Como madura de menina para mulher: 21 passos (com fotos)

3 partes:Madura emocionalmente de menina para mulher Desenvolver habilidades para o mundo das mulheres fisicamente maduro de menina para mulher

Cada mulher é diferente e tem uma história diferente sobre como amadureceu, mas muitas mulheres têm isso em comum: as meninas amadurecem as mulheres, eles tinham que preparar-se para alguns graves alterações físicas, emocionais e intelectuais. Algumas dessas mudanças estão sob seu controle, enquanto outros são processos biológicos que ocorrem em seu próprio tempo. Torne-se uma mulher não acontece durante a noite (pode levar vários anos para amadurecer, de mulher para mulher), mas esses anos pode proporcionar experiências de vida valiosas que definir o rumo para a sua vida adulta.

parte 1

Madura emocionalmente de menina para mulher

Repita para si mesmo que ser mulher é uma mentalidade. Ser mulher não é só o corpo que você está indo para desenvolver, ele também tem a ver com a forma como você pensa e sente sobre si mesmo. Sinta-se como uma mulher de verdade pode ter um monte de tempo e trabalho duro, mas existem passos que você pode tomar para fazer a transição.

Leia livros sobre a passagem da infância para a idade adulta escritos por mulheres e sobre as mulheres. O mundo está em constante mudança e há muitas coisas para aprender. Considere a compra ou retirar livros da biblioteca que podem ajudar a guiá-lo para o mundo das mulheres. Preste atenção às memórias e autobiografias de pessoas que você respeita as mulheres. Você será exposto aos desafios que enfrentaram, o que irá ajudá-lo a enfrentar seus próprios desafios.

Aprender habilidades e comportamento social adequado. Se você agir como um adulto, não só eles vão tratá-lo como tal, mas também têm maior auto-estima. Alguns passos-chave que você pode tomar são:

Evitar a procrastinação. Assumir a responsabilidade por seus compromissos e terminar suas tarefas em tempo hábil.

Ter boas maneiras. Se comportar de uma maneira simpática e educada pode ajudar a pavimentar o caminho para um adulto responsável.

Não deixe capacho. A cortesia é importante, mas não significa que deve deixá-lo andar em cima. Aprenda a expressar suas opiniões com confiança, mesmo que as pessoas ao seu redor não se comportam como educadamente como você.

Ele age com confiança. Enquanto as mulheres tendem a subestimar as suas capacidades, os homens tendem a superestimar sua própria. Isto é conhecido como o "falta de confiança". Tenha isso em mente quando entrar na vida adulta: mesmo que se sinta nervoso sobre uma tarefa, você pode muito bem ser a pessoa mais competente na sala. Algumas maneiras que podem preencher a lacuna de confiança são:

Pesquisar modelos femininos. Procurando mulheres em posições de liderança que podem ajudá-lo a aprender suas habilidades de liderança, como falar com confiança, supervisionando uma equipe e participar de uma crítica construtiva.

Não deixe que o seu "bondade" você limite. A gentileza e cortesia são habilidades importantes para a vida adulta, mas as mulheres são muitas vezes disse para ser agradável ou educada à custa de seu conhecimento e experiência. Tente encontrar um bom equilíbrio entre agir com bondade e manter-se firme.

Falando com confiança. Prática falar com os outros, com poder e confiança. Fique em pé, projetar sua voz, mantenha contato visual com seus ouvintes e falar em tom definitivas. Resista ao impulso de fazer suas declarações definitivas soar como se você fez perguntas ou pedindo permissão ("falar-se".)

Beam. Como as mulheres jovens dependem de outras mulheres em suas habilidades de liderança, você também tem o potencial para ser uma chave de modelo para as gerações mais jovens. Transmitir o seu conhecimento e conjuntos exclusivos uma mulher mais jovem que poderiam se beneficiar deles continua a refinar suas habilidades e habilidades de liderança.

Aprender sobre o mundo. Ser-se atualizado sobre os temas importantes e artigos de notícias é uma ótima maneira de olhar informado e responsável. Você terá muito material para conversas de adultos e começar a aprender sobre o seu lugar em um mundo muito maior. Isso também pode ajudar a decidir quais são seus valores para entrar no mundo da vida adulta. Considere o seguinte:

Leia, assistir ou ouvir a notícia regularmente

jornalistas busca a quem respeitar e seguir as suas histórias

Leia livros não bem estudadas ficção sobre temas que lhe interessam

Tire suas próprias conclusões. Enquanto você vai ter que obter as suas informações de outras fontes no início, eventualmente, você vai analisar eventos em seu próprio país. Se você tem idade suficiente para votar, você pode votar em candidatos e políticas que estão mais estreitamente alinhados com o seu. Se você não consegue encontrar outras maneiras de se envolver, como a escrita, assinando petições ou organizações voluntárias oferecer-lhe preocupam.

