Lidar com o uso de um sutiã em uma idade precoce

4: MétodosUse o sutiã certoEvitar provocações ou constrangimentoLidia com os seus amigosSaiba mais sobre o desenvolvimento de seu corpo

Todos os seus amigos têm um peito liso, mas você vai junto aos trancos e barrancos a puberdade. Se você precisa usar um sutiã em uma idade precoce, você não tem que se sentir envergonhado ou embaraçado. As pessoas desenvolvem em velocidades diferentes e, eventualmente, todos irão gostar de você. Tudo isso é uma parte natural do crescimento, mas não precisa fazer isso sozinho. Confie em sua mãe ou tia, apoiar seus amigos e aprender sobre o que acontece ao seu corpo.

  • Escrever esta medida em centímetros. Arredondado para o centímetro mais próximo. Adicionar 12,5 cm (5 polegadas) para este número. Este será o tamanho do seu peito ou banda (tamanho 32, 34, 36, etc.).
  • 2
    Mede o tamanho do seu peito. Enrole a fita métrica em torno de seus seios, na parte mais larga. Mais uma vez, sem ajustes, mas deve caber confortavelmente sem bater.
  • Escrever esta medida em centímetros. Arredondado para o centímetro mais próximo. Este será o número que você vai usar para calcular o tamanho do copo (AA, A, B, C, D, etc.) na próxima etapa.
  • 3
    Calcular o tamanho do copo. O tamanho adequado do copo é importante não usar nada muito pequena, onde não alcançar seus seios e para os lados. Também não vai querer usar algo muito grande, porque você pode sentir bra desconfortável. Para calcular o tamanho do copo:
  • AA: Se o tamanho da banda e na medida do copo são os mesmos, você tem um copo de tamanho AA.
  • A: inferior a 2,5 cm (1 ") entre o tamanho da faixa e a extensão do copo.
  • B: entre 2,5 cm e diferença entre o tamanho da faixa e na medida do copo 6,5 cm (1 a 2,5 polegada).
  • C: 6,5 cm - 9 cm (2,5 "- 3,5") diferença entre o tamanho da faixa e na medida do copo.
  • D: 9 cm - 11,5 cm (3,5 "- 4,5") diferença entre o tamanho da faixa e na medida do copo.
  • DD (E): 11,5 cm - 15 cm (4.5 "- 6") diferença entre o tamanho da faixa e na medida do copo.
  • Seus seios vão crescer e você não vai mais chegar ao primeiro sutiã. Medir-se novamente a cada seis meses para certificar-se que o tamanho certo.
  • 4
    Isso leva a um amigo adulto de confiança. Vai comprar o sutiã com um adulto de confiança, como sua mãe ou tia. Eles podem lhe dar opiniões honestas sobre como o apoio está em você e talvez você pode comprar alguns.
  • 5
    Tente em vários tipos diferentes de apoio. Mantenedores podem se sentir muito diferente quando você experimentá-los e quando você usá-los durante todo o dia. Tente em alguns tipos diferentes, como um sutiã esportivo, camisola e um sutiã copos normais, para ver qual é mais confortável. Comprar um par de opções diferentes e pruébatelas quando chegar em casa. Qual você se sentir mais confortável?
  • Tente um sutiã esportivo, especialmente se você tem seios pequenos. Normalmente, os sutiãs dos esportes não têm copos separados e são mais confortáveis ​​do que bras regular.
  • Tente um sutiã, se você tem seios maiores. Este tipo de apoio você pode fornecer um apoio mais adequado.
  • Tente uma parte superior do tanque que tem um sutiã embutido. Escolha um top com um construído para torná-lo mais fácil de começar a usar um sutiã sutiã. Ele parece usar apenas uma parte superior do tanque. Use uma outra camisa no topo do tanque.
  • Você provavelmente não precisa de um sutiã com enchimento ou aperfeiçoamento. Normalmente, isso fará com que seus seios parecem maiores e chamar a atenção indesejada para você. No entanto, sutiãs recheados pode dar um pouco mais.
  • 6
    Usar um sutiã que não será visto através da roupa. Não chame a atenção indesejada para si mesmo com um sutiã que você pode ver através de suas roupas. Evite escuro um sutiã quando você usa uma camisa de cor clara. Em vez disso, ele usa uma de uma cor neutra.
  • Ele utiliza um suporte feito de um tecido que não é muito fino. Caso contrário, os bocais será.
  • Colocar a camisa sobre o suporte para ver como ele se parece. Bra pode ter uma decoração que pode destacar sob a camisa e seja visível.
    • método 2
    Evitar provocações ou constrangimento
    1
    Ignorar as provocações. Ele pode ser angustiante quando alguém brinca com você, especialmente se você faz contra todos. Ignorá-lo o melhor que puder. Às vezes as pessoas fazem o divertimento porque são curiosos ou não entendem o que está acontecendo ou até mesmo porque como você.
    • Você pode até tentar responder engenhosamente para mostrar como maduro você é e como imaturos que são.
    • Se as provocações continuar por mais de um ou dois dias, converse com seu professor ou adulto de confiança. Você não deveria ter que sentir como um alvo só porque o seu corpo se desenvolve.
    • Manter a calma quando você falar com eles. Se você está na defensiva e aborrecida, você não pode levá-lo a sério. Se você é calmo, você pode melhor transmitir seus sentimentos e de uma forma mais grave.
  • 2


