Como tomar um banho relaxante

Desligue as luzes e velas acesas no lugar. As luzes do banheiro brilhantes são muitas vezes surpreendentes. Se você tem uma dor de cabeça, eles podem fazer você se sentir ainda pior. Velas têm um brilho suave e pode dar a seu banheiro um ambiente mais tranquilo e relaxante. Mantenha-os na vaidade banheiro, onde eles não vão cair.

Tente algumas lavanda pendurado no chuveiro. Alguns lavanda amarrado em um pacote com um pedaço de corda. Adicionar uma alça na extremidade do cacho e pendurar o chuveiro. O calor e vapor do chuveiro vai ajudar Lavender liberação calmante seu maravilhoso aroma.

Tente adicionar algumas plantas vivas. Não só irá dar o seu banheiro um toque de cor, mas também pode ajudá-lo a olhar mais sereno e relaxante. Escolha plantas que gostam de alta umidade e não muito sol, como orquídeas, hera e filodendro.

Meditar ou sonhar com algo agradável se você está estressado. Daydreams sobre algo que você gosta de fazer ou o seu mais recente projeto de DIY. Você também pode tentar imaginar que todos os seus problemas vão pelo ralo com a água em seu banheiro.

Aquece suas toalhas no secador antes de tomar banho. Este será mais quente e fofo quando sair do chuveiro. Se você tem um roupão de banho, considerado demasiado quente.

Tente ter tudo na mão e pronto antes de tomar o chuveiro. Esticar para chegar ao seu shampoo no meio do seu chuveiro e, em seguida, perceber que não está lá e ter que sair do banho frio para pesquisa não é relaxante. Melhor ter certeza tudo que você precisa para seu chuveiro está lá, pronto e completo.

Use uma temperatura que é mais confortável para você. No entanto, note que a água quente não é o melhor para a sua pele ou o cabelo, pois pode ressecar. Se você pretende entrar em tomar um banho quente, tente mantê-lo mais curtos (não mais de 20 minutos) e usar hidratante depois.

Mime-se com seus produtos de banho favoritas. Se você tem um gel especial que estavam economizando para uma ocasião especial, é agora tempo para usá-lo. Use esfoliação corporal para massagear as células mortas e manteigas corporais (após o banho) para hidratar a pele. Se você tiver qualquer produto de banho favorito, considere obter alguns Lavender. Lavanda é frequentemente usado na aromaterapia para ajudar a aliviar o stress.

Massagear o couro cabeludo durante a aplicação de shampoo para o seu cabelo. Isto não só irá ajudar a revigorar o couro cabeludo, mas também pode ajudar a aliviar qualquer estresse. Incline a cabeça para trás, fechar os olhos e massagear suavemente o couro cabeludo com as pontas dos dedos.

Dê-se uma massagem facial, se você se sentir estressado. Feche os olhos e massageie o rosto inteiro usando movimentos circulares suaves. Se você tiver qualquer produto de limpeza facial esfoliante, agora é um bom momento para removê-lo.

Faça um matagal açúcar. Combine 4 colheres de sopa de açúcar branco granulado, 2 colheres de sopa de azeite de oliva e uma pitada de óleo essencial de lavanda. Este é o suficiente para durar-lhe uma experiência de banho relaxante.

Faça um banho tablet aromaterapia. Combinar 170 g (6 onças) de bicarbonato de sódio, 115 gramas (4 onças) de ácido cítrico e 115 gramas (4 onças) de amido de milho. Ele incorpora 15 a 20 gotas de óleo essencial de lavanda. Pulveriza-se a mistura de 10 a 20 vezes com água. Não deixe que começa a borbulhar. Embalar a mistura em um molde de silicone para cubos de gelo. Você também pode embalá-lo em uma colher e colocá-lo em uma bandeja. Deixe secar durante a noite. Para usar, coloque-o no chão do chuveiro e abre a água. Ele vai começar a borbulhar e libere seu maravilhoso aroma.

Faça um pó para banho borbulhante e aromáticos. Combine 2 xícaras (360 gramas) de bicarbonato de sódio com 1 colher de sopa de flores secas de lavanda e 2 colheres de sopa esmagados secos (ou chá) deixa de camomila esmagado. Adicionar 10 a 20 gotas de cada mistura mencionada atrás e óleos essenciais. Mantenha-o em um recipiente hermético. Quando você tomar um banho, se espalha 1 a 2 colheres de sopa da mistura no chão do chuveiro. Ele vai borbulhar e libere seu maravilhoso aroma.

Fazer uma manteiga corporal de luxo para uso após o banho. Em uma caldeira dupla, combinando ½ copo (115 gramas) de cada um dos seguintes ingredientes: manteiga de karité, manteiga de cacau, óleo de coco. Adicione ½ copo (120 mililitros) de um óleo leve, tais como óleo de amêndoa, jojoba ou azeite. Misture até que tudo esteja derretido, em seguida, puxa a mistura do fogo e adicione 10 a 30 gotas de óleo essencial de lavanda. Deixá-lo na geladeira por pelo menos 1 hora ou até a empresa.