Como aliviar a coceira mãos e pés durante a noite

3 Métodos:noite coceira deleite em casaEvitar a coceira das mãos e dos pés durante a noiteUse tratamentos médicos

mãos e pés coceira, também chamados de prurido, que pode ser um sintoma de vários problemas de pele tais como erupção alérgica, psoríase ou dermatite. Pode ser doloroso e extremamente irritante, podendo a sua pele é áspera, vermelha ou irregular e também ampollas-, possivelmente, pior à noite. É importante que você receber o diagnóstico de um médico, mas pode aliviar o desconforto que causa mãos e pés coceira à noite com uma série de tratamentos médicos e domésticos.

método 1
noite coceira deleite em casa
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Tente não arranhar. Evitar, tanto quanto possível. Coçar a pele pode agravar os sintomas ou causar outros problemas, como a infecção.
  • Ter unhas curtas não podem ajudar a coçar.
  • Pense usar luvas durante a noite e, enquanto você dorme para que você não pode fazê-lo.
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    Hidratar a pele. Hidrata a pele de suas mãos e pés antes de ir para a cama para ajudar a diminuir a coceira ou pode não aparecer. Você pode fortalecer a umidade usando um umidificador no seu quarto.
  • Aplicar hidratação da pele, pelo menos uma vez por dia. A melhor época para fazer isso é depois de um duche ou banheira, enquanto sua pele está molhada. Concentra molhar em áreas onde mais sensação de ardor após o banho e antes de dormir.
  • Certifique-se de usar um hidratante sem perfume ou cor que você não irritar a pele.
  • Ter um umidificador no seu quarto vai garantir que o ar é úmido e não secar a pele, o que faz você querer arranhar enquanto você dorme.
  • Evite temperaturas extremas, pois poderão secar a pele.
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    Mergulhe em um banho quente. Tomar um banho quente pode aliviar a coceira na pele e ajudar a reduzir a inflamação. Considere a adição de uma preparação aveia coloidal para aliviar ainda mais a pele.
  • Polvilhe a água com bicarbonato de sódio ou não cozidos aveia coloidal, ou que ajuda a suavizar a pele.
  • Mantenha-se na banheira de apenas 10 a 15 minutos.
  • Certifique-se de que a água é quente, não quente. Este último pode remover os óleos naturais de sua pele e torná-lo seco e prurido ainda pior.
  • Tome uma curta e não um longo banho. Tal como acontece com água quente quando você ficar muito tempo imerso em sua banheira, você pode secar a pele, o que, por sua vez, poderia provocar mais coceira.
  • Depois de tomar um banho, esfregue loção sobre a pele antes que esteja completamente seco, concentrando-se em suas mãos e pés. Este banho de medida de humidade definido em sua pele, mantê-lo hidratado e, portanto, menos propensos a sentir coceira.
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    Aplique uma compressa fria ou molhada. Coloque um gelado, frio ou molhado em suas mãos e pés antes de ir dormir pad. Os sacos ou compressas frias pode aliviar a coceira e inflamação associada a prurido para restringir o fluxo de sangue e refrescar a pele.
  • Você pode colocar uma compressa fria sobre a erupção de forma intermitente por 10 a 15 minutos ou até adormecer.
  • Se você não tem um bloco de gelo, você pode usar um dos vegetais congelados para obter o mesmo efeito.
  • Não deixe que o gelo esteja em contacto directo com a pele. Certifique-se de envolver o bloco de gelo ou gelo com um pano, porque se ele entra em contato direto com a pele, pode provocar queimaduras.
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    Ponte a confortáveis ​​e macios pijamas. Previne e alivia a coceira pijama que não vai irritar a pele. Esta peça também pode servir para não arranhar a maioria.
  • Use um fresco, solto e macio feito de algodão ou lã merino não arranhar e evitar pijama transpiração excessiva.
  • roupas de algodão é bom porque permite que o ar através do tecido e é suave ao toque.
  • Pense em usar meias e luvas para evitar a coceira.
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    Criar um ambiente confortável e frio para dormir. Dormir em um quarto confortável, fresco e bem ventilado. fatores de controle, como a temperatura ea escuridão, têm camas confortáveis ​​e fazer o fluxo de ar podem fazer não dar-lhe as mãos e os pés coceira.
  • Programa da temperatura ambiente a 16-24 ° C (60-75 ° F) para as suas condições de dormir são ideal.
  • Usa um ventilador para circular o ar ou abrir uma janela.
  • Sono confortáveis ​​em folhas de fibras naturais, como o algodão.
    • método 2
    Evitar a coceira das mãos e dos pés durante a noite

