3 maneiras de fazer gargarejos com água salgada

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Gargarejo com água salgada usando Prestar cuidados adicionais para tratar uma dor de garganta Visite médico para uma dor de garganta

Dor de garganta pode ser dolorido, irritada e, às vezes coceira. A sensação áspera da garganta pode dificultar a capacidade de passar de alimentos. Dor de garganta é muito comum e pode ser um sintoma de uma infecção bacteriana viral (faringite) ou. Ele também pode ser um sintoma de alergias, desidratação, esforço excessivo muscular (por gritando, falando ou cantando muito) da doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), infecção por HIV ou tumores. No entanto, gargantas mais doloridos são causadas por vírus (vírus do resfriado, gripe, mononucleose, sarampo, catapora e garupa) ou bactérias (strep garganta causadas por bactérias " strep "). Por sorte, gargarejo Usando água salgada é um remédio fácil e eficaz para aliviar a dor de garganta causada por várias causas.

método 1

Gargarejo com água salgada usando

Adicione 1 colher de chá de sal de mesa ou no mar 250 ml (8 oz) de água salgada. Água com baixo teor de sal dor de garganta, porque absorve a água de seus tecidos. O sal é também um agente antibacteriano de grampos, de modo que é utilizado para tratar alguns alimentos e evitar apodrecimento pelo crescimento de bactérias.

Gargarejar com a solução durante 30 segundos. Gargarejo, respirar fundo e colocar 60 a 90 ml (2-3 oz) solução em sua boca sem engolir. Jogar a cabeça para trás (cerca de 30 °), e mantenha fechada a parte da frente da garganta e gargarejo durante 30 segundos antes de cuspir a solução.

No caso das crianças, primeiro você gargarejo com água morna e sal. A única limitação da idade para esse tratamento é a capacidade da criança para bochechar sem ingestão de água, que geralmente ocorre em crianças de 3 ou 4 anos. Para fazê-lo para a completa 30 segundos, você pode transformá-lo em um jogo, onde a criança tenta cantar uma canção familiar ao fazer gargarejo.

Repita o processo até que você tenha gargled com 250 ml (8 oz) de água. Dependendo da quantidade de solução de colocar em sua boca, você é suposto ter que repetir o processo três ou quatro vezes com toda a solução. Respire fundo e gargarejar por 30 segundos de cada vez.

Tente outras soluções, se você não pode fazer gargarejos com água salgada. Alguns luta para gargarejo com água salgada devido ao intenso sabor do sal na parte da frente da garganta. Você pode bochechar com outras soluções ou simplesmente adicionar óleos essenciais de sal para esconder o sabor. Algumas opções são:

Adicione um pouco de vinagre de maçã. O vinagre de cidra de maçã ácida pode matar bactérias como a água salgada. Você pode tomar uma colher de sopa de vinagre de maçã com repotenciarla água salgada mais propriedades antibacterianas e ocultar o sabor do sal, embora ambos podem não gostar do sabor do vinagre.

Adicionar 1 ou 2 gotas de alho. O óleo essencial tem algumas propriedades antibacterianas e antivirais.

Adicione 1 ou 2 gotas de raiz de bardana. A medicina tradicional chinesa, muitas vezes usado de bardana para tratar uma dor de garganta. No entanto, estudos científicos de bardana são mínimas.

Adicionar hortelã-pimenta. Você também pode adicionar 1 a 2 gotas de hortelã-pimenta, que é normalmente utilizado para aliviar dores de garganta.

Adicionar 1 ou 2 gotas de marshmallow. Esta erva (não doce) contém mucilagens, que são substâncias gelatinosas que pode revestir a garganta para aliviar a dor.

Repita conforme necessário. Você pode usar todas as opções gargarejo a cada hora (ou mais), se necessário. O passo importante é simplesmente não engula a água com sal, se você não pode desidratar o tecido desidratado e garganta.

método 2

Prestar cuidados adicionais para tratar uma dor de garganta

Beba muita água. Água evita a desidratação e mantém a garganta úmida quanto possível para minimizar o desconforto. Quase todos preferem água à temperatura ambiente, mas também pode beber água fria ou quente, se isso te faz sentir melhor.

Beba pelo menos 8 copos de 250 ml (8 oz) de água por dia e mais se você tem uma febre.

Humidifies o ar em seu ambiente. Manter o ar úmido também irá impedir que sua garganta não secar tanto. Use um umidificador, se você tiver um. Você também pode colocar bacias de água em todo o seu sala de estar e quarto, se você não tem um umidificador.

