Lidar com câncer

Todos os anos milhões de pessoas ano no mundo são diagnosticadas com câncer. Se você aprender a lidar com esta doença pode impedir que o seu diagnóstico afectar negativamente a sua auto-imagem ou a sua visão da vida e isso terá um impacto positivo sobre a sua saúde. Considere o seguinte para obter algumas idéias de como lidar com o câncer.

passos

1
Aceite o fato de que você não pode mudar ou negar o seu diagnóstico.
  • 2
    Investigação seu diagnóstico e prepara uma lista por escrito de todas as perguntas que você quer perguntar ao seu médico.
  • Alguns exemplos de perguntas que você pode querer perguntar ao seu médico são: "Que tipo de câncer que eu tenho e onde ela está localizada?", "você pode tratar este tipo de cancro?", "Quais são as minhas opções de tratamento eo que posso esperar?", "Como posso evitar que o câncer se repitam ou espalhar?".
  • 3
    diagnóstico Informal sua família e amigos, compartilhar os fatos e o prognóstico com eles.
  • 4
    Evitar o isolamento. Não se isole de sua família e amigos, seja honesto sobre os sentimentos e pensamentos que você tem quando você processar o seu diagnóstico e tratamento que você vai sofrer.
  • Deixe que outras pessoas ajudá-lo a executar tarefas, preparar a comida, para ir para seus compromissos ou para limpar a sua casa, se ofereceu para fazê-lo.


  • 5
    Fala sobre o futuro com o seu médico para se preparar para as mudanças físicas e efeitos colaterais de câncer e os tratamentos que você vai apresentar.
  • Algumas possibilidades são: perda de cabelo, alterações da pele e a sensação de estar fisicamente doente. Tire um tempo para explorar suas opções paliativas e estéticos, tais como perucas, acupuntura e medicamentos prescritos.
  • Verifique com sua companhia de seguros ou o conselheiro benefícios em seu trabalho para saber o que será coberto pelo seguro.
  • 6
    Venha para outras pessoas que também estão lidando com cancro, para que você possa descobrir outras histórias e aprenda com suas experiências.
  • Você pode encontrar grupos de apoio da comunidade que se reúnem em pessoa ou online. Peça ao seu médico ou sugestões para a associação de câncer em sua localidade.


  • 7
    Identifique o que você pode fazer mudanças saudáveis ​​em seu estilo de vida, a fim de aumentar a qualidade de sua vida física.
  • alimentação saudável, exercício leve ou se expressar através da arte criativa, eles são coisas que podem ajudá-lo a lidar com o processo. Verifique com seu médico antes de iniciar uma nova rotina de exercícios.
  • 8
    Participar de atividades divertidas com a família e amigos quando você sentir como ele.
  • Se você achar possível, encontrar e adotar o bom humor. Encontrar oportunidades para rir e sorrir. Provou-se que o riso tem um efeito físico e emocional positivo. Procurar o que faz você se sentir bem e fazê-lo regularmente.


  • 9
    Mantém tudo o que puder do seu diagnóstico de vidas passadas, tanto dos seus hobbies e seus hábitos.
  • Afasta-te do que te amava antes de seu diagnóstico pode aumentar os sentimentos de isolamento e desespero. Se você achar que é fisicamente possível, continuar com suas rotinas diárias e permanecer conectado com a comunidade.
  • 10
    Continue a seguir o plano de tratamento prescrito pelo médico e visitá-lo regularmente.
  • Comunicar abertamente seus pensamentos e sentimentos com o seu médico para que você possa monitorar se pode beneficiar de um tratamento para a depressão ou a ansiedade para ajudá-lo como você a aprender a lidar com câncer.

    • dicas

    • A Internet pode ser uma fonte de informações positivas e negativas. Fórum pode ser um lugar de apoio e de conexão, mas não se tornar uma vítima de empresas que vendem pílulas ou poções mágicas para curar o câncer.

    avisos

    • Não existe nenhuma fórmula para aprender a lidar com câncer. Aqui estão algumas sugestões, mas cada pessoa deve desenvolver os seus próprios métodos para lidar com a sua situação, a fim de alcançar uma gestão bem sucedida da situação.
    • Aceitar e expressar seus sentimentos de raiva ou frustração, mas não deixá-los afetar negativamente o seu relacionamento com os outros.

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