Como evitar contrair o hiv

4 partes:

Conteúdo

Entenda como ocorre a transmissão do HIVsexo seguro práticaImpede HIV a partir de fontes não-sexuaisMedicamentos e testes

HIV (vírus da imunodeficiência humana) é uma infecção grave que dura a vida inteira e pode provocar SIDA (síndrome da imunodeficiência adquirida), quando não tratado. Existem muitos mitos sobre as maneiras o HIV é transmitido, por isso não assumir que o que você ouviu é correto. Eduque-se antes de injetar drogas ou ter relações sexuais, mesmo se você acha que é seguro ou não ser "sexo real".

parte 1
Entenda como ocorre a transmissão do HIV
1
Saiba o que os fluidos contêm HIV. Uma pessoa infectada com HIV não pode passar estrechándote espirros ou mãos, como um resfriado comum. Para uma pessoa que não está infectado pelo HIV está se espalhando, você terá que ter contato com qualquer um dos seguintes fluidos:
  • sangue
  • Sémen e pré-cum (ejaculado e pré-ejaculado)
  • fluidos rectais (fluidos encontrados no ânus)
  • fluidos vaginais
  • Leite materno
  • 2
    Protege vulneráveis ​​às áreas de infecção por HIV. O caminho certo para evitá-lo é não ter qualquer contato com os fluidos mencionados acima. No entanto, as seguintes áreas do corpo são muito mais vulneráveis ​​do que outros de serem infectados, se expostos a líquidos infectados:
  • reto
  • a vagina
  • O pênis
  • A boca
  • Cortes e feridas, especialmente se eles estão sangrando
  • 3
    Você e seu parceiro deve fazer o teste de HIV. Muitas pessoas estão infectadas com o HIV sem saber. Um teste para HIV em um centro médico é a única maneira de saber com certeza se alguém está livre do vírus. um resultado "negativo" significa que você não tem, enquanto o "positivo" significa que se você está infectado com HIV.
  • Em muitas áreas, existem centros médicos especializados em HIV / AIDS fazer testes gratuitos.
  • Geralmente, é possível obter os resultados em uma hora, mas não vai ser 100% confiável. Para obter resultados precisos, chamadas de teste ir a um laboratório ou outro membro da equipe irá levá-la novamente.
  • Embora o teste de HIV seja negativo, você pode ter uma infecção recente. Durante 6 meses, tomar precauções como se você tem HIV e, em seguida, retorna para fazer outro teste.
  • 4
    Praticar interações seguras. As seguintes actividades não apresentam um risco significativo de contrair o HIV:
  • Abraçando, apertando as mãos ou tocar uma pessoa HIV positivo.
  • Compartilhando o banheiro ou sanitário com um HIV positivo.
  • Beijar uma pessoa HIV positivo, a menos você tem cortes ou feridas na boca. A menos que haja sangue visível, o risco é muito pequena.
  • Uma pessoa que não tem HIV não pode nunca "criá-lo" e transmiti-lo através de relações sexuais ou de outros meios. No entanto, não é possível saber com toda a certeza se alguém é HIV negativo.
  • parte 2
    sexo seguro prática
    1
    Ter relações sexuais com alguns parceiros de confiança. Quanto menos pessoas que têm relações sexuais, o que é menos provável que alguns deles têm o HIV. Uma relação "fechado" em que as pessoas envolvidas têm sexo somente entre eles envolve o menor risco possível. Mesmo assim, fazer testes e praticar sexo seguro, porque há sempre a possibilidade de que um ser infiel.
  • 2
    Escolha tipos de sexo de baixo risco. As seguintes atividades quase não representam um risco de transmissão do HIV, mesmo se uma das pessoas envolvidas tem:
  • massagem erótica
  • masturbação pessoal ou parceiro (a mão no pênis) sem compartilhar fluidos corporais
  • O uso de brinquedos sexuais em seu parceiro, sem partilha. Para ser mais seguro, colocar um novo preservativo no brinquedo após cada uso e lave-o bem.
  • contato dos dedos com a vagina ou ânus. Há uma possibilidade de transmissão se o dedo tem um corte ou arranhão. Torná-lo mais seguro usando médicos e à base de água lubrificantes luvas.
  • 3
    Praticar sexo oral mais seguro. Há um risco significativo de infecção, se você praticar sexo oral com o pênis de alguém que é HIV positivo. É raro, mas não impossível, obter HIV de alguém usando sua boca seu pênis ou na vagina, ou fazendo sexo oral em um vagina. Tome as seguintes precauções para minimizar esse risco e prevenir outras doenças:
  • Se um pénis envolvidos, cubra com um preservativo ou camisinha. Que são feitas de látex são mais eficazes, seguido por o poliuretano fabricada. Não use preservativos de pele de cordeiro. Usar preservativos aromatizados se necessário, para melhorar o sabor.
  • Se você estiver envolvido uma vagina ou ânus, apoiar barreira de látex dental sobre esta parte. Se você não tiver um, abrir um preservativo sem lubrificante ou usar uma folha de borracha de látex natural.
  • Não deixe que alguém ejacular em sua boca.
  • Pense evitar o sexo oral durante a menstruação.
  • Evite usar fio dental ou escova os dentes antes ou depois do sexo oral, pois pode causar sangramento.