    Faça outro parar de puxar seu sutiã. Uma das piores coisas que fazem os outros caras, e mais comum, está puxando as alças do sutiã. As crianças podem ser especialmente curioso sobre sutiãs e eles podem querer encontrar uma maneira de obter a sua atenção. Mas puxar tirar seu sutiã é irritante e pode até machucar.
  • Diga-lhes para parar de tocar suas roupas. Explique que você não gosta e não apreciam isso. Se você não parar, informe imediatamente um professor ou um adulto de confiança.
  • Se você se sentir ameaçado ou não pode fazê-lo parar de se comportar assim, você pode estar enfrentando o que é assédio sexual, que é o comportamento de alguém que faz você se sentir seguro. Leia mais sobre o assédio sexual no artigo wikihow "Como lidar com assédio sexual na escola".
  • 3
    Pesquisar privacidade, se você precisa mudar suas roupas. Embora você não tem por que sentir vergonha de seu corpo e segure, talvez você se sentir mais calmo, se você mudar de roupa em privado. Quando você passar a noite na casa de um amigo, você pode trocar de roupa no banheiro.
  • Se você tiver que trocar de roupa para a aula de educação física, você pode inserir uma tenda de banheiro ou tentar mudar a sua forma discreta possível. Escolha uma caixa que está perto de um dos seus amigos. É muito mais provável que ela irá ajudá-lo em vez de fazer o divertimento de você. Virar as costas para as outras meninas no vestiário. Leia mais dicas sobre artigo wikiHow "Como mudou na escola vestiário".
  • 4
    Dobrar sua camisa em suas calças quando você joga. Se você balançar de cabeça para baixo no corrimão, a camisa vai subir e ver o seu sutiã. Dobrar sua camisa dentro de sua calça para prevenir ou revelando uma situação embaraçosa.
  • 5
    Use um sutiã esportivo para a educação física. Quando você está na aula de educação física, você pode precisar de apoio adicional para os seus seios. Caso contrário, você pode saltar desconfortavelmente quando você correr ou saltar. Use um sutiã esportivo que você se encaixa bem quando você se exercita e você vai se sentir mais confortável.