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    Tome cuidado adequado de mãos e pés. Lavá-los regularmente para reduzir o risco de infecções fúngicas e bacterianas, que podem causar uma coceira muito forte. Use um sabonete neutro que vai ser o suficiente para manter as mãos e os pés limpos e evitar a infecção.
    • Se os seus pés tendem a suar muito, usar meias de algodão absorvente para evitar a coceira nesta parte do corpo.
    • Ponte luvas feitas de fibras naturais, como algodão para evitar a coceira.
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    Escolha sabões e detergentes para a roupa que são macios ou "hipoalergênico". Quando você compra estes produtos, escolher os que indicam que são suaves, sem perfume, sem corantes ou hipoalergénico porque eles vão ter produtos químicos menos nocivos que podem irritar a pele e provocam coceira.
  • Qualquer produto que diz "hipoalergênico" passou um teste para a pele sensível e não vai irritar.
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    Evite alérgenos e irritantes. O prurido pode ocorrer devido a um alérgeno ou irritante específico. Se você sabe o que causa episódios de coceira, você pode evitar o irritante e não se sentir desconforto.
  • O gatilho pode ser um alérgeno, um alimento, um cosmético, um fator ambiental, a picada de um inseto, ou um detergente ou sabão forte.
  • Se você usar jóias, coceira pode ser causada por uma alergia você tem que alguns dos metais que têm.
  • Se suspeitar de um gatilho específico, tente limitar sua exposição a este elemento e ver se isso alivia os seus sintomas.
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    Mantenha-se hidratado. Quando você se sentir comichão na pele, um sinal é enviado para o seu cérebro que lhe diz que você precisa de mais água. Isso ocorre porque a coceira é frequentemente causada por desidratação. Da mesma forma, se a camada interna da pele não receber a humidade necessária, pode provocar uma sensação de comichão. Beba água durante todo o dia e não se esqueça de tomar um copo cheio antes de ir para a cama.
  • Tente beber pelo menos 8 a 12 copos de água por dia. Se você é água aborrecido, adicione um pouco de suco a gosto.
  • Você também pode comer alimentos com alto teor de líquido, como pepino, cereja, tomate, aipo, pimentão verde, melancia, morango, melão e brócolis.


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    Evite alérgenos e irritantes conhecidos. Sua condição pode piorar se você está exposto a substâncias irritantes prováveis ​​como química e pólen. Se você sabe o que você é alérgico, tais como alimentos e poeira, fazer o seu melhor esforço para ficar longe de tais elementos.
  • Se você não sabe o que você é alérgico, ir para um alergista que você vai fazer alguns testes para descobrir o que as substâncias que você é alérgico.
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    Cuidado com os vasodilatadores e transpiração excessiva. Alguns alimentos e bebidas que são conhecidas como vasodilatadores, tais como o café e álcool, pode piorar a comichão. A transpiração excessiva tem o mesmo efeito. Vasodilatadores e evitar situações que fazem você suar abundantemente poderia ajudar a reduzir a coceira e desconforto.
  • Alguns vasodilatadores comuns são cafeína, álcool, especiarias e água quente.
  • 7
    Reduz o stress. Tendo muito estresse em sua vida pode piorar a coceira. Tente reduzir o estresse em sua vida poderia ajudar a reduzir ou aliviar-lo completamente.
  • Você pode usar várias técnicas para reduzir o stress e terapia, meditação, yoga ou exercício.
    • método 3
    Use tratamentos médicos


