Como manter seus pés quentes

5 Método:

Você está sentado em sua cadeira coberta com um cobertor e tudo é quente, exceto seus pés. O que faz? Um par de meias novas ou uma massagem rápida pode aquecer os pés frios em nenhum momento!

método 1Use acessórios quentes

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Troque suas meias. Se você já usou meias todos os dias e os pés estão suando, que poderia atenuar-los e torná-los frescos.

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Coloque algumas meias quentes e grossas. Uma vez ter colocado, esfregar os pés afastados.

• Ponte sapatilhas meias para fornecer mais calor.
• meias de lã são mais isolante que o algodão ou poliéster.
• Você pode comprar termos meias. Colocá-los na cama quando você tem os pés frios.

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Aqueça seus meias. Colocá-los na máquina de secar por até 10 minutos antes de usar.

método 2aplicar calor

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Se você tem os pés muito frios, coloque-os em uma bacia de água morna ou um massageador de pés com água morna. Desta forma, seus pés vão aquecer imediatamente e você também pode colocar um banho de espuma ou creme de pé na tigela com água.

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Aqueça um arroz bosa e enrole em torno de seus pés.

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Use uma garrafa de água quente e colocá-lo sob ou sobre seus pés para aquecê-los rapidamente. Não se esqueça de removê-lo depois de um tempo, como eles começam a esfriar. Se você estiver usando este método, certifique-se a garrafa tem uma tampa, que não é muito quente e usar meias, mesmo finas.

método 3Ajusta a temperatura ambiente

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Se o resto do seu corpo é coberto, é possível que o quarto está frio. Certifique-se de janelas estão fechadas, ligar a lareira ou aquecimento, ou comprar um weatherstrip se você acha que o frio vem debaixo da porta.

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Se você está na cama, enrole os pés em um cobertor e certifique-se que está escondido em todos os lugares ao redor de seus pés para mantê-los aquecidos.

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Se você está na cama e seus pés estão frios, deitar de bruços. Porque seus pés não estão no ar, mas sim em uma posição horizontal, o sangue flui mais facilmente, o que os torna quente. Quando eles são quentes, você pode colocar-se para trás em suas costas e seus pés vão permanecer a essa temperatura durante o resto da noite.

método 4Faça alguma atividade

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Se você está sentado sem se mover por um tempo, mover ou pés de exercício para aquecê-las. Fique ponta e depois com todas as solas dos pés ou esticá-los e, em seguida, fazê-los de volta e dobrar os dedos. Repita este passo até hormigueen seus pés e se sentir quente.

• Levanta-te e anda. O movimento fará com que o sangue circule através do seu corpo aquecendo seus pés.

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Levanta-te e executa muitos saltos e movimentar-se. Isso fará com que o fluxo de sangue para os pés e quente. Este método funciona melhor do que meias quentes, porque o pé aquecido diretamente de dentro e não de fora.

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Se você está com os pés descalços, esfregue um creme ou loção para os pés e masajéalos para facilitar a circulação e fazê-los sentir mais quente. Em seguida, coloque em algumas meias ou sapatos de espessura.

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Esfregue os pés com as mãos por um minuto e, em seguida, colocá-los debaixo das cobertas.

método 5Faça seu próprio pé quente

Este aquecedor é fácil de fazer com itens que você tem em torno de você.

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   Dobre uma fronha na metade. Cantos fixos com pinos de segurança de modo a formar uma bolsa.

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   Adiciona uma fonte de calor intenso tem em casa.

3. Obter garrafas de plástico grossas para o suco de 230 ml (8 oz). Encha-os até a borda com água quente para um nível suportável. Você também pode aquecer as garrafas cheias de água sem a tampa colocá-los no microondas. Então tápalas.

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Use um termômetro para certificar-se de que a temperatura é seguro.

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Coloque garrafas de água no bolso. Adicionar como muitos como você deseja.

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Deslize seus pés e sentir o calor intenso.

dicas

• Coloque uma almofada de aquecimento acima ou abaixo de seus pés.
• Use meias ou sapatos para caminhar sobre pisos frios, não fazê-lo com os pés descalços.
• Quando você dorme, certifique-se que você tem cobertores suficientes em seus pés.
• Você também pode obter um cobertor elétrico para aquecer os pés. Mas não usá-lo durante toda a noite!
• Se seus pés são muito frios, mover e tentar obter algumas meias.
• Se você deixar seus pés no aberto e desprotegido, o seguro que irá arrefecer.

avisos

• não colocar as meias no microondas para aquecer porque o fogo se acenderá.
• Se você usar um cobertor elétrico, lembre-se de desligá-lo.
• Se você sofre de diabetes, não colocar os pés em uma bacia com água quente, contra uma garrafa de água quente ou usar um saco de arroz ao calor. Em vez disso, usar meias de algodão grossas e esfregue-os com as mãos.

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