Como criar uma casa mais calmo

Todas as crianças correndo ao redor? Faz o som da TV ao máximo, e o ping-ping de jogos de vídeo está te deixando louco? Todas essas lutas constantes que você pode ouvir a partir da porta parece que vai explodir sua cabeça. Enquanto isso, vizinhos e parentes ainda vêm visita, e seu marido está escondendo no banheiro do térreo, à espera de paz para vir ... Você não soa muito familiar? Se a resposta for sim, então pode ser hora de estabelecer alguma paz em casa, e tentar levar uma vida tranquila juntos. 

passos

1

Prepare-se para estabelecer limites e certifique-se de segui-los. Esta é a primeira e mais importante coisa que você pode fazer. Isto significa limites horários, níveis de ruído e atividade e hora de ir para a cama. Também para os pais, se as crianças tem que arrastar para fora da cama aos pais para levá-los para a escola todas as manhãs. Isto pode ser evitado facilmente, indo para a cama ao mesmo tempo o seu crianças- seu sono é importante, mas não espere para dormir, se você tem que levar as crianças para a escola.

2

Apresenta uma casa mais silencioso. O que você vê? Faça as coisas que você visualizar e transformá-las em metas a alcançar. Em seu subconsciente, você vai descobrir a imagem real da casa em que você quer pecuária e mantê-lo sempre trabalha para alcançá-lo gradualmente.

3

  Sente-se e escrever uma lista de coisas que geram mais ruído e haste em casa. Eles são as primeiras coisas que você irá apontar para os limites. Considere estas coisas quando você está pronto para receber os visitantes, limitando o nível de ruído da TV e do computador utilizado. E proíbe correndo dentro da casa.

  • As crianças precisam de brinquedos e entretenimento, mas isso não significa TV e jogos de vídeo. Xadrez do jogo, mahjong, gamão, em vez de jogos de vídeo. Investir em jogos pode ser mais barato do que ter a TV ou consola de jogos ligado o tempo todo.

4



Escrever do painel de tarefas. Este quadro deve ser aplicado a todos os membros do agregado familiar, e deve conter dias e prazos. Quando maior for a tarefa, maior é o período de tempo a ser concedido para manter uma abordagem calma para mismo- ele lentamente e não vai correr para fazer muitas coisas ao mesmo tempo.

5

distúrbio da ordem. A desordem aumenta a sensação de stress, problemas, e a incapacidade de pensar direito. Quanto menos coisas lá na estrada, você vai se sentir mais relaxado. para não mencionar que ser limpo menos. Se as crianças "têm que" manter muitos brinquedos, livros e jogos de vídeo, chega a um acordo. Eles podem economizar espaço de armazenamento, mas se você encontrá-los deitado sobre as mais de três vezes em um piso linha será doado à caridade. Você deve falar com a intenção, e estar preparados para cumpri-la, que este ultimato tenha efeito.

6

Criando limpo. Cozinhar cria menos confusão se você pode lavar as coisas, enquanto você usá-los, incluindo os tempos de cozedura. O mesmo vale para qualquer coisa que você usar, pede a todos que salvá-lo novamente após o uso. Comprar cestas de armazenamento com etiquetas, e incentivar todos a fazer as coisas certas.

7

Plano de refeições. Se você nunca sabe o que fazer o jantar, passar meia hora por semana (domingo à tarde é normalmente um bom tempo) para escrever um plano de refeição. Não tem que ser extremamente específico quanto você se cansar de processo e espontaneidade refeições, mas ele escreve, pelo menos, "Lun - pasta", "Sea - beef", "Qua - pizza" "Qui-Sushi "," Vier - alimentos preparados ". Isto lhe dará ideia da refeição principal e você pode decidir qual estilo e sabores será à noite, tendo em mãos os ingredientes principais.

8

Pede aos visitantes a respeitar seus limites. Informar amigos, família, crianças, cães e outros convidados que normalmente entram e saem de sua casa, o que hora de sair. Além disso, você pode definir certas horas para visitas, família almoços de domingo. Isso permitirá que sua família para se conectar com uma refeição especial ou outra atividade sem interrupções externas. Isto também inclui perto desligue os aplicativos de telefone e e-mail.

9

Arquivá-lo ou perdê-lo! Uma vez que eles atinjam o e-mail, mala ou mochila, cuidar deles. Abre envelopes e jogá-los imediatamente. Leia a carta, conta ou nota e archívala. Você pagar as contas uma vez por semana, e sentar-se com o servidor de dados para cuidar concretamente, e um. Se você tem notas de escola, você decide quando sentar-se com o seu filho para discutir estas questões, então fírmalas e novamente colocá-los no saco, e se você pedir dinheiro, escreve o cheque na hora e novamente colocá-lo na mochila. Essas ações demorar alguns minutos, mas é importante dedicar mais tempo a questões escolares e crianças.