Durma o suficiente. Se o seu organismo para combater uma infecção viral ou bacteriana, dormir o suficiente é uma das melhores formas de reforçar a resposta imune. Tente ter um sono repousante 8 horas, especialmente se você está doente.

Tenha uma dieta leve, sem muitas especiarias. Tome lotes de sopas e caldos. O mito do tratamento de constipações com sopa de galinha é verdade. Estudos têm demonstrado que a sopa de galinha pode diminuir a circulação de determinados tipos de células do sistema imunológico e que mais lento movendo-os mais eficazes. A sopa de galinha também aumenta o movimento dos cabelos no nariz que ajudam a reduzir infecções. Entre outros alimentos macios sem especiarias que são:

molho de maçã

arroz

ovos mexidos

macarrão cozido

aveia

smoothies

feijão e legumes cozidos

Tome pequenas mordidas e mastigar bem os alimentos. O menor e molhado são o seu alimento, ser menos propensos a irritar a garganta mais. Pica sua comida em pedaços pequenos e mastigar bem para a sua saliva para humedecer antes de passar.

método 3

Visite médico para uma dor de garganta

Determinar o momento certo para ir ao médico. Uma dor de garganta pode facilmente ser um sintoma de uma outra condição, tal como uma infecção bacteriana ou viral. Se a sua dor de garganta dura mais de uma semana (ou mais de 3 dias ao fazer gargarejo com água salgada regularmente) ou se mostram também os seguintes sintomas, então será hora de ir a um médico. Alguns desses sintomas adicionais são:

qualquer dificuldade em passar alimentos
qualquer dificuldade respiratória
dificuldade em abrir a boca
aparecimento de dor nas articulações
dor de ouvido
erupção
febre acima de 38 ° C (101 ° F)
sangue na saliva ou catarro
nódulo no pescoço
rouquidão de mais de 2 semanas
Tenha em mente que, no caso das crianças, a Academia Americana de Pediatria sugere levá-los a um médico para qualquer garganta súbita dor que não vai garganta afastado hidratante ou ferida ocorre com dificuldade para engolir alimentos, salivação em respirar ou incomum.

Submetidos a testes de diagnóstico. Para um médico para diagnosticar a causa de uma dor de garganta, você terá que fazer alguns testes, incluindo exame físico, onde o especialista utiliza uma luz para examinar a garganta.

Para outros testes vai ter que gastar um cotonete da garganta para o médico para expor a cultura e determinar a causa da infecção bacteriana (e tipo de bactéria). Se o teste produz negativo, então é provável que a infecção virai é, especialmente se houver tosse. No entanto, o médico também pode solicitar uma revisão de alergias e de células do sangue contagem completa para medir a sua resposta imune atual.

Tomam antibióticos para uma infecção bacteriana. Se a cultura determina que a sua dor de garganta é causada por uma infecção bacteriana, então é provável que o médico irá prescrever uma bateria de antibióticos para ajudar a combater a infecção. Se os antibióticos prescritos, levá-los pelo tempo indicado, mesmo se você começar a sentir melhor. Se não o fizer, algumas bactérias (bactérias resistentes aos antibióticos) podem sobreviver e aumentar a população de bactérias resistentes ao antibiótico, além de aumentar o risco de complicações e recorrência da infecção.

Se você é antibióticos prescritos, tomar iogurte com culturas ativas para substituir a flora bacteriana intestinal também morre de antibióticos. Você deve tomar iogurte com culturas ativas, pois este é o iogurte contendo bactérias. Não pasteurizado iogurtes. Recomendamos para evitar a diarréia, por vezes associado com a ingestão de antibióticos e para manter a população bacteriana normal do intestino, que é vital para uma boa saúde (e o sistema imunológico).

Veja se você tiver uma diarreia incomum ao tomar antibióticos. A diarreia incomum pode ser um sintoma de outra doença ou infecção.

Descansar, se a infecção é viral. Se o seu médico determinar que sua dor de garganta é causada por uma infecção viral (como frio ou vírus da gripe), então é propensos a recomendar a abundância do descanso, beber muita água e ter uma dieta saudável. Tudo isso pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico, que por sua vez vai ajudar o seu organismo a combater infecções.

Alguns estudos têm mostrado que o aumento da ingestão de vitamina C pode estimular o sistema imunitário e ajudar a combater a infecção virai.