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    Ir ao médico. Se em uma semana não diminui coceira ou torna-se muito chateado, ela vai para o médico, que pode prescrever medicamentos orais, cremes de cortisona ou fototerapia para esta finalidade.
    • Vá ao médico se a coceira incomoda tanto que altera o seu sonho ou o seu desempenho no dia, machucar a pele, remédios caseiros e auto-cuidado não funcionaram ou suspeitar que você tem uma infecção na pele.
  • 2
    Aplicar-se loção ou creme de calamina para aliviar a coceira. Use loção de calamina ou cremes de balcão para a coceira melhorar os seus sintomas. Você pode comprá-los em supermercados e farmácias, pessoalmente ou online.
  • Um contador de creme para aliviar a coceira ou hidrocortisona vai ajudar a aliviá-la. Compre um contendo, pelo menos, 1% de hidrocortisona.
  • Visa aliviar a coceira cremes contendo cânfora, mentol, fenol, pramoxine, e benzocaína.
  • Aplicar estes cremes nas mãos e pés antes humectarte pele. Talvez o seu médico recomenda que você aplicar a si mesmo o creme sobre a área afetada e, em seguida, cubra com um curativo úmido para ajudar a sua pele para absorvê-lo de forma mais eficaz.
  • Siga as instruções específicas do produto para descobrir quantas vezes você pode usar este creme sobre a pele.
  • 3
    Ingere the-counter anti-histamínicos orais. Estas drogas neutralizar alérgenos e aliviar a coceira e inflamação da pele. Existem vários anti-histamínicos de contador que você pode comprar em farmácias ou supermercados, pessoalmente ou online.
  • Você pode obter clorfenamina 2 e 4 mg. Você pode tomar 4 mg a cada 4 a 6 horas. Não exceder 24 mg por dia.
  • Você pode obter difenidramina 25 a 50 mg. Você pode tomar 25 mg a cada 4 a 6 horas. Não exceder 300 mg por dia.
  • Essas drogas têm um efeito sedativo, como um bônus, poderia ser útil se você tiver problemas para dormir.
  • 4
    Pensar em tomar antidepressivos. Verificou-se que os inibidores selectivos da recaptação (SSRIs) pode aliviar o prurido. Converse com seu médico sobre esta opção se outros tratamentos não funcionam.
  • SSRIs comumente usado para tratar a fluoxetina coceira na pele e sertralina são.
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    corticosteróides prescrição Frota nas áreas onde você sente coceira. Quando isso não é aliviada pela aplicação de um contador de corticóide tópico, o seu médico pode prescrever uma administração tópica ou oral, mais forte como a prednisona.
  • Os esteróides orais têm efeitos secundários graves quando utilizada durante um período prolongado.
  • Siga pele humectándote quando corticosteróides orais e uso tópico. Não basta manter a pele hidratada, mas conseguiu evitar a coceira após a interrupção do uso de corticosteróides.
  • 6
    Usa um creme inibidor da calcineurina. Se nenhum outro tratamento faz com que você realmente obter um destes cremes, que ajudam a restaurar a pele. Estas drogas, tais como tacrolimus e pimecrolimus, pode ajudar a manter a pele normal e reduzir a coceira.
  • Os inibidores de calcineurina afectam directamente o sistema imunitário e envolver efeitos secundários, tais como problemas renais, hipertensão e dores de cabeça.
  • Estes medicamentos são prescritos somente quando outros tratamentos não funcionam e uso em pessoas com mais de dois anos é permitido.
  • 7
    Submeter à fototerapia. Você pode enviar o médico diz várias sessões de fototerapia (terapia de luz) para aliviar a coceira. Este tratamento muito eficaz pode ser algo tão simples como expor controlada ao sol ou à luz artificial, embora não esteja livre de factores de risco.
  • Fototerapia expõe pele a quantidades controladas de luz natural ou artificial UVA ultravioleta e os raios UVB ondas mais próximos. Este tratamento pode ser utilizado por si só ou com drogas.
  • A exposição à luz aumenta o risco de envelhecimento precoce e câncer de pele.

    • dicas

    • Converse com seu dermatologista sobre a coceira que você sente na pele. A melhor maneira de curar é a primeira a saber por que isso acontece e, em seguida, tratar o problema.
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