Como escolher o melhor para o seu cereal do bebê

3 partes:

Quando um bebê é de cerca de seis meses de idade, você pode estar pronto para passar para uma dieta mais complexa que apenas o leite materno ou fórmula. Adicionar cereais à dieta de um bebê é um próximo passo comum, embora não seja essencial, para apresentar mais diversos alimentos. O bebê corredor do alimento do supermercado oferece uma gama diversificada de cereais, por isso sei qual escolher e por isso pode ser um desafio. Com algumas dicas úteis lhe dará mais conhecimento para determinar que os cereais são mais benéficas para o seu bebé.

parte 1Determinar as necessidades e disponibilidade de seu bebê

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Fale com o pediatra. Há uma grande diversidade de opiniões sobre o que os alimentos deve primeiro comem bebês e quando fazê-lo, e alguns deles são baseados em mais científica do que outros testes. Você e seu médico são os mais familiarizados com as pessoas pequenas, para que eles devem trabalhar juntos para preparar a transição para alimentos sólidos.

• Hoje, a maioria das organizações pediátrica garantir que os bebês só deve tomar o leite materno, ou se necessário, tomar fórmula como um suplemento durante os primeiros seis meses de vida. Isso tem menos a ver com o fato de que seu bebê está pronto para alimentos sólidos e as suas necessidades nutricionais. Verifique com seu médico para saber o melhor momento para iniciar a transição com o seu bebé.
• Muitos especialistas acham que esperar até 6 meses de idade para iniciar o consumo de produtos sólidos podem reduzir o risco de uma criança desenvolver alergias e até mesmo eczema.
• Seja qual for o momento em que você começar a alimentos sólidos, é muito provável que o seu médico pode recomendar a você a manter a amamentação até aos 12 meses de idade.
• Quando você vai para a atenção de um médico, considere as seguintes etapas nesta seção para determinar se o seu bebê está pronto para começar a comer alimentos sólidos, tais como cereal infantil.

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Veja se o seu bebé controla sobre sua cabeça. Antes de prosseguir, sem qualquer cereal problema, você deve ser capaz de manter sua cabeça cada vez que você alimenta. Esta é uma medida de segurança importante e é crucial para evitar a asfixia.

• Em quase todos os casos, amamentar (juntamente com a fórmula, se necessário), apenas para além de seis meses de idade é uma prática perfeitamente aceitável. Esta pode ser a melhor opção se o bebê ainda não consegue controlar sua cabeça enquanto você alimentar adequadamente. Seja paciente e tomar suas precauções.

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Verifique se o seu bebê pode sentar-se ereto. Nada acontece ruim se o seu filho não pode sentar-se ereto sem ajuda, além do uso de um assento de elevação é perfeitamente aceitável. O factor importante é que ele pode manter uma posição vertical em vez disso.

• Se o seu bebé slouches em seu assento, ele inclina a cabeça e o corpo para um lado ou não pode manter uma posição sentada, têm um maior risco de asfixia alimentos sólidos.
• Use o bom senso e acomódalo de modo que quando você alimentar é mais vertical possível.

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Veja se o seu reflexo movimento lingual desaparece. Antes de seu bebê está pronto para alimentos sólidos, você provavelmente vai ver que a língua tem a capacidade natural para empurrar automaticamente comida para fora de sua boca, em vez de engolir.

• Se você ver que isso acontece quando você começa a dar cereais, esperar alguns dias e tentar dar cereal novamente.

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Leva em conta o aumento do peso do seu bebé. Se seu bebê tem quase duplicou o seu peso ao nascer (e pelo menos pesa 5 quilos ou 13 lb) reúnem-se quase seis meses de idade, é um bom indicador de que está pronto para começar a alimentos sólidos.

