Como lavar as mãos: 10 passos (com fotos)

2 métodos:Lave as mãos com água e sabão Use um desinfetante para as mãos

É importante lavar bem as mãos para se proteger e aos outros de germes, produtos químicos e sujeira que se acumulam nas mãos durante todo o dia. Existem algumas situações em que é necessário para lavar as mãos, mas você pode usar um desinfetante de mão se suas mãos não olhar sujo. De qualquer forma, é importante praticar a técnica adequada para as suas mãos são tão limpas quanto possível.

método 1

Lave as mãos com água e sabão

Lave as mãos quando estão sujos. Você pode lavar as mãos sempre que você acha que poderia ser sujo, mas há situações em que é essencial que você lave as mãos. Aqui estão algumas situações em que você definitivamente deve lavar as mãos:

tratamento de uma ferida;
antes ou depois de comer ou preparar alimentos;
cuidar de um doente;
trocar uma fralda ou ajudar uma criança usar o banheiro;
depois de acariciar um animal, tocando um animal ou recolher seus excrementos;
depois de tirar ou recolher o lixo;
depois de tossir ou espirrar em suas mãos ou assoar o nariz.
antes de colocar ou retirar as lentes de contato.

Obter as mãos molhadas. Abra a torneira e molhar as mãos com água morna ou fria. Deixe suas mãos se molhar completamente.

Ok você usa água fria ou morna. Não é necessário que a água está quente.

Aplique um pouco de sabão. Tome um pouco de sabão e coloque-o na palma de suas mãos e, em seguida, esfregue-as para distribuir o sabão. Forma uma espuma e usa sabão para esfregar ambos os lados de suas mãos, entre os dedos, em torno e sob as unhas e em torno de seus pulsos.

Você pode usar sabão líquido, vara ou em pó. Você não precisa ser sabonete antibacteriano.

Mantenha lavar as mãos por 20 segundos ou mais. Ele mantém um registro de tempo que você lave as mãos para certificar-se de fazê-lo para a quantidade certa de tempo.

20 segundos é sobre o tempo que se leva para cantar ou hum "Feliz Aniversário" duas vezes, talvez por isso quero cantar ou cantarolar essa música em sua cabeça para ajudá-lo a tempo.

Lave as mãos cheias. Depois de terminar ensaboar e esfregar as mãos, abra a torneira e deixar a água correr através de suas mãos mais uma vez. Lavar todo o sabão para tirá-lo.

Seque as mãos com uma toalha limpa. Depois de ter lavado o sabão, use uma toalha seca para secar as mãos ou usar um secador de mão. Seque as mãos completamente.

Se você usar um secador de mão, certifique-se de mover as mãos de um lado para outro e esfregando sob ar quente para secar completamente.

Use uma toalha para desligar a torneira. Se a água não sair automaticamente, então talvez você quiser usar uma toalha para desligar a torneira. Obter uma toalha seca e colocá-lo na torneira antes de fechar.

Você também pode usar o cotovelo para desligar a torneira se você não tem uma toalha à mão.

método 2

Use um desinfetante para as mãos

Determina se é apropriado usar um desinfetante para as mãos. Há algumas situações em que você pode usar desinfetantes para as mãos feitas a partir de álcool em vez de água e sabão para lavar as mãos. No entanto, talvez você quer ter um momento para avaliar a situação. Aqui estão alguns itens que você deve considerar:

Se suas mãos estiverem visivelmente sujas ou não. Se você ver sujeira ou graxa em suas mãos, então é melhor usar água e sabão para limpar as mãos.
O que você tem em suas mãos. higienizadores de mãos feitas a partir de álcool não irá eliminar todos os germes de suas mãos ou substâncias como pesticidas e metais pesados. Nessas situações, o trabalho de água e sabão melhor.
A disponibilidade de água. Se houver uma torneira para lavar as mãos, em seguida, um desinfetante para as mãos à base de álcool é melhor do que nada. No entanto, se houver uma torneira e sabão, então é melhor que você lave as mãos assim.

Aplique uma gota de desinfetante em uma mão. Para usar um desinfetante para limpar as mãos, aplicar uma gota de desinfetante em uma das palmas das suas mãos. Uma quantidade do tamanho de um vinte e cinco centavos será suficiente para cobrir as duas mãos.

Esfregue as mãos até que o desinfetante evapora. Esfregue as mãos e passa o desinfectante em toda parte, como se estivesse lavando as mãos. Abrange ambos os lados de suas mãos, entre os dedos e em torno de seus pulsos.

Isso deve levar cerca de 20 segundos e secagem desinfectante estará em suas mãos quando terminar.