Participa de um ritual de maturidade. A maioria das culturas têm algum tipo de marcador cerimonial importante para designar quando uma criança se torna um homem ou quando uma menina se torna mulher. Esses rituais podem ajudar a fazer um jovem se sentir como um adulto e um membro de pleno direito de uma comunidade. Se um grupo de 16, como os EUA, um adolescente ou um ji li, como na China, estes rituais servir como um ponto significativo na vida de uma mulher de inflexão. Dependendo da cultura com a qual você se identifica, você pode querer planejar um ritual de maturidade ou festa para marcar o início de sua vida como uma mulher e dizer a seus filhos adeus.

Cumpri-los e estabelecer metas. É importante definir metas distintas de como quer que seja o caminho de sua vida. Esses objetivos podem ser diferentes dos seus pais e pode ser influenciada não por seus amigos e seus colegas. É possível que até mesmo você estabelecer metas que são completamente diferentes dos de sua família ou seu grupo de pares. Talvez o indicador mais importante de uma mulher madura está vivendo pelas suas decisões e valores. Pensar cuidadosamente sobre o que você quer da vida e fazer um plano para atingir essas metas.

parte 2

Desenvolver habilidades de mulheres do mundo

Repita para si mesmo que ser mulher é mais do que física. Sendo uma mulher também envolve maduro emocionalmente, psicologicamente e em relação à sua conduta. O que é mais importante: você deve aprender a ser independente. Isso envolverá a aprendizagem de novas habilidades e hábitos que irão abrir um caminho para o sucesso como um adulto.

Investiga as habilidades que você quer para se desenvolver. Há muitas coisas para aprender. Talvez você não pode aprender tudo de uma vez, mas essas habilidades para a vida permitirá que você abrir o seu próprio caminho no mundo sem depender de ninguém. Considere a compra ou retirar livros da biblioteca que podem ajudar a guiá-lo para o mundo das mulheres. Preste atenção aos guias práticos para ajudar você a aprender habilidades valiosas. A Internet, amigos e mentores de confiança adultos também são grandes recursos para aprender as habilidades necessárias para ser uma mulher independente.

Gerenciar suas finanças. responsabilidade financeira é importante quando amadurecimento de menina para mulher. Talvez você tenha seu primeiro emprego, você está se preparando para a faculdade ou você está pensando em se mudar da casa de seus pais. Em todos estes casos, você tem que aprender habilidades importantes da vida, tais como:

Faça seu saldo de talão de cheques

monitorar cuidadosamente suas receitas e despesas

Pague seus impostos em tempo hábil

Poupar para grandes compras e para criar uma garantia

Saiba quando faz sentido para assumir uma dívida e quando não

Resolver o seu transporte. Uma maneira de se tornar uma mulher mais independente é descobrir como chegar do ponto A ao ponto B sem depender de seus pais. Dependendo de quantos anos você está e onde você vive, você pode descobrir sobre a obtenção de sua carteira de motorista ou permissão do aluno. Caso contrário, você pode encontrar opções de transporte público de modo que você pode transportar-se livremente para a escola, trabalho e outros locais.

Aprender habilidades de trabalho. Para cumprir os seus compromissos, introduzir no tempo, assumir a responsabilidade por suas ações e responder apropriadamente às críticas irá atendê-lo bem em sua vida como uma mulher, especialmente se trabalhar em uma carreira. Obter e manter um emprego lhe permitirá aprender a ser independente e vai dar um pouco de liberdade financeira para amadurecer de menina para mulher.

Cuide de sua higiene pessoal e sua aparência. Como seu corpo desenvolve terá exigências diferentes que você olhar puro e saudável. Por exemplo, você pode precisar de tomar banho mais vezes do que você fez quando você era criança e você deve usar produtos diferentes para limpar seu rosto, agora que é mais propenso a a acne. Outras coisas a ter em mente são:

Mantenha seu cabelo arrumado. Quer o seu cabelo é longo ou curto, direto ou encaracolado, você deve encontrar maneiras de evitá-lo olhar confuso. Você pode fazer um bolo, encontrar um corte que pode facilmente manter ou recortarte extremidades muitas vezes divididas.

Cuidar de suas roupas. Certifique-se de sua roupa caber-lhe bem e é limpo, livre de rugas e em boas condições.

