4 maneiras de tomar um banho

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preparar purificar Barbear e escovar final

Tomar um banho faz parte da rotina de milhões de pessoas. É uma maneira rápida, eficaz e refrescante para ficar limpo. Quer saber como tomar um banho? Vá em leitura! Além disso, se você quer incentivar alguém sutilmente para tomar um banho, enviar-lhe este artigo!

parte 1

preparar

Despir-se. Coloque sua roupa suja no cesto de roupa suja. Coloque suas roupas limpas ou pijamas em um lugar seguro onde não vai ficar molhado.

Também tirar os óculos. Se você usar lentes de contato, você pode usá-los no chuveiro desde que não recebem muita água em seus olhos.

Preparar a temperatura da água. Abra a torneira de água quente e deixe a água correr até que esteja quente. Verifique a posição da cabeça, para garantir que a água não cair para fora do chuveiro. Certifique-se que não é muito quente. Seu pulso é uma temperatura mais preciso medir os dedos, então use seu pulso para determinar se a água tem uma temperatura adequada. Quando a temperatura é perfeito, entra cuidadosamente o chuveiro.

Considere ocasionalmente tomar um banho com água fria, especialmente durante o tempo quente ou após o exercício.

Considere entrar no chuveiro logo após a abertura, mesmo se estiver frio, para poupar água.

Cuidadosamente entrar no banho uma vez que a temperatura é perfeita.

parte 2

purificar

Moja todo o seu corpo. Visitar várias vezes em água corrente para cobrir todo o seu corpo. Se você vai para lavar o cabelo, certifique-se toda a sua cabeça e cabelos são completamente molhado. Limpe a sujidade e pó solto é o primeiro passo para ser limpo, e se molhar (especialmente com água quente) ajuda a relaxar os músculos.

Adicione espuma com uma pequena quantidade de xampu. Massageie suavemente o cabelo, certificando-se de cobrir desde a raiz até a ponta do cabelo. Você não tem que usar muito shampoo. Se fizer isso, seu cabelo pode perder níveis saudáveis de óleos naturais. Uma pequena quantidade de champô será suficiente.

Lavar o cabelo todos os dias, em vez de todos os dias. Lavar o cabelo com demasiada frequência pode danificá-lo.

Enxágüe bem todo o shampoo. Você não quer para secar o cabelo com resíduos de shampoo.

Para ver se você ainda tem shampoo em seu cabelo, molhá-lo e, em seguida, pressione-o, e veja o que a cor sai da água. Se você ainda ver um pouco de shampoo, enxaguar e repetir continua!

Aplica-se condicionado. Além da limpeza, use seu condicionador favorito pode melhorar a aparência, saúde e suavidade de seu cabelo. O condicionador não cria espuma, então aplicá-la a partir da raiz até as pontas dos cabelos, até que você tenha seu coberto com uma boa camada de condicionador de cabelo. Verifique as instruções para o seu condicionador. Nas instruções de muitos tipos de condicionador, recomenda-se a deixá-lo ligado durante vários minutos antes de enxaguar. Além disso, outros tipos de condicionador, são feitos para serem aplicados após o chuveiro.

Algumas pessoas preferem usar uma combinação de shampoo e condicionador que não requer etapas separadas para a sua implementação.

Lavar o rosto. Molhar o rosto e aplique uma pequena quantidade de detergente ou esfoliante facial com os dedos ou uma toalha. Massageie suavemente o limpador em torno de seu rosto durante pelo menos 30 segundos usando em seu bochechas, nariz, queixo, testa, pescoço e costas e, eventualmente, mais elevado se não ter surtos de acne. Certifique-se de evitar qualquer produto que cai em seus olhos. Especialmente se você usar uma lavagem anti acne, deixá-lo em seu rosto durante pelo menos 30 segundos, para que ele possa infiltrar-se os poros. Em seguida, lavar o rosto e limpar bem.

Você sempre pode usar sabão simples em vez de um produto de limpeza facial especializado. É melhor não para lavar o rosto, mas o uso excessivo do tipo errado de sabão pode secar e irritar a pele.

Lavar o corpo. Use uma barra de gel de sabão ou banho aplicado a sua toalha, loofah, esponja para o corpo ou apenas em suas mãos. Agora, limpar todo o seu corpo. Comece com o seu pescoço e ombros, e continua para baixo. Certifique-se de lavar sob os braços e as costas. Lavar a parte inferior do seu corpo e suas partes íntimas no final. Recorde para limpar atrás das orelhas, por trás do pescoço, e entre os dedos.

Lavar o sabão. Coloque-se debaixo de água e esfregar o corpo com as mãos para limpar o sabão e sujeira. Passear com o cabelo com as mãos e certifique-se de limpar todo o sabão. Se eu perder alguma área, lavar agora.

parte 3

Barbear e escovar

raspar sua pernas e axilas se você preferir. Muitas mulheres (e alguns homens) depilar as pernas e axilas, eo chuveiro é o momento ideal para realizar esta tarefa.

Raspar as pernas e axilas é muito comum em mulheres em alguns países, mas pode ser limpo sem fazê-lo. No final é uma decisão pessoal, então fale com uma mulher em que você confia, se você não tiver certeza do que fazer, e também ter em mente os costumes de sua cultura.
Umedeça e coloque o creme de barbear ou condicionador em suas pernas.

Usando uma lâmina de barbear, depilar para cima contra a raiz do cabelo. Comece na altura dos tornozelos e continua para cima. Não se esqueça da parte superior do pé no final.

