Como cuidar de si mesmo: 9 etapas

Cuidar de sua aparência pode parecer um trabalho em tempo integral, mas com uma rotina diária, isso pode ser muito mais fácil. Basta seguir estes passos.

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Passos
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passos

Ficar limpo. Lavar o corpo com sabão seu perfume favorito. Lavar o cabelo com um shampoo e condicionador que cheiro bom e ser para o seu tipo de cabelo. E lavar as orelhas, mas não com um cotonete.

Escovar o cabelo, escovar os dentes, cortar suas unhas. Lavar o rosto.

Creme. Manter seu corpo hidratado. Hidratar as pernas, pés, braços e mãos.

Roupa. Veste roupas que fazem você se sentir bem. Escolha pelo menos 14 roupas que fazem você se sentir bem. 7 se seu armário não é tão grande.

Ter uma boa atitude. Cuidar de si mesmo significa também dentro. Você deve ser bom com os outros. Seja gentil com as pessoas que são diferentes de você, você pode fazer boas conexões com outras pessoas. Mantenha-se firme no que você acredita, mas de uma forma respeitosa e não agressiva. Sendo um diplomata é sempre uma coisa boa, mesmo com pessoas que são rudes com você.

Comer de forma saudável. Comer frutas e legumes e beber muita água.

Durma o suficiente. Ninguém quer olheiras sob seus olhos. Isso permite que seu corpo a crescer, curar, etc.

Cortar as unhas ocasionalmente.

Beba muita água. Isso ajudará a manter a pele hidratada e seu corpo. Ele também elimina as toxinas do seu corpo. Leve água suficiente para que sua urina é clara.

dicas

Ponte bálsamo para manter os lábios hidratados.
Nunca use gloss em uma data, não é bom para beijos.
Escolha um hobby que você pode fazer uma vez por semana, pelo menos, ele ajuda a manter a mente saudável.
Escolha um tempo cada dia para fazer algo físico, como cardio ou ioga, ou mesmo levantar pesos. Se você não pode fazer isso todos os dias, a menos que eles são mais do que 2 vezes por semana.
Mantenha-se organizado. Isto significa limpar seu armário regularmente (uma vez por mês), organizar sua mesa, e manter as coisas no lugar.
Algo tão pequeno como a fixação de seu cama de manhã vai fazer uma grande diferença e fará seu quarto olhar muito mais limpo.
Prepare tudo o que você vai precisar no dia seguinte na noite anterior.
Sempre faça sua lição de casa, é a coisa mais importante a fazer no dia. Se suas notas são altas, você vai ser feliz e não ser salientado, no final de exames ano.
Você deve ser mais consciente de si mesmo e seus arredores, cuidar e desfrutar de sua vida.