Como perder a virgindade sem dor

2 partes:

antes de fazer sexoPor ter relações sexuais

Perder a virgindade pode assustar e variedade de mitos sobre este fato não ajuda. No entanto, na maioria dos casos, penetração sexual não deve ser doloroso, mesmo na sua primeira. Leia este artigo para saber como se preparar mentalmente e fisicamente.

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antes de fazer sexo
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Tente se sentir confortável com sua sexualidade. Mais medo do desconhecido, e são mais propensos a se sentir ansioso se você não sabe o que esperar. Sentindo-se ansioso tensa e pode prejudicar a sua experiência, mais você pode obter os seus músculos vaginais e torná-lo mais propenso a dor. Em vez de deixar a ansiedade oprimi-lo, tentar encontrar várias maneiras de relaxar e instrúyete com antecedência para que você se sentir confiante quando chegar a hora. Aqui estão algumas técnicas que você pode tentar:
  • Leia! Sabendo exatamente o que está em cada área, o que é normal, e que você pode esperar, você pode ajudar a reduzir a ansiedade quanto você tem em relação ao sexo pela primeira vez. Planned Parenthood, A Academia Americana de Pediatria e Scarleteen Eles são muito bons lugares para começar.
  • Conheça o seu corpo. Entenda sua anatomia pode ajudá-lo a se sentir mais confiante, especialmente se o seu parceiro é também uma virgem. É importante saber o que você gosta de modo que você pode se comunicar com o seu parceiro e, assim, garantir que tanto desfrutar de uma boa experiência. Masturbação pode ajudar com isso ou pode simplesmente ser comunicativo como você experimentar com seu parceiro. Seja o que for que você escolher você deve tentar prestar atenção em como seu corpo responde a diferentes toques.
  • Venha para o sexo com uma atitude positiva. No momento em que você escolher para perder a virgindade é uma decisão pessoal. Se você se sentir extremamente culpado e estressado com o pensamento, talvez seja melhor esperar. Lembre-se que você só pode ter uma primeira vez, para se certificar de que é significativo para você.
  • No entanto, se você decidiu que é isso que você quer, então tomar medidas para tornar a experiência positiva. Concentre-se em fazer uma experiência que lhe traz para o seu parceiro e dar-lhe uma oportunidade de crescimento pessoal.
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    Visite uma farmácia. Comprar algumas coisas com antecedência pode ajudá-lo a tornar a sua experiência um pouco mais fácil. Considere a compra:
  • Preservativos. Que evitar a gravidez e ao mesmo tempo impedir a propagação de doenças sexualmente transmissíveis (DST). Mesmo se você tomar pílulas anticoncepcionais e confia no seu parceiro, use um preservativo você pode eliminar qualquer dúvida que possa ficar ansioso no momento. Para a sua primeira vez não se preocupe em escolher e comprar qualquer edição texturizado ou especial, basta olhar para a versão mais simples que você pode encontrar.
  • Lubrificante. É uma das melhores coisas que você pode comprar depois preservativos porque vai reduzir significativamente a dor e impedir a ruptura vaginal. Se você usar preservativos de látex (como a maioria das pessoas), não usar um lubrificante à base de óleo, pois pode quebrar o preservativo, em vez disso você pode optar por um lubrificante à base de silicone ou água.
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    Converse com seu parceiro sobre o que você se preocupa. Ter relações sexuais com alguém que você confia pode fazer a sua primeira vez para ser muito menos tensa. Seu parceiro deve considerar seus sentimentos, verifique se você tem uma boa experiência, e estar disposto a ajudar no processo. Se ele ou ela pressiona-lo demais ou não parece muito preocupado sobre como este ato pode afetá-lo, talvez seja melhor pensar duas vezes.
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    Saiba o que seu hímen. O hímen é uma fina membrana que cobre parcialmente a abertura vaginal e que nascem a maioria das meninas. Com o passar do tempo, esta membrana começa a se desgastar devido a uma variedade de actividades, tais como a prática de esportes, usar tampões, tendo menstruação e até mesmo alguns movimentos rotineiros. Isto é o que você precisa saber em relação a perder a virgindade:
  • Você provavelmente tem um pequeno hímen. Se você é um adolescente, há a probabilidade de que este momento único remanescente parte do seu hímen, o que é normal, especialmente se você já começou a ter seu período. Se você deseja investigar mais sobre isso, você pode ser capaz de ver seu hímen facilmente com a ajuda de uma lanterna e um pequeno espelho.
  • Se você sangrar, ele não deve ser muito. Qualquer sangramento que você experimenta depois de perder a virgindade não deve ser comparado com o período. Em vez disso, deve ser apenas uma ligeira coloração por algumas horas. Algumas meninas não sangram em tudo.
  • Quebrar seu hímen não tem que ser extremamente doloroso. Se você sentir qualquer dor durante a sua primeira vez, provavelmente é porque você não está acostumado com a sensação de penetração e estão contraindo os músculos e não porque seu hímen tem terminações nervosas (não realmente tê-los). A boa notícia é que, embora você não pode controlar o seu rompimento do hímen, você pode controlar o quão relaxado você é.


