar"Se você ainda incomodando dizer-lhe que você não gosta de fazê-lo. Se ainda assim não parar, ir para a próxima etapa.

Relatá-lo. Relatório é uma boa idéia, e vai puni-los. Mas algumas pessoas não aprendem, se não aprender avançar para a próxima etapa.

Diga que você vê em algum lugar para uma luta. Diga que é um contra um, que é um homem. Provavelmente levar toda a banda. Não seja tão sujo ou perder o respeito, e você não pode depender de que vai ter um mestre, mas provavelmente seria melhor fazê-lo antes que alguém se machuque.

Vá para onde vai a luta. Se você não for, então você está com medo, um valentão que não tem para enfrentá-lo, os outros já pode ter muitos músculos, muitas pessoas não pode bater um saco de 110 libras. Se ele pede desculpas, você aceitar o pedido de desculpas. Se você estiver indo para lutar, em seguida, continua com a próxima etapa.