• Mas, como sempre, verifique com seu pediatra.

parte 2Escolhendo o cereal

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Comece simplesmente. Incorporar grãos na dieta de um bebê é um processo de tentativa e erro, não só no processo de alimentação (prepare-se para limpar muito!), Mas também para determinar como seu bebê reage a certos alimentos novos. Comece com um único cereais antes de passar para multigrain variedades lhe permitirá controlar melhor as reações do seu bebê e identificar potenciais alérgenos.

• Arroz cereal é uma primeira escolha muito comum, principalmente pela tradição, mas também porque ele é considerado como um cereal de fácil digestão, baixa alergias e fácil de misturar e comer.
• No entanto, não há nenhuma evidência científica para indicar que o cereal de arroz para ser a primeira escolha. Na verdade, muitos preferem aveia, que também é facilmente digerida e, geralmente, não é muito alérgica.
• Há controvérsia sobre se o teor de glúten de cereais feitos de trigo (ou, por exemplo, cereal cevada) auxílios destinados a facilitar o desenvolvimento de alergias trigo ou de doença celíaca, ou realmente diminui essa probabilidade . Estudos recentes descobriram que a introdução de trigo antes de seu bebê chega a 6 meses de idade pode inferir o risco de desenvolver alergia a esse alimento. Verifique com seu médico, especialmente se o seu bebê tem menos de seis meses.

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Veja grão em grão. Quando tiver determinado que variedade de início de grãos, dar a seu bebê exclusivamente para 2 a 3 dias antes de passar para o próximo ponto. Caso contrário, você pode adicionar o segundo grãos para o primeiro, e assim por diante.

• Fique atento a possíveis sinais de alergias como você entrar em cada nova grãos. Por exemplo, alguns sinais de alergias alimentares são erupções cutâneas, urticária, problemas digestivos, como vómitos ou diarreia e problemas respiratórios. Ligue para o seu médico imediatamente se suspeitar de qualquer alergias alimentares. Se os sintomas parecem grave (ou se você tiver dificuldade em respirar), levá-lo para a sala de emergência.

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Procurar um suplemento de ferro se seu bebê precisa. Embora existam pontos de vista sobre esta questão contrária, a maioria dos especialistas parecem concordar que os bebês acima de 6 meses, especialmente aqueles que só pode tomar leite materno, beneficiar de suplementos de ferro. Observou-se que a deficiência de ferro nas crianças provoca certos atrasos no desenvolvimento, e leite da mama tem um teor reduzido de ferro (mas a fórmula é enriquecido).

• Fale com o pediatra sobre as necessidades de ferro de seu bebê, especialmente se você tiver em aleitamento materno exclusivo. Se o médico recomenda suplementos de ferro, cereais para crianças comerciais são muitas vezes uma excelente escolha, porque quase sempre enriquecidos com ferro. Leia os rótulos nutricionais para saber o teor de ferro do produto.
• Existem outras alternativas para suplementos de ferro, por exemplo, você pode inserir carne moída à sua dieta.

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Determine as suas preferências. Muito do que você decidir sobre o que alimentar o seu bebé tem menos a ver com a evidência científica e mais a ver com as suas preferências como um pai. Se os testes não são conclusivos, se eles são contraditórios ou simplesmente não estão disponíveis, você tem que confiar em seus instintos e crenças. Algumas das decisões que você tem que fazer são, entre outros:

