Como fazer truques de futebol estilo livre

Você já viu truques de futebol estilo livre são surpreendentes feitas por grandes jogadores? Bem, com um pouco de prática e paciência você pode imitar e ser o centro das atenções.

passos

1
prática Freestyle requer um monte de trabalho duro e um pouco de paciência, para se certificar de que você realmente deseja alcançar.
  • 2
    Yoga ajuda muito para esticar as pernas e ombros para torná-lo mais flexível e mais fácil para você.
  • 3
    A chave é a prática de fazer todos os truques em um mês e, em seguida, você vai ser bom para ele em apenas um mês.


  • 4
    Obter uma bola de futebol (que não é muito difícil) e começar a praticar os dominados. A chave é tentar manter a bola sob os quadris e dar um giro inverso nele. Dominar a bola, desta forma, ajudar a controlar a bola e a velocidade de suas pernas. Prática dominado por uma hora diária para cerca de um mês, é muito provável que você se tornar um especialista em dominada e pode fazer 100 repetições sem problemas (se possível).
  • 5
    Uma vez que você já domina malabarismo, você deve começar com truques de freestyle básicos, como o congelamento da bola (tê-la morto), quando você segurar a bola com o pé (puxar a bola para trás como se você vai começar a dominar, mas em vez da necessidade de equilibrar no seu pé). Este movimento é um truque básico estilo livre, porque é preciso que você faça outros truques. Uma vez que você já domina o congelamento da bola que você pode trabalhar para fazer truques mais difíceis e espectaculares.


  • 6
    Outro truque básico é viajar ao redor do mundo (quando você levantar a bola, cercar-se com o pé, e começar a dominar quando você terminar de surround). Isto não é tão simples como parece. Para este truque você precisa de um monte de velocidade e, novamente, bastante paciência. Você deve começar com o movimento do pé e tentar fazê-lo o mais rápido possível. Quando você pensa que está pronto, começar a praticar com a bola. Mais uma vez, é aconselhável para treinar uma hora por dia para cerca de 2 meses e pode dominá-lo. No entanto, este truque é muito mais complicado do que apenas dominá-lo, então você vai precisar de mais paciência. Você pode fazer este truque ou congelamento dominando a bola (em ambos os casos você deve começar a circular a bola apenas antes de levantar). Para dominar ou fazer em torno do mundo, você tem que bater a bola do pé direito se você é direita como da esquerda se você é canhoto.


  • 7
    Outro truque básico que receberá muitas exclamações é congelar a bola com o pescoço. Semelhante a congelar pé, você deve equilibrar-lo com o seu pescoço. Você pode fazer este truque a partir de congelamento pé e, em seguida, levantar a bola como meio metro acima de sua cabeça. Então você deve amortecer a bola em seu pescoço e mantenha as costas retas em um ângulo de 90 graus, mantendo os braços para trás com os cotovelos em linha reta. A mudança chave neste truque é para amortecer a bola em seu pescoço, o que significa que você reduzir a força da bola indo para baixo, enquanto ela, mas um pouco mais lento para que a força é absorvida pelo seu pescoço e costas. Pratique este truque por meia hora ou uma hora por dia durante duas semanas para que possa aperfeiçoá-lo. Este truque é muito mais fácil de viajar ao redor do mundo.
  • 8
    Uma vez que você aperfeiçoou estes 3 truques, ajustá-los para o seu tipo de jogo. Por exemplo, você pode começar a dominar a bola, depois congelá-lo com o pé, fazer uma viagem ao redor do mundo, congelar pé novamente e, em seguida, aumentá-lo para congelar o pescoço. Se você é capaz de fazer essas três movimentos e sempre manter a bola fora do chão, você vai conseguir o respeito ea admiração de muitos.

    • dicas

    • Há bolas especiais que os profissionais usam para executar truques de freestyle.
    • Você deve fazer truques de freestyle com sapatos mais leves que você pode encontrar (o futsal é recomendado).

    avisos

    • Sempre realizaram exercícios de alongamento e quente ou você pode ferir um músculo.
    • Praticar estes movimentos não são superfícies escorregadias.
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