Lidar com a puberdade (mulheres)

4: Métodosprimeiro suporteLidar com a maturidade de seu corpoPeríodos e cólicasemocionalmente amadurecimento

Os anos temidos da puberdade está aqui! Você pode ser vítima de chacotas, mas se alguém faz algo assim, então eles não devem ser seus amigos. Não há nada de errado com atingir a puberdade. É completamente natural. Pode ser difícil de lidar com a puberdade apenas quando você acabou de começar, se você não sabe exatamente o que é ou como lidar com ela, ou até mesmo lidar com pensamentos sobre si mesma. Felizmente, a ajuda está aqui. Continue lendo este artigo para encontrar a maneira exata de como lidar com os anos da puberdade, quando você é uma mulher.

método 1
primeiro suporte
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Você deve comprar um sutiã quando se sentir pronto. Na verdade, existem algumas mulheres que passam a vida inteira sem nunca usar um sutiã, esta é uma decisão pessoal. Se você se sentir pronto para usar um sutiã, peça a sua mãe, um amigo, sua irmã ou qualquer outra pessoa da sua confiança para ir às compras para comprar um. Se você se sentir muito confiante em si mesmo, você pode ir sozinho para comprá-lo. A idade aproximada de começar a usar um sutiã é de 11 anos (em sexto grau ou sétima série) bras ou desportivas bras No início, o tamanho aproximado é geralmente 30 -34 para trás e AA-B taça. Mas cada menina é diferente, algumas meninas podem usar para medir D no copo com a mesma idade. Se você acha que não precisa de um sutiã e tem mais de 11 anos, em seguida, comprar um sutiã ou deportivo- um sutiã Se você é um copo ou maior, comprar um que é o seu tamanho ou aquele que tem uma pequena esponja, uma vez que o problema maior das meninas nessa idade é que os mamilos são muito visíveis em blusas.
método 2
Lidar com a maturidade de seu corpo
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Você tem que lidar com o suor. Os corpos das meninas estão amadurecendo na fase da puberdade, também com as glândulas sudoríparas. Estas glândulas são para ajudar a temperatura corporal controle e por isso mais suor é produzido. A melhor maneira de reduzir o risco de mau cheiro é lavar as roupas ou mudando constantemente, além de vestir-transpirante desodorante anti sob seus braços.
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    Depilar. Se você começar a sentir a necessidade de fazer a barba ou você quer experimentar isso, pergunte a alguém mais velho que tem experiência para ajudar você a comprar um ancinho de boa qualidade. Você pode raspar uma vez e não quero voltar a fazer, ou talvez você quer ter certeza de depilándote a cada dia. Se você estiver usando um ancinho, pela primeira vez você deve pedir a um adulto para supervisionar você. Tenha muito cuidado quando você está depilándote, especialmente suas partes privadas que são muito sensível e pode facilmente se cortar.


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    Alterações de humor. As meninas podem experimentar algumas mudanças em sentimentos durante a puberdade. Esses sentimentos podem mudar rapidamente, pode sentir-se muito feliz e rir muito e no momento seguinte estar chorando. mudanças de humor são causados ​​pelo aumento de hormonas no corpo. Fale com um amigo ou alguém da sua confiança pode ajudar a controlar as alterações de humor sentimentos são apenas temporários, eles são controlados ao longo do tempo.
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    Você pode ter acne. Quase todas as pessoas ter espinhas em algum momento de suas vidas, e quase todas as pessoas podem ter durante a puberdade. Lavar o rosto mais frequentemente com sabão neutro e água morna pode ajudar, mas ter muito cuidado para não esfregar muito difícil o seu rosto, pois pode irritar a pele. É muito importante para lavar o rosto, se você estiver usando maquiagem ou protetor solar. O cabelo oleoso pode causar manchas, de modo a manter o seu cabelo limpo e longe do seu rosto pode ajudar.


    • método 3
    Períodos e cólicas
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    Você vai ter o seu primeiro período. Você começa a ter seu primeiro período quando você começa a perceber o seu desperdício de corpo em suas calcinhas. Uma menina pode experimentar este 6 meses a 1 ano antes de seu primeiro período. Basicamente, você está limpando sua vagina, e não há nada para se preocupar. Quando você começa a perceber isso, você deve carregar almofadas e tê-los armazenados em seu armário ou mochila da escola, você está pronto para o grande dia preparado. Se você pode proteger-se completamente o uso de papel higiênico e dizer a alguém da sua confiança o mais rápido possível.
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    Cólica. Cólica também veio hein? Não se preocupe isso varia muito, dependendo da pessoa. Há algumas pessoas que não têm cólicas ou desconforto leve, ou também pode fazer você tem que tirar o dia e não ir para o trabalho ou escola. Prepare-se com uma garrafa de água quente, um chocolate e roupas confortáveis ​​e soltas, você pode pedir a alguém para comprar um analgésico, qualquer uma dessas coisas pode ajudar. Se você estiver na escola e a dor começa, em seguida, ir para a sala de senhoras e tomar um fôlego. Se isso não ajudar, então ir para a enfermeira, ela pode dar-lhe algo para a dor e enviá-lo para casa para descansar.


    • método 4
    emocionalmente amadurecimento
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    O amor pode chegar até você de surpresa e bater em você como um ônibus. É uma sensação maravilhosa e também é o primeiro passo para o amor. Se você realmente gosto do cara, pergunte a um amigo para ajudá-lo a pedir-lhe que ele gosta. Você nunca sabe, talvez ele gosta de você também.
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    Não se preocupe, cada menina está mudando de forma diferente. Não há tempo exato em que a puberdade começa, e isso significa que, muitas vezes, algumas meninas começam a mudar de uma forma diferente do que as outras meninas da mesma idade. Isso é muito normal, mas pode fazer você se sentir constrangido ou a uma menina diferente das outras meninas. Lembre-se que isso não vai ser muito antes de outras meninas começam com as mesmas mudanças que você.
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    Sou normal? É claro que você vai se preocupar com seus seios, seu período, sua vagina, seu cabelo, suas sobrancelhas, e quase tudo. Se você notar algo muito anormal que poderia ser um problema médico, contacte o seu médico.

    • dicas

    • Sempre absorvente interno carregar quando você está no seu período.
    • Certifique-se de falar com sua mãe ou uma mulher que você confia sobre o seu período. Não se preocupe se você fazê-lo antes ou depois de seus amigos, todos amadurecer de acordo com seu próprio espaço.
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