  • 4
    Proteja-se durante o sexo vaginal. A penetração do pênis na vagina gera um alto risco de transmissão do HIV para as duas pessoas envolvidas, especialmente para as mulheres. Minimiza risco usando um preservativo masculino ou um preservativo feminino de látex, mas não ambos. Sempre usar lubrificantes à base de água para evitar o risco de rompimento do preservativo.
  • O anel exterior do preservativo feminino deve permanecer em torno do pénis e para fora da vagina em todos os momentos.
  • Outras formas de contracepção não proteger o HIV. Remover o membro antes da ejaculação não protege contra o HIV.
  • É possível, mas não certo, que uma pessoa que tenha feito uma cirurgia de mudança de sexo masculino para feminino HIV pode mais facilmente.
  • 5
    Eu sou muito cauteloso quando se pratica sexo anal. O tecido anal é muito propensos à ruptura e danos durante a relação sexual. Isso faz com que o risco de transmissão é elevada para a pessoa inserir o pénis e extremamente elevada para a pessoa que recebe a penetração. Considere outras formas de actividade sexual, tal como descrito acima. Se você topar com o sexo anal, usar preservativos de látex e lubrificante à base de água suficiente.
  • Preservativos ou preservativos femininos provavelmente Eles são eficazes durante o sexo anal, mas isso não foi estudada adequadamente. Algumas organizações recomendam a remoção do anel interno, enquanto outros não.
  • 6
    Salvar e usar um preservativo corretamente. Veja como e colocá-lo para fora um preservativo masculino ou um preservativo feminino. É importante lembrar-se de dar um puxão para a ponta antes de colocar um preservativo masculino e agarrar a base de encerramento, quando se aposentar. Antes de ter relações sexuais, certifique-se que o preservativo tem sido tratado corretamente:
  • Nunca use lubrificantes à base de petróleo com preservativos de látex ou poli-isopreno, porque eles poderiam quebrar.
  • Usar um preservativo antes de sua data de expiração.
  • Mantê-lo à temperatura ambiente e não em sua carteira ou em outro lugar onde poderia ser danificado.
  • Usar um preservativo que você se encaixa bem, mas ele sai facilmente.
  • Não esticar o preservativo para examinar se você tiver rachaduras.
  • 7
    Evitar práticas que têm um risco mais elevado. Independentemente do tipo de relação sexual que você faz, algumas práticas fazer o risco de transmissão é maior. Considere estes fatores:
  • O sexo intenso aumenta as chances de ruptura do preservativo.
  • Evitar espermicidas contendo N-9 (nonoxinol-9), uma vez que podem irritar a vagina e aumentar a probabilidade de que as quebras de preservativo.
  • Não jogue ou douching rectal antes de fazer sexo. Fazer isso pode irritar a área ou remover bactérias que ajudam a combater as infecções. Se você tiver que limpar a área, fazê-lo suavemente com um dedo com sabão e água.
  • 8
    Evite drogas e álcool antes do sexo. Substâncias que afetam o seu aumento estado mental as chances de você fazer uma má decisão, como ter relações sexuais desprotegidas. Só tem sexo quando está sóbrio ou fazer planos com antecedência para protegê-lo.


