Como melhorar a velocidade de reação

Este artigo irá ajudá-lo a ter uma melhor tempo reaccional

e luzes. Aumentar a velocidade de reacção vai ajudar a participar de jogos, esportes e dirigir com mais segurança. Divirta-se e não se machucar.

passos

1
relaxar. Esta é a chave. Se você quiser verificar, tente esta pequena experiência: ter alguém segurar um lápis na mão e coloque a mão direita por baixo. Tense sua mão direita e pedir a outra pessoa para deixar cair o lápis quando quiser: não importa o quanto você tente, você não pode levá-lo entre o polegar eo indicador, com a mão tensa. Agora experimentá-lo com a sua mão direita relaxada.
  • 2
    Jogar jogos de vídeo. Estes melhorar a coordenação mão-olho e reflexos. Testar os jogos de ritmo rápido como DJ Max ou Sonic the Hedgehog.
  • 3
    praticantes de ginástica. Você está usando seus músculos e aprender a controlar melhor suas habilidades motoras, tanto fino tão grosso.
  • 4
    Ficar em forma e manter suas habilidades.


  • 5
    repetidamente testados a resposta específica para quando você quer reagir mais rapidamente. habilidade prática move ao invés de força ou resistência movimentos.
  • 6
    Quebrar todas as partes e trabalha para as partes.


  • 7
    Cuidar de atividades de interesse e ativa seu sistema nervoso. Você deve ser apaixonado sobre a actividade que desenvolvem.
  • 8
    Quando você tem alguns momentos, como um parque infantil ou no tempo extra, pensar sobre as diferentes respostas a uma determinada situação e fazer os ajustes apropriados.


  • 9
    Quando você tem um monte de tempo, ele examina as diferentes respostas para cada situação com cuidado. Fazer uso brainstorming e pensamento lateral. Pensar logicamente e praticamente. É aberto a compreensão da mente deixando em branco, por vezes, fazer uma atividade diferente ou ir para uma caminhada.
  • 10
    Fique atento. Faça olho, tais como a prática de visão periférica, lado a lado, de perto ou de longe, exercícios etc.
  • 11
    Para ter margens mais elevadas, a pesquisa sobre dietas e suplementos para melhorar o seu sistema nervoso.

    • dicas

    • Prática, prática, prática. Isso vai levar tempo, mas você vai ver resultados positivos.
    • Use uma régua de 30 cm em vez de um lápis para medir seu progresso. Olhe quantos centímetros passar antes de prender os dedos.
    • Pesquisar reação jogos online. Visite: humanbenchmark.com ou missionred.com. É importante para a prática de, pelo menos, alguns minutos por dia.
    • Prática reação jogos assim que você acordar. Este é um bom momento para jogar ele vai ajudar você acorda e seu cérebro vai estar em um estado maleável.
    • Tente usar diferentes dedos de ambas as mãos para pressionar o botão do mouse, e que irá desencadear uma ampla gama de sistemas nervoso e ajudar a melhorar sua saúde geral.

    RELACIONADOS

    Artigos Relacionados