Como ser feliz no trabalho

Vista-se para o sucesso. Se você deixar a sua casa bem vestido e pronto para trabalhar, você está pronto para ter um bom dia. Se você trabalha em um lugar onde o vestido é casual ou vestir um uniforme, de modo que não há necessidade de dar um toque pessoal à sua aparência. No entanto, é bom que você tomar banho todos os dias, você lavar o rosto e cabelo e mantê-lo olhando dapper. Para ficar bem, não só irá tratá-lo com mais respeito, mas você vai se sentir muito mais feliz de estar no trabalho.

Deixe seus problemas pessoais em casa. Embora possa ser difícil de se sentir feliz no trabalho quando você está preocupado com a luta com sua namorada, a saúde de sua mãe ou de última hora planos para seu casamento, é importante para deixar seus problemas pessoais de lado para ser feliz no seu trabalho. Pense sobre os seus problemas pode esperar até que você está fora do escritório, a menos "realmente" importante e continua a trabalhar em silêncio.

Ele chega ao trabalho, pelo menos, dez minutos antes. Se você começar a trabalhar para parar o tempo, você diminui suas chances de ter um bom dia e se sentir feliz no trabalho. Se você chegar atrasado, você vai sentir uma corrida durante todo o dia, como se você não tem tempo para terminar tudo. Em vez de fazer isso, sair de sua casa, pelo menos, 15 minutos mais cedo do que o normal ou mesmo antes, dependendo do momento em que você começar a trabalhar. Você pode pensar alguns minutos atrasado para o trabalho é bom, mas a verdade é que você reduz as chances que você tem que ser feliz.

Terminar as tarefas mais fáceis primeiro e tão rapidamente quanto possível. Você pode responder os e-mails mais simples imediatamente (onde você não precisa investigar a resposta) e envia os documentos mais simples por fax. Você deve organizar de outra maneira por categorias-por exemplo, "urgente: responder antes do fim de semana", Etc. Lembre-se que para cada trabalho concluído com êxito sem licença até o último momento, fará você se sentir satisfeito com si mesmo e assim mais feliz no seu trabalho.

Seja orgulhoso de seu trabalho. Seja orgulhoso de todas as suas tarefas, grandes e pequenas de enviar um fax para fazer um relatório. Cada documento que você escrever profissionalmente fará com que seus colegas e chefes vê-lo como alguém responsável e dará louvor por isso- como cozinhar uma refeição perfeita ou preparar uma importante classe de Shakespeare. Não importa que tipo de trabalho que você faz, ter orgulho no que você faz e o impacto que causa nas pessoas. Todas as pessoas amam o louvor, além de felicidade e orgulho que lhe dá fazer um bom trabalho.

Trate seus clientes com respeito. Ajudá-los, tanto quanto possível. Talvez você mostrar o seu apreço de várias maneiras. Todas as pessoas gostam de se sentir útil e muito bonito quando as pessoas obrigado por "fazer o seu trabalho" ou até mesmo fazer alguma coisa para você. Não importa o que você trabalha em um escritório ou em um restaurante, nunca é bom para ser rude e tratar as pessoas de forma depreciativa. Mesmo se você está frustrado ou impaciente, reagir negativamente com os seus clientes só vão fazer você se sentir pior. Se você quer ser feliz em seu trabalho, ter um bom relacionamento com as pessoas com quem você trabalha.

Mantenha-se activo no seu trabalho. Mesmo se você sentir que você está preso em sua mesa o dia todo ou sentado na mesma posição, existem várias formas para se manter fisicamente ativo no trabalho-para que você tenha mais energia e ser mais feliz. Comece o seu caminho para o trabalho: caminhar, andar de bicicleta ou apenas procurando uma maneira de chegar ao trabalho que requer o exercício, mesmo se você tem que caminhar um pouco mais para pegar um ônibus. Quando eles estão em seu escritório, aqui estão algumas maneiras para se manter ativo:

Faça uma pausa. Se você quer ser feliz no trabalho, então é bom fazer uma pausa de vez em quando. Você não vai querer que eu sinto preso ou como alguém proibido de sair de sua mesa até que você terminar de trabalhar. Muitos estudos têm demonstrado que tomar uma pausa a cada 90 minutos é bom para a saúde-parar o que está fazendo e levar cerca de 10 minutos para descansar os olhos, esticar, dar um passeio, fazer uma chamada rápida ou até mesmo ler. Se você tem o luxo de fazer uma pausa no trabalho, em seguida, torná-lo uma rotina para se sentir mais feliz.