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    Familiarize-se com o ângulo do seu corpo. Se você pode ajudar seu parceiro a escorregar dentro de você no ângulo correto, evitar movimentos desajeitados que poderiam causar-lhe dor. A maioria das meninas não são ângulo direito e para baixo, mas esta se inclina para trás em direção a sua coluna vertebral ou para a frente para o seu umbigo (ambos os ângulos são normais).
  • Se você usar tampões normalmente, então você tem uma vantagem. Detalhando como você inserir o tampão e tentar recriar o mesmo ângulo quando você começa a ter relações sexuais com penetração.
  • Se você não usar tampões e nunca experimentei qualquer tipo de penetração vaginal, é provavelmente uma boa idéia para descobrir antes do sexo. Tente tampões no seu próximo período ou inserir um dedo na próxima vez que você tomar um banho. Vá para a sua parte inferior das costas, se você não se sentir confortável movimento ligeiramente para a frente até encontrar um local que é bom.
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    Por ter relações sexuais
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    Escolha um lugar livre de estresse. Se isso o preocupa constantemente pego, você pode provavelmente não é muito divertido. Escolha um tempo e lugar em que você está relativamente certeza de que ninguém vai incomodar. Isso pode tornar as coisas mais fáceis para você e seu parceiro.
    • Pesquisar privacidade, uma superfície confortável para mentir, e um momento em que não tem que se preocupar com as outras coisas em sua agenda.


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    Criar um ambiente pacífico. Relaxe organizar um ambiente livre de estresse. Se livrar de qualquer distracção, desligar o telefone, e remover qualquer coisa que possa fazer você nervoso ou que pode impedi-lo de se concentrar em seu parceiro.
  • Tente alguns dos truques que são geralmente vistos em consultórios médicos, dentários ou salões de beleza. Apague as luzes, coloque uma música suave e ver que o quarto está a uma temperatura morna. Tudo isso é útil para fazer você se sentir mais confortável e segura.
  • Considere tomar algum tempo para refrescar-se em primeiro lugar, para que você possa se sentir relaxado e confortável com você mesmo. Tomar um banho rápido, usar algum creme perfumado, reparar seu cabelo, ou fazer qualquer outra coisa que faz você se sentir bonita e confiante.
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    Fique à vontade. Tente pensar em sexo como uma maratona e não uma corrida, se concentrar em aproveitar o seu parceiro, sem qualquer problema. Em vez de se preocupar com o que vai direto ao ponto, tentar ter tempo para aprender o que é que você e seu parceiro desfrutar. Ela começa com beijos suaves, em seguida, com mais profunda, e ficar com o que eles se sentem mais confortável para eles.
  • Uma das vantagens de tomar o seu tempo com estes preliminares é que, como você ficar animado, também irá aumentar sua lubrificação natural, que por sua vez facilitará entrar o seu parceiro sem dor depois.
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    Comunique-se com o seu parceiro. Tente não tenha medo de pedir o que você precisa no momento (ele ou ela deve ser feliz para ajudar). Demitir-se, mover-se suavemente, ou usar mais de lubrificação são coisas que você poderia sugerir para aliviar a dor de sua primeira vez.
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    Tomar algumas medidas de cuidados posteriores (opcional). Se você está lutando muito com a dor ou experiência de qualquer sangramento, tentar lidar com isso antes que se torne algo mais sério. Tomar um antibiótico não precisam de prescrição médica (não tomar aspirina se tiver menos de 19 anos), limpa o sangue e usar um protector ou pensos higiénicos por algumas horas.