  • parte 3
    Impede HIV a partir de fontes não-sexuais
    1
    Evitar o trabalho em seu corpo que não são confiáveis. Não tenha piercings ou tatuagens no corpo com alguém que não seja um profissional licenciado e garantir que o lugar também é profissional. Todas as agulhas usadas devem ser novos e deve ver que o artista abre o começo pacotes compromisso selado. utilização mais provável de instrumentos contaminados causar a transmissão do HIV.
  • 2
    Use agulhas e novos equipamentos. Antes de injetar um pouco de substância, certifique-se de que a agulha irá utilizar tenha sido armazenado em um recipiente limpo e que ninguém mais tem usado. Nunca compartilhe bolas de algodão ou recipientes com água, ou qualquer outro equipamento relacionado com o uso de drogas com outra pessoa que também injetado. Você pode comprar agulhas esterilizadas na farmácia ou obtê-los a troca de seringas programas livres.
  • Na maioria dos locais, você não tem que explicar por que você está comprando ou trocando agulhas.
  • 3
    Como último recurso, mergulhar na agulha lixívia. Não há nenhuma maneira para desinfectar completamente uma agulha em seu próprio país. Existe sempre a possibilidade de que uma agulha utilizada pode transmitir o HIV. Utiliza este método unicamente se você estiver indo para injetar qualquer maneira e não esperar para proteger totalmente:
  • Encha a seringa com água corrente limpa ou engarrafada. Agite ou bater a seringa para se mover. Aguarde 30 segundos e depois ejeta e jogar toda a água.
  • Repita várias vezes e mais até ver vestígios de sangue.
  • Encha a seringa com uma lixívia doméstica tradicional. Agitá-lo ou bater nela e aguarde 30 segundos. Ejeta a lixívia e, em seguida, bótala.
  • Lavar a seringa com água.
  • 4
    Deixar drogas viciantes. Addiction torna mais provável que os usuários de drogas em risco. A única maneira de eliminar o risco de transmissão do HIV de drogas injetáveis ​​é sair. Ir para uma reunião sobre o abuso de drogas em sua área de ajuda e mais informações.