    • método 3
    Lidia com os seus amigos
    1
    Confie no seu melhor amigo. Não chame seu melhor amigo para nada. Seu melhor amigo vai querer ajudá-lo a se sentir bem sobre si mesmo. Se algo o incomoda, você pode conversar com ela sobre suas preocupações. Ela virá a seu salvamento se alguém brinca com você.
  • 2
    Ser uma fonte de informação para os seus amigos. Mas talvez você se sentir auto-consciente ao usar um sutiã quando nenhum dos seus amigos não, você pode estar curioso sobre o que vai acontecer aos seus corpos. Você pode ser uma fonte de informação para os seus amigos e dizer-lhes como obter um sutiã, tipos de apoio lá é e como ele se sente atingir a puberdade.
  • 3
    Suporta outras meninas. Se qualquer outra menina que também usa o suporte em uma idade precoce, APOIO ,. Defenda-se alguém zomba dela. Ajudá-la a descobrir como falar com sua mãe ou tia. Isso pode até mesmo levar ao início de uma nova amizade para você.


    • método 4
    Saiba mais sobre o desenvolvimento de seu corpo
    1
    Converse com um adulto de confiança. Diga-lhe sobre suas preocupações a um adulto de confiança como sua mãe, tia ou irmã mais velha. É provável que seu corpo também vai experimentar outras mudanças sobre as quais você pode querer conversar. Pode ajudar a conversar com uma mulher que tem experiência no uso de um sutiã, em vez de com o seu pai. Ela começa a dizer-lhe que você quer falar e ficar positivo na conversa. Garantir-lhe que nada de ruim acontece, mas você tem algumas perguntas sobre o seu corpo e crescer.
    • Você pode começar com uma pergunta como, "Quando você usar um sutiã pela primeira vez?".
  • 2
    Peça-lhe para manter a conversa privada. Quando você conversar com esta pessoa, pedir-lhe para manter a conversa privada. Alguns pais ou outros adultos ficar animado porque você começa a puberdade e você se torna uma mulher, mas isso pode ser embaraçoso para você. Pergunte ao adulto de sua confiança para ele não contar a outras pessoas sobre o seu crescimento.
  • 3
    Peça a Ele para ajudar seus irmãos. Se você tiver um irmão ou irmã menos irritante, você pode não perceber que eles devem ter limites. Se você se sentir envergonhado com vestindo um sutiã, peça ao adulto de sua confiança para se certificar de que seus irmãos não tirar sarro de você. Se você não está confortável com a falar com seus pais sobre isso, o adulto de sua confiança que você pode dizer a eles.
  • 4
    Leia um livro sobre o seu desenvolvimento. Obter um livro da biblioteca que lida com a puberdade nas meninas e investiga mais sobre o que acontece com seu corpo. Você vai notar que é muito natural para os seios a crescer, mesmo se isso acontece um pouco mais cedo do que seus amigos.
  • Se você não quiser tirar o livro da biblioteca, pergunte a sua mãe se você pode comprar um.
  • Existem também alguns excelentes páginas web sobre puberdade nas meninas, que podem responder a muitas das perguntas que você possa ter sobre seu corpo.
  • 5
    Saiba mais a imagem corporal e os meios de comunicação sobre. A imagem corporal é a maneira como a pessoa a si mesma ou a si mesmo e os sentimentos que você tem sobre o seu corpo e da natureza vê. As imagens que você vê nos comerciais, filmes, revistas e na televisão pode ser distorcida e levá-lo a pensar sobre o que é um corpo normal. Mas a verdade é que cada menina e mulher é feita de forma diferente e não existe um único corpo perfeito.
  • Há alguns bons sites que falam imagem corporal e os meios de comunicação sobre.
  • 6
    Visita a um pediatra. Você pode achar que é útil falar com um médico sobre o seu corpo. Você pode pedir as coisas de forma privada e pode lhe dar respostas honestas sem julgar ou fazer você se sentir envergonhado.

    • dicas

    • Não perca a esperança. Nesta fase em que você é o único que usa um sutiã não dura para sempre. Seus amigos vão muito cedo.

    Artigos Relacionados