Use acessórios. Algumas mulheres gostam de usar jóias e maquiagem, outros não. Se você optar por usar acessórios, verifique se eles são apropriados para a sua idade, você aderir ao código de vestimenta para o trabalho ou escola e você não é alérgico a elas. Por exemplo, uma rosa unicórnio vivo colar pode ter sido apropriado quando você era criança na escola, mas você provavelmente não é bem visto em seu novo emprego em um banco local. Considere um simples colar de ouro em vez.

Ela cuida do seu espaço. Se você vive com os seus pais, irmãos, companheiros de quarto ou sozinho, você terá que ter mais responsabilidade o lugar onde você mora. Quando você era uma criança, talvez você poderia deixar certas coisas, mas a idade adulta traz mais responsabilidade. Isto significa limpar qualquer bagunça que você faz, limpar e varrer regularmente e garantir que as áreas comuns (tais como casas de banho ou cozinhas) são limpos regularmente.

Aprender a se alimentar. Sabendo como preparar lanches e refeições saudáveis em seu próprio irá ajudá-lo a se tornar mulher saudável e feliz. Talvez você não pode confiar em ninguém para fazer a compra, então você tem que aprender a fazer um plano de refeições, fazer uma lista de compras, comprar os ingredientes saudáveis e nutritivos e prepará-los adequadamente.

Esteja preparado para fazer muitos erros como você aprender a cozinhar, mas lembre-se que todos estes erros são educativos.

parte 3

fisicamente maduro de menina para mulher

Leia sobre os efeitos da puberdade. A puberdade é o estágio de desenvolvimento biológico, quando o corpo de uma criança se torna um corpo adulto. Puberdade causar uma série de mudanças físicas e emocionais como uma criança se desenvolve. Nas meninas, a puberdade geralmente começa entre as idades de 8 e 13 anos e pode durar até 6 anos. É importante compreender que tipo de mudanças que esperar para que você não choques ou com medo pela forma como o seu corpo se transforma. Algumas mudanças típicas durante a puberdade são:

Crescer e colar jorros
Desenvolver quadris e seios. A dor e sensibilidade nos quadris e seios são normais durante este período.
Crescimento de axilar e pêlos pubianos
mais diaphoresis
Desenvolver acne e outras alterações cutâneas
começam a menstruar
oscilações de humor e experiência altos e baixos emocionais
Eles observam que, se não tiver começado a menstruar para quando você tem 14 anos devem conversar com seu médico para se certificar que tudo está devidamente desenvolvida.

Peça um mentor sobre as mudanças físicas causadas pela puberdade. Toda mulher passa pela puberdade de maneira diferente, e muitas mulheres têm preferências diferentes sobre como eles iriam lidar com essas mudanças. No entanto, existem passos que você pode tomar para tornar o processo de maturação é mais silencioso e menos estressante. Um passo importante é conversar com uma mulher adulto de confiança (que pode ou não ser um membro de sua família) em como reagir ao seu corpo e mudando emoções. Ela pode servir como um mentora importante durante este período de sua vida. Você não só pode beneficiar de histórias sobre o seu próprio processo de maturação audição, mas poderia ajudar a guiá-lo enquanto você se prepara para o desenvolvimento de seu corpo adulto.

Aprenda a aceitar o seu corpo mudando. Os anos que a maturidade de menina para mulher pode ser emocionante, mas também esmagadora. Muitas meninas se tornam estressados devido ao ganho de peso, alterações na pele, novas curvas e surtos repentinos. Entre 50 e 88% das mulheres jovens relatam sentimentos negativos sobre seus corpos durante este período vulnerável. Tente se envolver em atividades com uma abordagem positiva para o seu corpo de modo que você não ficar preso em pensamentos negativos. Por exemplo:

Repita para si mesmo que as representações na mídia não são precisos. Pode ser fácil para comparar-se negativamente com modelos e atrizes que você vê na mídia. Lembre-se que modelos e celebridades não são normal. Tenha em mente que os efeitos especiais, equipamentos de maquiagem, técnicas de iluminação profissional e ajustes são usados para alterar a aparência das celebridades. Se necessário, evitar representações irrealistas de meninas e mulheres nos meios de comunicação: desligue a TV, feche a revista de moda e passar tempo com os amigos em seu lugar.

Halágate. Mesmo se a puberdade traz alterações indesejadas (como acne), pode haver coisas que você gosta do seu novo corpo. Você gosta de ser mais alto? ¿Sinta-se mais adulto? Tendo curvas? Olhe no espelho e halágate. Você deve estar orgulhoso de como você cresceu.

Lisonjeia seus amigos. Lembre-se que seus amigos estão provavelmente experimentando pensamentos negativos ou incertos sobre seus corpos, assim como você. Diga tudo o que você aprecia-los e ajuda a aumentar a sua auto-estima.

