Como arrotar de propósito

2 partes:

ar andorinhasArrotar para liberar o ar

Você quer arrotar de propósito? Você pode querer liberar o gás a partir do tracto digestivo ou apenas quer que as pessoas rir. Seja qual for o motivo, o truque é um movimento circular simples: prática engolir ar e, em seguida, expulsá-lo como um arroto em um movimento. Considere tomar bebidas carbonatadas para criar pressão no estômago.

parte 1
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Mantenha as costas direitas. Sentar ou ficar com as costas retas, certificando-se de que seus pulmões estão totalmente estendidos. Estender seus pulmões lhe permitirá expulsar mais ar, o que irá estimular o arroto durante a expiração. Tentar inflar o peito enquanto expira. Isso também pode esticar seus pulmões e ajudar expelindo mais naturalmente.
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    Levar o gás bebidas carbonatadas a acumular-se em seu estômago. As bebidas carbonatadas pode incluir gás, kombucha, refri e água mineral. Essencialmente, a carbonatação de bebidas significa giros com pequenas bolhas de ar. Portanto, beber refrigerante é quase o mesmo que engolir ar. Um momento depois de tomar uma bebida gaseificada, o ar irá acumular em seu estômago. Este ar tem de ser expelido forma de gás, sob a forma de um arroto. Você provavelmente terá que esperar alguns minutos para gaseificação produz efeitos.
  • Desta forma, tomar uma bebida gaseificada pode ajudar a aliviar dores de estômago. As bolhas de ar de bebida carbonatada surgir e vai bater contra as paredes do estômago, provocando uma desconfortável sensação de relaxamento e fazer você se sentir a necessidade de arrotar. Quando você arrotar, você liberar o excesso de gás acumulado no trato digestivo.
  • Tente beber de uma lata ou uma garrafa, em vez de usar uma palha para tentar absorver o ar adicional ao beber.
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    ar andorinhas. Engolir ar, o estômago precisa de uma forma de expulsar gás. Se você praticar a técnica adequada, você pode aprender a canalizar esse gás em um poderoso arroto. Tem de ser capaz de sentir a pressão para cima no fundo da garganta.
  • Se tiver dificuldade em engolir ar, tentando fechar a boca e mantenha seu nariz. Isto tornará mais fácil de engolir a massa de ar aprisionado em sua boca.


    • parte 2
    Arrotar para liberar o ar
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    Arrotos. Uma vez que você acumulou a pressão de gás suficiente em seu estômago, você deve ser capaz de expulsar uma maneira de arrotar. Quando se sentir o esófago emergente do gás na garganta, boca se abre e permite o escape da parte de trás da garganta do ar. Tente mover a mandíbula para cima e para baixo para criar alguma sucção. Talvez você deve mover sua cabeça e boca em torno de posicionar perfeitamente na mandíbula.
    • Quanto mais, ar maior vai engolir arroto. Tentar arrotar algumas vezes para expelir possível todo o ar.


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    Aprenda a arrotar em um movimento uniforme. Tente engolir ar e depois empurrá-lo de volta como um arroto, tudo em um só movimento. Com o tempo, você aprende a causar espasmos nos músculos da garganta, a fim de alcançar um movimento de deglutição e arrotos uniforme.


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    Na primeira, ele tenta engolir um monte de ar até que você realmente forçar-se a arrotar. Continue praticando engolir o movimento do ar. Você sente a pressão acumular no estômago como o ar conjunta e bolhas. Finalmente, você vai se sentir um impulso irresistível de arrotar. Deixe-se levar e mover os músculos da garganta para forçar a expulsão de arrotos. Isto é o que se sente ao arrotar de propósito.
  • Na medida em que arrota melhor maneira, o processo vai tornar mais fácil e menos dolorosa. Você não vai ter que engolir muito ar para gerar um bom arroto. Continue a praticar e você terá sucesso.

    • dicas

    • Se você tem problemas de "engolir" o ar é inalado e depois fecha a traquéia ou da garganta, mas ainda tentando respirar duro e um pouco de ar vai vazar em seu esôfago. Tente pensar nisso como você tomar bastante água e respirar profundamente para engolir todo.
    • Se você não gosta de bebidas carbonatadas, você pode beber o que quiser, contanto que ingerir uma grande quantidade de ar durante as filmagens.
    • Às vezes, inflar ou obter estômago como você exalar irá ajudá-lo arrotar.
    • Você precisa praticar para arrotar de propósito. No entanto, ele continua tentando e eructarás o caminho em um curto espaço de tempo.
    • Coloque um pouco de água na boca e engoli-lo com a boca aberta duas vezes, em seguida, gargarejo com a boca aberta e engolir água.

    avisos

    • Se você arrotar de propósito por um longo tempo em uma sessão, talvez você colocar um pouco mal do estômago.
    • Talvez não os expulsar todo o ar engolido como um arroto, de modo que o excesso de ar pode ser expulso por meio de flatulência.

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