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Reserve um tempo de silêncio. Pelo menos uma vez por mês e, de preferência uma vez por dia, reserve um período de calmaria para você, em que você não faz nada a não ser relaxar e esquecer tudo ao seu redor. Eventualmente, encorajar outros membros da família a fazer o mesmo. Escolha um canto ou quarto da casa, e se preparar para esta finalidade, com almofadas macias e cortinas, e dar-lhe um bom nome, como "O canto de relaxamento Mom"ou "área Family Rest". Certifique-se de toda a gente sabe este espaço, qualquer membro da família pode usar apenas para relaxar a qualquer hora do dia ou da noite. Você deve estar longe da TV, música ou outras fontes de ruído e distração. A paz é uma virtude, e pode ser difícil de adquirir em nossas vidas ocupadas. No entanto, existem muitas maneiras simples que perdemos, e devemos trazer nossas vidas diárias.

dicas

  • Pesquisar o tempo durante a noite pode economizar muito tempo para escolher a roupa na parte da manhã. Especialmente se você tiver várias crianças que vão à escola.
  • Prepare o pote de café para fazer café acordar automaticamente ajuda melhor para começar o dia.
  • Proibir a TV um dia por semana, e preencher o dia com atividades ao ar livre, jogos ou outras atividades não-eletrônicos é realmente uma maneira maravilhosa de criar calma instante, e cria laços familiares.
  • De acordo com as idades dos seus filhos, variam suas tarefas para não parecer demasiado: uma semana, lavagem Roupas- mais uma semana, tirar o lixo, mais uma semana, limpar a casa de banho, etc. Variar a rotina e também aprender várias tarefas diferentes, que depois precisam em suas vidas.
  • Se a cozinha é um lugar de encontro, investe em uma mesa e armários grandes, por coisas que trazem cada pessoa. Coloque uma porta com o nome de cada pessoa, e pedir-lhes para sempre deixar as suas coisas e equipamentos no armário, não pendurar em torno da cozinha.
  • Leia para seus filhos. Não custa nada para emprestar livros da biblioteca. Deixe-se revezem na leitura em voz alta um parágrafo ou uma página. Obter mais livros para ler sozinho. O livreiro pode recomendar livros apropriados. Crianças grandes demais para nap também precisa de algum tempo de silêncio. Definir um calendário de leitura diária, mesmo que apenas de 20 minutos. Desligue a TV, computador, telefones, etc.
  • Ao cozinhar, preparar mais. Incluí-lo como um prato, entrada ou ingrediente extra mais tarde. Se você fizer o suficiente para comer mais, você pode alimentar todos os restos e não ter de cozinhar.
  • Em vez de discutir com todos sobre o que eles querem comer, você deve preparar refeições saudáveis, sem debate. Eventualmente, todos irão apreciar e comer o que você preparar.
  • Açúcar, cafeína, xarope de milho, etc. são todos os estimulantes. Evitar estes ingredientes, e evitar os picos e quedas de açúcar que trazem a loucura à sua casa.
  • Mudanças. Para conseguir uma casa mais calma, você tem que começar na base dos problemas. A base de uma família está nos pais. Eles devem aceitar a responsabilidade por sua família e situações ruins. A situação é a ação de 10% e reação de 90%. A vida é como reaccionas- Nunca gritar, bater ou ameaçar seus filhos com punições que são crimes. Gritando e batendo pode funcionar a curto prazo, mas se você levantar bem seus filhos, só você irá criar uma criança instável, você terá problemas de socialização na escola, ser muito agressivo com outras crianças ou renunciar à vida e usar drogas para ser feliz. ameaças razoável que não pode e não se deve detêm, basta levar sua palavra não vale nada. Você deve dar aos seus filhos oportunidades para corrigir o seu comportamento ou perder algo razoável.
  • Estabelece as diferenças. Se você e seu marido não se dão bem, há três opções: divórcio, continuar lutando pelo resto de suas vidas ou filhos de seus filhos (não recomendado) ou definir as diferenças e ser produtivo ao invés de destrutivo. Os pais que lutam são o que mais destrói uma casa. Mudá-lo, se não, nada vai mudar.
  • Incentivar as crianças a sair de casa mais vezes. Se eles são hiperativos, sair e jogar futebol com seus amigos mantê-los fora metade do dia, e vai estar cansado da outra metade.
  • Se a sua família brigando fins, é da responsabilidade dos pais para definir um exemplo a seguir na paciência e auto-controle. Conte até dez, se você sentir que você está prestes a explodir.
  • Respirar. Tome um momento para refletir. Respire fundo e você realmente vai acalmar e aclararás suas idéias.

avisos

  • Não espere uma mudança imediata.

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