Manter hábitos alimentares saudáveis e exercícios. Muitas mulheres se sentem tentados a começar dietas rápidas extremas ou exercer muitas vezes em resposta a seus corpos em mudança. No entanto, o aumento do peso corporal, aumento da gordura corporal e se tornar rodada são mudanças normais e saudáveis em um corpo em desenvolvimento. Resista à tentação de ir a extremos e, em vez disso, siga as regras do senso comum sobre dieta e exercício. Sempre comer alimentos nutritivos quando você está com fome e nunca privá-lo de alimentos.

Converse com seu médico sobre suas preocupações sobre o seu corpo. Se você sente que algo está errado com seu corpo, fale com o seu médico. Ele pode ajudar a decidir se a mudança é normal e saudável.

Tem sido demonstrado que a terapia comportamental cognitiva (TCC) é um tratamento eficaz para as mulheres que desenvolvem uma imagem negativa do corpo. Se você tiver pensamentos negativos persistentes sobre sua imagem corporal, falar com um médico ou terapeuta. Você não tem que viver com esses pensamentos e você pode se sentir mais feliz e mais confiante com o tratamento adequado.

Ir às compras com um amigo ou com o seu mentor. Algumas mudanças físicas causadas pela puberdade pode exigir que você comprar roupas novas e novos suprimentos para mantê-lo confortável em seu corpo. Você pode precisar de comprar várias vezes para percorrer as diferentes fases da puberdade. É também possível que você tome tempo para descobrir quais os produtos que você mais gosta. Ter um amigo ou um mentor para ajudá-lo a comprar vai tornar o processo mais fácil. Todo mundo tem preferências diferentes, mas em geral, você pode esperar ter que comprar os seguintes itens:

Quando você perceber que você suar mais, você pode começar comprar desodorantes (Que odor corporal máscara) e antitranspirantes (que reduzem a quantidade de axilar).

Quando você notar que seus seios começam a crescer e tornar-se mais sensível, você pode comprar fechos das crianças e fixadores. Estes artigos irá fornecer suporte e cobertura.

Quando você notar que cresce pêlos do corpo ou que este é escuro, você pode querer comprar aparelhos de barbear ou kits depilação. No entanto, nem todas as mulheres querem se livrar de seus pêlos do corpo. Decidir o que é melhor para você!

Quando você começar a menstruar, você pode começar a comprar tampões ou toalhas sanitárias para proteger suas roupas de manchas.

Se você tiver acne indesejado, você pode comprar medicamentos sem receita médica e loções para lavar o rosto que eles podem ajudá-lo. Você também pode falar com seu médico sobre a prescrição de medicamentos que poderiam ser mais forte.

Quando você achar que você está crescendo e se desenvolvendo mais curvas, você pode comprar roupas novas, seja na seção de jovens ou lojas de roupa das mulheres. Porque crescer rapidamente, é possível que suas roupas velhas será uma parada mais rápido do que você está acostumado ritmo. Você pode considerar a compra de uma loja de segunda mão, a fim de manter os custos baixos, como você explorar o que significa para vestir o corpo da mulher e encontrar o seu próprio estilo único.

Cuide de sua saúde sexual, indo para o ginecologista. Durante e após a puberdade, uma menina tem o potencial para engravidar. Esta pode ser uma responsabilidade enorme e esmagadora. Você também vai precisar para cuidar de sua saúde sexual. raparigas adolescentes devem começar a ir ao ginecologista, que pode fornecer conselhos sobre a contracepção, o conhecimento sobre a prevenção de doenças sexualmente transmissíveis, exames de câncer e outras maneiras de manter o corpo de uma mulher saudável.

Você reconhece que nem tudo tem que acontecer imediatamente. A mulher média diz ter atingido a maturidade emocional com a idade de 32 anos (para os homens é de 43 anos). Você tem muito tempo para crescer e mudar. Você não se torna mulher durante a noite, é um processo longo e gradual. O cérebro não até mesmo desenvolver em todos até à idade de 25 anos. Tentar aproveitar esta viagem para se tornar uma mulher, mesmo que leva um longo tempo.

dicas

Cerque-se com as meninas e as mulheres maduras que admiram. Aprender e crescer juntos. Diga-lhes sobre seus objetivos, seus sonhos e até mesmo seus erros. Eles podem ajudá-lo a processar o que significa amadurecer e crescer.
Ele entende que a mudança não acontece durante a noite, por isso, dar-se tempo para sentir, aprender e crescer.
Lembre-se que nem todas as pessoas nascidas biologicamente como as meninas querem se tornar mulheres, e que nem todas as mulheres nasceram como meninas. Mais importante ainda, você está pronto para se tornar o adulto que você quer ser.