Como cuidar bem (para meninas)

2 métodos:

Você quer ter mais cuidado? Great! Você veio ao lugar certo, de modo a ler! Este artigo irá ensinar-lhe a chave para ser uma menina ter boas estratégias de cuidados.

método 1Por fora

1

Tomar banho ou duche. Use um gel ou sabão chuveiro asearte qualquer fragrância (por exemplo, sabão morango, sabão chocolate, laranja sabão). Certifique-se de lavar tudo com as mãos, com um banho de pano ou esponja.

2

Lavar o cabelo. Escolha um conjunto de shampoo e condicionador que você gosta e que é apropriado para seu tipo de cabelo (obter conselhos de outros, se não tiver a certeza). Quando você está lavando seu cabelo, masajéalo por alguns minutos e depois enxaguar bem para que o sabão não vai ficar com o seu cabelo e endurecer. Certifique-se de chegar ao couro cabeludo. Evite ferramentas de estilo de calor ou, se necessário, coloque um protetor em seu cabelo.

3

Échate uma loção corporal. Coloque-o em todos os lugares após o banho, para humectarte. Não fazê-lo em seu rosto, chegar mais tarde.

4

Mantenha as unhas limpas e cortadas e arquivado unhas. Se você quiser, pintá-los, tendo o cuidado de fazer com asseio.

5

Lavar o rosto. Lave o rosto pelo menos duas vezes por dia e ter em mente para dar-lhe uma rotina facial. Procure por produtos que são adequados para o seu tipo de pele e considerar a obtenção de ajuda de alguém quando você escolhe um produto de limpeza facial. Use (não quente!) Cold ou água morna quando lavar o rosto para tirar o produto e aplique um hidratante facial adequado para suas necessidades. Se você tem pele oleosa, você ainda precisa hidratar, apenas com uma fórmula mais leve.

6

Ficar apto. Certifique-se de manter a forma e saudável. Treinar-se e / ou caminhar pelo menos 30 minutos por dia. Além disso, se você esticar a noite antes de dormir, você vai se sentir bem (e nunca tenso) quando você acorda pela manhã.

7

Depilação. Se você tem cabelo indesejado, se livrar deles da maneira que você preferir. Raspar é a opção mais barata e mais fácil, mas tenha cuidado para não cortar. Encerar ou lampiña açúcar garante que você ficar mais tempo. Lembre-se que você nunca deve raspar os pêlos indesejados de seu rosto!

8

Roupa. Vista-se com roupas que obedecem a três critérios: qualidade, estilo e da forma como você se sente. Certifique-se o tecido é de boa qualidade e não transpire ou sentir barato. Uma boa regra é usar apenas materiais naturais, tais como 100% algodão ou lã. Também não se esqueça de expressar seu estilo individual e suas roupas se encaixar muito bem.

9

higiene bucal. Compra-se uma escova de dentes a cada três meses e escovar os dentes após as refeições. Também fio dental para a saúde bucal máxima. Se seus lábios estão secos, use um hidratante labial, sendo muito cuidado para escolher uma cera de abelha ou manteiga de karité / coco.

método 2Por dentro

1

Durma o suficiente. Sono, pelo menos, 8 horas, é essencial para uma pessoa. Sono ajuda o seu corpo dentro e por fora, por isso não poupam em que!

2

Caso você está no seu período, lembre-se de mudar o seu tampão / toalha cada duas horas para evitar vazamentos e odores. Se você precisar da ajuda de um lembrete, coloque um alarme no seu telefone.

3

Lave as mãos. Toda vez que você acha que precisa dele, lavá-los. Evita que os germes maus e evitar tocar em seu rosto ou você vai canelas.

4

Come bem. Comer bem é bom para ser saudável, mas não significa que você parar de comer os alimentos que você gosta. Comer em refeições de moderação que não são saudáveis ​​e que você ama, e um monte de comida saudável. Tenha em mãos um guia para uma alimentação correcta e tenta seguir as orientações diárias para as frutas e legumes.

5

Não fume. Você sabe que é terrível para você: faz você fede e olhar horrível, e destrói seus órgãos para a direita e vice-versa. Se você não fuma, você nunca começar porque é muito difícil parar de fumar. Você pode obter ajuda médica se você quiser sair ou tentar-se fumar cada vez menos. Também ficar longe de outras drogas (medicamentos de venda livre, álcool, excesso de cafeína e outros). Embora você diz que não são ruins para você, certamente eles não podem fazer nenhum bem.

6

Beba muita água. Tome todo o tempo um pouco de água e levá-la com você para mantê-lo saudável. A água é bom para cada parte de você ea maioria das pessoas não bebem o suficiente.

7

Ter uma boa atitude: ser gentil com as pessoas. Se você não for o tipo, as pessoas nunca vai querer ser seus amigos.

dicas

• Vá para fora, pelo menos, 30 minutos por dia.
• Tente ficar em forma e comer saudável.
• A cada mês, faz-se um tratamento às vezes com algo muito bonito como uma manicure ou uma máscara facial / cabelo.

avisos

• Tenha cuidado quando você barbear.
• Nunca use drogas, você fuma ou toma.