Como dizer não ao sexo

2 partes:

comunicar de forma eficazEntiéndete-se

Não há nada de errado em dizer que você não quer ter relações sexuais. Se você se considera assexuada, que pretende manter o celibato até o casamento, por outras razões, ou porque simplesmente não se sentir como, você deve se sentir confortável para se comunicar isso ao seu parceiro. Aprender a se comunicar seus desejos, para que possa dizer não ao sexo sem problemas.

parte 1
comunicar de forma eficaz
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Pratique dizer "não". Muitas pessoas se sentem nervosos ou estranho para dizer a alguém que não está pronto para ter sexo ou não quer tê-lo a qualquer momento. Pratique dizer "não" frente de um espelho enquanto você está sozinho no seu quarto pode ser útil. Tente expressar confiança na sua decisão e prática ditado: "Não, eu não quero ter sexo agora" ou "Não, eu ainda não estou pronto para ter relações sexuais".
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    Expresse seus sentimentos de antecedência. Às vezes, e se você tem um parceiro, é considerado que ele saiba que não sente vontade de ter sexo com antecedência. Se você não se sentir bem ou simplesmente não se sentir como, tente deixar claro antes de ambos está sozinho.
  • Se você tem um compromisso ou passar a noite com seu parceiro, que eles saibam se você não ganhar. Se as coisas ficarem romântico ou engraçado, o seu parceiro pode pensar que você sentir vontade de ter sexo quando ele realmente não é.
  • Às vezes as pessoas se sentem rejeitadas ou machucar se as suas propostas não são aceitos sexo. Diga ao seu parceiro que você não quer ter relações sexuais com antecedência pode proteger os seus sentimentos. Evitate ter de rejeitar propostas indesejadas depois.
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    Tente adiar o sexo para outra altura. Às vezes, você pode não querer ter relações sexuais em um determinado momento, mas isso não significa que o sexo está descartada para o resto do dia. Sugerem que o seu parceiro é melhor esperar para ver como você se sente mais tarde. Por exemplo, você pode dizer algo como: "Eu me sinto um pouco cansado e quer relaxar por um minuto. Vamos ver como me sinto depois do jantar". Se você está ocupado, cansado ou estressado, é difícil prever quando você vai querer ter relações sexuais e não quando. Dê ao seu parceiro uma chance para tentar novamente mais tarde naquele dia.
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    Comunicar os seus motivos para o seu parceiro. Você não deve dar qualquer explicação, se você não quer ter relações sexuais. No entanto, se você está em um relacionamento com alguém, é saudável para explicar por que você não está no humor para o sexo. Desta forma, você ajuda o seu parceiro para compreendê-lo melhor a si mesmo e seus desejos sexuais.
  • Às vezes, as razões são simples. Você pode dizer algo como: "Você sabe que eu amo e adoro fazer sexo com você, mas hoje eu tive um dia muito estressante no trabalho e me sinto um pouco mal sobre mim mesmo. Melhor fazer algo relaxante como assistir a um filme e tentar novamente amanhã".
  • Se há uma razão mais complicado que você não quer ter relações sexuais, é muito mais importante do que compartilhá-lo com o seu parceiro. Você está com raiva com o seu parceiro? Você não tem desejo sexual devido a sentimentos negativos sobre o seu corpo e sua aparência? Se há um problema mais profundo, agendar um momento em que você pode falar sobre isso com o seu parceiro. Lembre-se de manter a calma e perceber as suas palavras de forma clara e sem ser crítico.


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    Não se sinta obrigado a ter relações sexuais. Às vezes as pessoas se sentem forçadas a ter relações sexuais, especialmente se eles estiveram envolvidos em atividades que geralmente levam ao sexo. Ele entende que ninguém tem o direito de seu corpo e beijar ou tocar em alguém não significa que você ter relações sexuais com essa pessoa. Se alguém lhe diga o contrário, não escutam. Se em algum momento você se sentir que a atividade em que você participa levar ao sexo, a redução do teor físicas e, em seguida, virar suavemente. Se o seu parceiro apertar novamente contra o peito para continuar, calmamente explicar que você não quer ter relações sexuais naquele momento.
    • parte 2
    Entiéndete-se