Shaves lentamente para evitar cortes, especialmente nos joelhos e na parte de trás de suas pernas porque você pode bater uma coli cortá-lo.

Debaixo do Braço, cria creme de espuma de barbear ou condicionador, e faz a barba (lentamente) para cima e para baixo (pêlos nas axilas cresce em ambos os sentidos).

Raspar seu rosto. Alguns homens também preferem fazer a barba no chuveiro. Para isso, você precisa de um espelho chuveiro, concebido não nebulização com água ou vapor. No entanto, se você tiver um, fazer a barba no chuveiro pode ser muito conveniente, além de uma boa desculpa para ficar na água quente um pouco mais.

área do biquíni de barbear ou Raspar seus órgãos genitais (nos homens) se desejar. Alguns homens e mulheres também usam indesejado ao redor da área dos órgãos genitais ou chuveiro biquíni para cortar ou raspar o cabelo. No entanto, fazê-lo com cuidado, e verifique se o seu chuveiro tem espaço suficiente e luz para ver claramente o que você faz.

Escovar os dentes. Embora soe estranho, escovar os dentes no chuveiro é realmente muito útil. Você pode escovar a língua, sem medo de ser atingido pasta de dente em seu cabelo ou a roupa.

parte 4

final

Tome um final de lavagem. É muito importante para não deixar quaisquer vestígios de sabão em seu corpo. Certifique-se de que você não tem sabão em seu cabelo antes de ir para a próxima etapa.

Se você tiver coragem suficiente, transformar a água fria por três segundos e deixá-lo cair em seu rosto para fechar os poros e dar ao cabelo um brilho natural.

Feche a torneira. Verifique se não há mais água para não desperdiçá-la. Prepare-se para sair do chuveiro e recolher os pertences que trouxe com você.

Saia do chuveiro. Caminhe com cuidado, porque escorregar no chão do banheiro pode ser perigoso.

Secar com uma toalha. Fique no tapete ou carpete e pegar a sua toalha. Seque a cabeça, rosto, torso, região abdominal, região pélvica, as pernas, a sua área privada, e os pés com a toalha. Se você fez bem, a única água deve estar no tapete ou carpete chuveiro, não o resto do chão. Quando você secar seu rosto, lembre-se dando toques suaves com a toalha em vez de esfregar com ele.

Aplicar qualquer outro produto de higiene. Agora é um bom momento para aplicar o desodorante, loção, loção para o corpo, produtos para o cabelo a ser aplicado molhado, ou o que você deseja usar e de ter feito parte da sua rotina diária ou você não pode aplicar-se se você tem roupas.

Vestir roupas limpas (ou pijama). Comece com roupa limpa, em seguida, colocar-se o resto da roupa. Agora você está completamente limpo e pronto para ir dormir ou para enfrentar o seu dia.

dicas

Certifique-se de que você tem um tapete ao lado do chuveiro. Um tapete, ou pelo menos uma toalha no chão, ajuda você de escorregar e se machucar quando você sair do chuveiro.
Tenha cuidado para não molhar sabão ou shampoo para fora do chuveiro.
Escovar o cabelo. Os seres humanos perdem alguns cabelos todos os dias, e escova antes de tomar banho irá remover quase tudo, dreno descoberto em seu chuveiro.
Quando terminar, envolva-se o cabelo com uma toalha para evitar molhar o chão.
Se você está preocupado que o shampoo pode cair em seus olhos quando você lavar a espuma, mantenha uma toalha perto do chuveiro e feche os olhos enquanto enxaguar. Quando estiver pronto enxaguar, pegue a toalha e limpe cuidadosamente os seus olhos para se certificar de que você não tem sabão ou shampoo. Abra os olhos com cuidado. Ou, certifique-se de inclinar a cabeça para o teto, enquanto você tem shampoo em sua cabeça que jeito que você é menos propensos a cair shampoo em seus olhos.
Se você não quer lavar ou molhar o cabelo, usar uma touca de banho.
Se você tomar um banho antes de ir dormir, use uma Lavender gel de banho. Você relaxa mais do que o aroma frutado gel de banho.
Use uma escova de dentes largos para escovar seu cabelo após o banho para reduzir os danos.
Se você não estiver rodeado homem (verifique com um médico ou parente), certifique-se de limpar sob o prepúcio para prevenir a infecção.
Você também pode usar o açúcar para esfoliar a pele morta do seu corpo. Você vai se sentir mais suave e mais doce saber.

avisos

Considere a opção de obter um tapete de borracha ou de plástico resistente ao tapete com ventosas na parte traseira. tração de borracha ajudam a evitar qualquer deslize no chuveiro, e os otários evitar o tapete de mover-se do chão do chuveiro. No entanto, o molde pode crescer debaixo do tapete devido ao ambiente úmido, por isso certifique-se de que é sempre limpo e seco.
Não utilizar qualquer aparelho eléctrico no chuveiro! Isso inclui secadores, telefones celulares, e qualquer coisa fluoroscopia com bateria ou cabo de alimentação nunca deve ser usado na banheira ou no chuveiro.
Não abra a torneira para ter certeza de que não há nenhum animal de estimação dentro do chuveiro. Os gatos, por vezes, gosto de ficar no chuveiro, de modo a verificar antes de abrir a torneira.
Feche a porta proporciona privacidade, mas tenha em mente que se você cair no chuveiro ou você está sofrendo, feche a porta pode evitar que os serviços de emergência vêm para você rapidamente. Se você vive com pessoas que você confia, considere a opção de não fechar a porta.