• Seja ou não evitar grãos geneticamente modificados. Não há nenhuma evidência confiável de que os grãos geneticamente modificados impactar negativamente a saúde, mas alguns pais querem evitar por várias razões. A maioria dos cereais para bebés, desde que não contenham produtos de milho não contêm ingredientes geneticamente modificados. Se você quiser ter certeza, você pode escolher produtos orgânicos, de acordo com as regras do USDA não pode conter ingredientes geneticamente modificados.
• Se não limitar ou prevenir ou cereais de arroz devido ao seu conteúdo e arsênico. Uma vez que os métodos de cultivo de arroz, quase todos tendem a conter concentrações mais elevadas de arsénio, que podem causar o excesso de pele e problemas vasculares em crianças. É possível que apenas 1 ou 2 porções de cereal de arroz por dia para atingir as recomendações da FDA para crianças, mas não há recomendações oficiais que os pais devem limitar ou evitar arroz.
• Se você escolher grãos refinados ou integrais. Enquanto grãos integrais geralmente fornecem nutrientes mais elevados, cereais refinados tendem a facilitar a absorção do produto de ferro fortificada. Ambos os grãos refinados, como grãos integrais são opções aceitáveis ​​para os bebês, mas pode querer considerar a segunda opção, a menos que o seu bebé tem uma deficiência de ferro. Verifique com o seu pediatra.
• Se você omitir o cereal como o primeiro alimento sólido. Não há nenhuma evidência de que o cereal tem que ser o primeiro grupo de alimentos a ser incorporados na dieta do bebê, muitos pais optam por ir directamente para frutas, legumes e carnes em puré. Bebê cereais são fáceis de preparar e fornecer amplas nutrientes, mas os bebês podem desenvolver-se sem essa opção, se assim o desejarem.

parte 3Prepare o cereal e dar ao seu bebé

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Faça o seu próprio cereal, se quiser. cereais comerciais geralmente contêm alguns ingredientes simples, mais os nutrientes adicionados, mas se você quer mais controle sobre o que você come seu bebê, fazer o seu próprio cereal bebê é fácil.

• Faça cereais arroz, aveia ou cevada é simplesmente para moer o grão cru (mais prático fazê-lo em um moedor de café ou especiarias), cozinhando-o em água por 10 minutos (15 a 20 para a cevada) e misturá-lo com leite ou fórmula de leite.
• Por favor, note que a casa não são cereais enriquecidos, por isso, se o seu bebé precisa de ferro extra, por exemplo, terá que fornecer outros recursos, tais como carnes em puré.

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Prepare o cereal de acordo com as instruções da embalagem. Especialmente se o seu bebé está novos alimentos sólidos, certifique-se de que cereais permanece mais líquido do que grossa, que é mais como uma sopa que um mingau.

• Use leite materno ou fórmula para tornar mais líquido do cereal, comercial ou casa.
• Regula a proporção de leite e cereais para engrossar o prato como seu bebê usado para comer.

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Escolha a hora do dia em que seu bebê não está cansado ou ofuscado para tentar dar colheradas de cereal pela primeira vez. Comece atender às necessidades de seu bebê e implementa o momento ideal para ele alimentos.

• Comece com apenas 1 ou 2 colheres de chá de cereal misturado com leite materno ou fórmula.
• No início da manhã é o momento perfeito para alguns bebês porque geralmente é quando eles estão com mais fome. Em outros bebês que luta para quebrar a sua rotina matinal e melhor aceitar o cereal à noite ou antes de deitar.
• Lotes de cereais limitada a uma a duas vezes por dia quando você começa. Como seu bebê está mais acostumado a alimentos sólidos, aumentar o número de porções.
• Continue dando (700 ml ou 24 oz) de leite materno ou fórmula por dia.

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Seja paciente com seu bebê. Lembre-se, comer desta forma é uma experiência nova. Você provavelmente vai precisar de um monte de prática antes de começar a comer o cereal. Não desanime se você não começar a comer imediatamente. Aguarde um ou dois dias para tentar novamente.

• Nunca force o seu bebé para comer cereal. Se você não está pronto ou disposto, espere e tente novamente.

dicas

• Verifique com seu médico se você não sabe como começar a incorporar alimentos sólidos na dieta do seu bebê.

avisos

• Nunca faça base de cereal nutritivo do seu bebê crescer.
• Nunca adicione cereal para a garrafa de um bebê com menos de seis meses, sem o consentimento prévio do seu pediatra.
• Nunca dê cereal a um bebê com menos de seis meses, sem o consentimento prévio do seu pediatra.