Dá tanto elogios como críticas. Evite silêncio se você sentir que algo pode melhorar o seu escritório. No entanto, também é importante que bajular seus colegas se eles fazem algo certo. Se você acha que tudo em seu escritório é mau, você iria trabalhar lá, certo? Certifique-se de felicitar os seus colegas quando necessário para mantê-lo feliz e perceber todas as coisas boas que você tem em seu trabalho.

Seja amigos com seus colegas. Muitos estudos dizem que uma das melhores maneiras de ser feliz no trabalho é ter amigos lá. Mesmo se você acha que tem bastante amigos, fazer um esforço para conhecer seus colegas de trabalho para se alegrar ao vê-los todos os dias e se sentir mais conectado com os outros. Dê um pouco do seu tempo, começa a conversar e tentar melhorar seu relacionamento com eles. Pode não ser seus melhores amigos, mas ainda deve ser amigável com todos que se preocupam.

Ter sempre em conta a sua linguagem corporal. Quando você conversa com seus colegas ou clientes, se você tem os braços cruzados, não só você enviar os sinais errados, mas, inconscientemente, você fechar a sua comunicação. Comunicar com os outros faz abertamente um ser humano olhar pessoa e, portanto, transmite felicidade. Ter uma linguagem corporal aberta trará felicidade no trabalho porque seus colegas reagem mais positivamente.

Evite pessoas negativas em todos os custos. Os colegas que se queixam de tudo, tanto pessoais e de negócios, você desanime e não permitirá que o seu local de trabalho é alegre. Ao invés de ignorá-los, concentre sua atenção nas pessoas positivas e alegres, que têm uma atitude otimista no trabalho. Se qualquer um dos seus colegas começam a reclamar muito, então você também vai se sentir que tudo no seu trabalho está errado. Logicamente, você deve prestar atenção a certas coisas, mas não deixe de remover a sua felicidade companheiros de equipe.

Tente encontrar um propósito em seu trabalho. Uma das melhores maneiras de se sentir feliz no trabalho é olhar para um propósito. Você não tem que ser o presidente de uma ONG para perceber que você mudar a vida dos outros. Você pode ser um professor, um garçom ou um executivo, todo mundo tem uma razão para trabalhar. Também poderá querer ajudar as pessoas, se os seus clientes, estudantes ou outros. Se você não consegue encontrar um propósito para o que você faz, então será difícil de ser feliz no seu trabalho.

Não obsess sobre os salários. Embora seja desagradável para sentir que o seu trabalho não é bem pago ou você ainda não tenha aumentado, não deixá-lo controlar a sua vida. Se você sair para comer, não acho que aquele hambúrguer com batatas fritas que você desfrutar da companhia dos seus colegas vai custar a hora média de salário de trabalho, se você começar a pensar assim, você se sentir desesperada em breve. Em vez de fazer isso, fazer um orçamento e cumpri-lo, mas não acho que cada centavo que você gasta é uma parte do seu salário.

Pense em todas as pessoas que você precisa. Se você se sente triste depois do trabalho, ter um momento para pensar em todas as pessoas que dependem de você. Pense em seus alunos, nos outros servidores em seus companheiros de escritório e qualquer um que depende de você em seu trabalho. Considere o que poderia acontecer se um dia você vai trabalhar (ou nunca). Muitas pessoas sofrem e não sabe o que fazer. Lembre-se como inestimável na próxima vez que você estiver em dúvida sobre se este trabalho é ideal para você.

Recompense-se por um bom trabalho. Embora seja importante a ser responsável em seu trabalho, sua saúde mental é ainda mais importante. Se você quer ser feliz em seu trabalho, então você deve dar um prêmio para cada tarefa difícil que você faz ou apenas para terminar um dia de trabalho com sucesso. Você pode ir para um "happy hour" após várias reuniões difíceis. Você pode comer um cookie depois de passar classes. Pode demorar alguns minutos lendo sobre as últimas notícias de celebridades depois de entregar um relatório complicado. Encontrar algo que motiva você a terminar o seu trabalho e recompensar-te com que após um dia de trabalho duro.

Dar tempo para seus amigos e familiares. Não importa o quão ocupado você é, é muito importante que você tenha tempo para sua família e amigos mais próximos. Se você desgastas plenamente no trabalho ou se queixam de que, você não pode desfrutar de sua vida diária. Se você quiser equilibrar o seu trabalho e actividades agradáveis, você precisa ver algum de seus amigos pelo menos uma vez por semana e entrar em contato com a família (por telefone ou pessoalmente) pelo menos uma vez por semana para se sentir conectado ao mundo exterior. Você vai ser mais feliz em seu trabalho se você tem amor, família e amigos em sua vida.