  • 5
    Seja cauteloso ao manusear objetos contaminados. Você é um usuário de drogas ou área de saúde do trabalhador, tenha cuidado ao usar seringas. Em um hospital, ele assume que todos os fluidos são contagiosas e que qualquer equipamento afiada ou quebrado é contaminado por fluidos infectados. Usar luvas, máscaras médicas e mangas compridas. Recolha contaminado com uma pinça ou alguma outra ferramenta, e botalos em um recipiente vazio ou saco para objetos de risco biológico. Desinfecta a pele, mãos e superfícies tocou o objeto ou sangue infectado.
  • parte 4
    Medicamentos e testes
    1
    Considera PrEP (PrEP) para a protecção a longo prazo. Este comprimido tomado uma vez por dia podem reduzir grandemente o risco de infecção pelo HIV, mas apenas se for utilizado tal como indicado. PrEP é recomendado para pessoas que não têm o vírus, mas eles são freqüentemente expostos a pares ou objetos contaminados HIV-positivo.
    • Visitar um médico a cada três meses, quando estiver a tomar PrEP para verificar o seu estado de HIV e monitoramento da ocorrência de qualquer problema renal (rins).
    • nenhum efeito da PrEP não é conhecido no feto, mas não tem havido muitos estudos. Fale com o seu médico se estiver a receber este tratamento e engravidar.
  • 2
    Use profilaxia pós-exposição (PEP) imediatamente após a exposição. Se você acha que você foi exposto ao HIV, imediatamente falar com a equipe médica de uma clínica ou hospital especializado em HIV. Se você começar a tomar medicamentos PEP, logo que possível eo mais tardar 72 horas após a exposição, há uma possibilidade de que pode combater a infecção pelo HIV. Você deve tomar o medicamento (geralmente eles são dois ou três) por dia durante 28 dias, ou como recomendado por um profissional de saúde.
  • Como este não é um método que garante a proteção, de qualquer maneira que você faz um teste para HIV, uma vez depois de terminar o uso de medicamentos e novamente 3 meses mais tarde. Até o resultado for negativo, diga aos seus parceiros sexuais que você tem HIV.
  • Se você está exposto muitas vezes toma a PPE como um comprimido diário constante, como descrito acima.
  • 3
    Significa tratamento como prevenção. HIV-positivos pessoas que tomam medicamentos anti-retrovirais podem ter bons resultados, controlando os níveis de infecção. Alguns deles acreditam que este tratamento contínuo é uma ferramenta importante para prevenir a transmissão aos seus parceiros HIV-negativos. No entanto, pesquisadores e trabalhadores da comunidade na prevenção do HIV têm opiniões diferentes sobre a eficácia desta mensagem. Alguns estudos mostram que é mais provável que as pessoas que usam o "tratamento como a prevenção" (TPAS, por sua sigla em Inglês) omitir outras formas de proteção, como preservativos. Embora, sem dúvida, o tratamento pode reduzir o risco de transmissão de infecções que não é uma garantia de que não irá acontecer. Cada pessoa envolvida deve ser testado regularmente para medir o risco envolvido.
  • 4
    Entende que são cargas virais indetectáveis. Uma pessoa infectada pelo HIV devem ser regularmente sujeitos a testes para determinar a "carga viral" ou a concentração do HIV nos fluidos corporais. Com o tratamento constante, as pessoas HIV-positivas podem ter "carga viral indetectável". É importante compreender que alguém que tem esse tipo de carga ainda tem HIV e ainda pode se espalhar para o seu parceiro sexual. Embora alguns estudos mostram (ou possivelmente inexistente) resultados muito promissores em baixas taxas de infecção, mais pesquisa para obter é necessária uma avaliação precisa do risco. Algumas pessoas que têm carga viral indetectável no sangue poderia ser cargas muito mais elevados em esperma ou outros fluidos corporais.
  • 5
    Você testar a si mesmo muitas vezes. Todas estas sugestões são técnicas de redução de risco. Não há sexo ou consumo de drogas completamente seguras. As coisas podem dar errado. acidentes podem acontecer. Se você participar de qualquer ato que possa causar uma infecção, incluindo um tipo de sexo seguro com alguém que você sabe que é HIV positivo, vão fazer o teste de HIV. Fazê-lo a cada três meses pelo tempo que você continuar a cometer este ato, além de mais dois testes: três e seis meses após o final.
  • dicas

    • Preste atenção ao seu corpo. Esteja ciente de quando você tem feridas ou cortes na boca, mãos ou áreas genitais e não colocá-los em contato com fluidos infectados.
    • Se tiver relações sexuais desprotegidas, muitas vezes tornam-se testes para verificar se tem alguma outra doença sexualmente transmissível. As vacinas estão disponíveis para protegê-lo contra outras doenças, como a hepatite A e B, e papilomavírus humano.

    avisos

    • Não há sexo ou drogas com segurança. O importante é estar ciente deles e escolha um nível de tolerância com que você se sinta confortável.
    • É possível transmitir o HIV e outras infecções ao seu parceiro, mesmo se você está agindo dentro de um nível de tolerância ao risco com o qual você se sinta confortável. Você deve sempre discutir suas práticas e filosofias de sexo seguro com cada novo parceiro e estabelecer um informado antes de se envolver em qualquer prática sexual ou troca de fluidos consentimento.
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