    • dicas

    • Se você sentir dor excruciante ou sangramento intenso por um dia ou mais, consulte um médico.
    • Se você acha que esta noite ainda não é "noite" não se envergonha de adiá-la. Um casal que é considerado como você se sente valorizado acima de qualquer outra coisa e não vai tentar se apressar se você não está pronto. Se você mudar de ideia, esta bem você dizer isso!
    • A primeira vez nunca é perfeito, portanto, esquecer as suas expectativas. Ninguém espera que você seja um especialista.
    • Se você não se sentir muito seguro com o seu corpo, lembre-se para fazer a luz de velas é sempre uma opção, e talvez se sentir mais romântico e sexy que a luz elétrica ou em total escuridão.
    • Sempre usar lubrificantes à base de água. Não utilize vaselina, óleo, creme hidratante, ou qualquer tipo de substância oleosa. Isso pode danificar preservativos de látex e causar dor e irritação.
    • Se o seu parceiro teve sexo antes, você usar um preservativo, mesmo se você possui ou pratica alguma outra forma de contracepção. Você pode espalhar a infecção de uma DST em sua primeira vez. Se você não usar qualquer contraceptivo, você pode engravidar! Não deixe que algo como isso arruinar a sua experiência.
    • Considere fazer uma consulta com um ginecologista após se tornarem sexualmente activos.
    • Você pode sentir a necessidade de ir ao banheiro (tanto para "um" ou "dos") durante o sexo. Isto irá desaparecer depois de um par de vezes.

    avisos

    • Você pode engravidar sua primeira vez. Os preservativos têm um dos mais altos riscos de falha entre os métodos contraceptivos mais comuns, por isso, se possível, use outro método para além deste.
    • Se você tomar pílulas anticoncepcionais, juntamente com outros medicamentos, como antibióticos, os efeitos das pílulas pode ser alterado. Você deve sempre consultar seu médico antes de iniciar qualquer outra medicação para controlar qualquer impacto negativo que pode ter sobre seus contraceptivos.
    • Se você está planejando para perder a virgindade com alguém que tenha tido relações sexuais antes, estar ciente de que as infecções sexualmente transmissíveis são um assunto sério. Estas infecções são infectados através da intimidade ou vaginal, anal e oral. Você pode até mesmo adquirir uma DST, nunca sei e infectar outros. Você pode reduzir o risco de infecção pelo uso do preservativo, barreiras de látex orais e outros métodos de barreira. Para mais informações visite Centros de Controle de Doenças e Prevenção de Doenças
    • Não ceda à pressão de seu parceiro. A decisão é sua e de mais ninguém.
    • Não beber ou tomar qualquer droga por medo ou dor, pois poderia resultar em algo muito pior.

    Coisas que você precisa

    • Uma sala privada (opcional)
    • lubrificante à base de água (opcional)
    • preservativos masculinos ou femininos ou outros contraceptivos
    • Alguém com quem você se sinta confortável

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