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    Seja claro por que você diz "não". Isso ajudará você a entender por que você não quer ter relações sexuais. Quanto melhor você compreender a si mesmo e seus desejos, você pode expressar melhor quem você é eo que você quer para os outros.
    • Algumas pessoas praticar a abstinência sexual. Isto significa que eles se privar de qualquer tipo de actividade sexual, quer através de união ou por um período de tempo. Se você praticar a abstinência, seja claro sobre as suas razões para fazê-lo são. Quais são os benefícios da abstinência sexual? Por que é importante para você? Às vezes, passar por cima das razões pelas quais você se tornou o celibato vai ajudá-lo a ser mais confiante em sua decisão.
    • Algumas pessoas só querem que esperar um pouco antes de fazer sexo. Embora a regra de ter relações sexuais no terceiro compromisso é comum na cultura pop, você não pode partilhar o mesmo pensamento. Você pode preferir conhecer alguém emocionalmente antes de ter relações sexuais com essa pessoa. Talvez só você não se sentir confortável com a intimidade em um estágio inicial. Explorar as razões pelas quais você quer adiar o sexo até mais tarde no relacionamento. Isso pode ajudá-lo a se sentir mais seguro ao explicar as suas motivações para os outros.
    • Obviamente, há muitas razões, com base na sua experiência pessoal e sua zona de conforto, o que poderia explicar por que você não quer ter relações sexuais. Seja qual for a razão, é perfeitamente válida. Não há nenhuma razão para ter relações sexuais, se quiser.
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    Saiba mais sobre a assexualidade. Algumas pessoas identificam como assexuados. Esta é uma orientação sexual, tal como ser heterossexual ou homossexual.
  • assexuais não são apenas interessado em sexo. Para essas pessoas, a atividade sexual não é agradável. Em contraste, as pessoas assexuadas tem o desejo de experimentar o amor romântico, mas geralmente têm um desejo sexual baixo ou completamente nulo.
  • Se você acha que você é assexual, você pode aprender mais sobre a assexualidade online. Algumas páginas LGBT, por exemplo, GLAAD, têm seções que abordam este tema. Asexuality.org é um site dedicado a explorar e explicar assexualidade.
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    Explore a sua própria sexualidade. Às vezes as pessoas não gostam de ter relações sexuais porque eles não encontrá-lo agradável. Se você é inexperiente, você pode não saber o que funciona para você eo que não. Por esta razão, explorar sua sexualidade pode ser útil.
  • Masturbação pode ajudar você a se sentir mais confortável com seu corpo. Você pode se masturbar com as mãos ou usar ferramentas como dildos. Experimentar e descobrir o que funciona para você eo que não. Isso permite que você entender como você gostaria de ser tocado e que poderia fazer você se sentir bem quando você está com o seu parceiro.
  • Muitas pessoas explorar a sua sexualidade através da pornografia ou textos eróticos. Isso pode ajudar você a entender o que o excita. Você pode encontrar pornografia e textos eróticos na Internet e você também pode comprar em lojas de novidade ou em algumas livrarias.
  • Participe de um clube. Se você é um estudante universitário, há muitos grupos positivos e amigáveis ​​que falam sobre sexo em seu campus. Neles, você vai discutir temas como o sexo, o seu corpo, a sexualidade e muito mais. Enquanto você conversar e aprender sobre os tópicos com os outros, você também vai aprender a reconhecer seus próprios desejos sexuais.
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    Experimentar com o seu parceiro. Se o sexo não é tão agradável quanto você quiser, tente experimentar com seu parceiro. Experimente posições diferentes, diferentes tipos de preliminares, agir como se fossem outras pessoas, etc. Muitos casais percebem que ver pornografia em conjunto aumenta o desejo sexual e dá-lhes idéias sobre o que coisas novas pode tentar na cama. Converse com seu parceiro sobre o seu desejo de experimentar um pouco na cama.
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    Verifique a sua medicação. Se você perceber que você não quer ter relações sexuais com frequência, tenha em mente que existem diferentes medicamentos que podem afetar o desejo sexual. Leia os efeitos colaterais de qualquer medicação que você compra com ou sem receita médica. Se um baixo desejo sexual é um efeito secundário, fale com o seu médico para encontrar uma medicina alternativa ou redução da dose.

    • dicas

    • Se muitas vezes o seu parceiro está pressionando você a ter relações sexuais, seu relacionamento provavelmente não vale a pena. O respeito é muito importante em um relacionamento romântico e você não deve perder seu tempo com alguém que não respeitá-lo.
    • Tenha muito cuidado! Às vezes, algumas pessoas ficam violentos quando você dizer não, porque eles pensam ter direito sobre seu corpo. É o seu corpo e eles não têm direito a ele! Você também pode encontrar outras maneiras de dizer não, em vez de diretamente dizendo.

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