Como superar o vício para a televisão

Nos últimos tempos, o vício televisão tornou-se comum, especialmente entre os adolescentes mais jovens, a maioria dos idosos que são aposentados ou pessoas que têm muito tempo livre. Ver TV em excesso pode criar um risco para a saúde de qualquer indivíduo. Como resultado, a pessoa acumula calorias, ele é levado por comer compulsivamente e tem uma falta geral de estimulação mental e física. Há muitos outros aspectos negativos de assistir TV em excesso. Assistir TV com moderação é saudável, mas muito não é bom. Aqui estão algumas maneiras em que você pode mantê-lo ocupado de forma construtiva ou ajudar seus filhos a superar ou separado do mau hábito de assistir muita televisão.

passos

1

Evite tornar-se um recluso social. Assistir muita televisão mancha suas habilidades de socialização e muitas pessoas começam a experimentar dificuldades tentando se comunicar corretamente. É muito mais fácil do que as batatas de sofá "perdidos" em uma série ou filme. Esta é uma maneira conveniente, mas também negativos, para deixar sua vida.

2

Preste atenção às tarefas que foram ignorados. Olhe ao redor e cuidar de tarefas domésticas que não tenham sido concluídas e caíram no esquecimento. Isso inclui tudo, desde a fixação de uma torneira pingando para corrigir o jardim. Melhorar suas habilidades culinárias também é outra opção a considerar.

3

Melhores suas habilidades criativas e técnicas. Todo mundo é criativo de alguma forma. Você só precisa encontrar essas habilidades e ajudar a refinar esses talentos. Procura aconselhamento ou idéias em revistas hobbies ou artesanato Isso também irá ajudá-lo a descobrir a si mesmo.

4

Cadastre-se de cursos a tempo parcial, cursos, etc. Isso representará uma demanda significativa para o tempo em sua vida. também irá mantê-lo ocupado e mentalmente estimulada.

5

Tente ser corajoso. Estudos ou aprender algo novo para fortalecer e estimular os seus sentidos. Você vai aprender a ser disciplinado e você irá desenvolver um sentido de auto.

6

Ele estimula conversas e interações dentro da família. Envolva-se na vida de seus filhos, pais, irmãos e outros membros da sua família imediata. Contribuir meios envolvidos de forma positiva, mostrando preocupação e importância sem causar stress ou conflitos dentro da família.

7

Lembre-se sempre que ser furado é uma decisão que tomamos. Nós escolhemos ser furado. Como outras decisões que tomamos em nossas vidas que você pode mudar isso "tão entediado" com tendência em muitas outras opções interessantes que a vida tem para oferecer. Descubra as coisas que você gosta e não gosta de você.

8

Controla o tempo de TV com seus filhos. A quantidade de tempo que suas crianças têm de assistir TV deve ser necessário. Fazer o tempo para outros aspectos importantes do desenvolvimento, tais como o dever de casa completando, projectos escolares, tempo para ler, tempo para o jantar, jogo, tempo de computador, etc.

9

Assista a sua vida. Não deixe controlar a televisão sua vida. Muitas pessoas trabalham ou alterar os seus horários para ver filmes ou séries. Se é isso que está acontecendo em sua vida, fazer uma pausa para perceber a influência da TV na sua vida.

10

Lembre-se sempre de que nunca é tarde demais para corrigir e fazer uma mudança. Mesmo se você for um adulto aposentado, você tem a habilidade e capacidade para ser ocupado com atividades que podem estimulá-lo mentalmente e fisicamente. Como resultado, você ajuda a contribuir com a sua próprio bem-estar.

dicas

• Faça um compromisso consigo mesmo de começar agora, não procrastinar.
• Evite ficar preso em um mundo de fantasia. Você deve ser a realidade de estar confortável e tempo. difícil de separar-se do mundo da fantasia Torna-se uma vez que você se acostumar com isso.
• Isto também contribui para a poluição sonora em sua casa. A bem da paz e tranquilidade que você faria bem.
• visualização de TV excessiva pode enfraquecer a sua visão.