3 maneiras de ter muito sexo depois que seu bebê nasce

3 Métodos:fisicamente pronto para o sexo Entrar em contato com suas emoções Comunique-se com seu parceiro

Ter um vai mudar sua vida do bebê. Você se sente emoções diferentes, sua programação vai mudar e seu corpo vai se sentir definitivamente diferente. Você pode se sentir ansioso sobre fazer sexo novamente depois de ter um bebê, o que é normal. Há muitas coisas que você pode fazer para ter uma boa vida sexual depois de ter um bebê. A coisa mais importante a lembrar é que você cuidar de si mesmo.

método 1

fisicamente pronto para o sexo

Dê-se tempo para se recuperar. O corpo sofre muito quando o parto. É normal dar algum tempo para se recuperar. Quase todos os cuidadores recomendamos que você se abster de sexo durante pelo menos 4 semanas após o parto.

Não é seguro para ter relações sexuais em menos de 2 semanas após o parto. É provável que o corpo ainda sangue e o risco de ter uma hemorragia ou uma infecção. Normalmente, 4 semanas é considerada mais segura do que 2 semanas.
Se você tivesse pontos, é provável que o cuidador recomendo que você espere até que tenha concluído uma revisão 6 seis semanas após o parto.
A laceração perineal, cesariana ou episiotomia são todas as razões pelas quais você pode ter suturas. Todos estes processos requerem um maior tempo de cura.

Falar com o médico. É importante que você se abstenha de relações sexuais até depois que o médico lhe dá permissão para tê-lo. O prestador de cuidados de saúde pode exigir que você visita para você ter uma avaliação antes de dar a aprovação. Lembre-se que isso ajuda o corpo a se recuperar.

A consulta de acompanhamento é o momento ideal questiona o médico. Você pode perguntar sobre a recuperação em geral, mas você também pode ter uma conversa honesta sobre o sexo após o parto.

Prepare uma lista de perguntas com antecedência. Assim, o mais provável é pedir-lhe para se lembrar de tudo que você tem em mente.

Você pode fazer perguntas como: "Existem precauções a tomar quando tiver relações sexuais pela primeira vez? Se houver algum problema, como posso resolvê-lo? ".

Siga as instruções. Você pode esperar para receber a permissão do médico para ter relações sexuais novamente. Se você esperar mais tempo recomendado após revisão em 6 semanas após o parto, este pode ser decepcionante. No entanto, é importante que você siga as instruções médicas que você recebe depois de ter um bebê.

Se você executou uma cesariana ou laceração perineal, você pode precisar de mais tempo para curar. Você pode ter uma chance de ter um revés e danificar ainda mais seu corpo se você não espera.

Se o médico lhe disser que seu corpo está pronto para o sexo, isso é uma boa notícia. No entanto, ouvir qualquer conselho que você dá. Por exemplo, se você diz levá-la lenta e fácil, fazê-lo. Se você recomendado lubrificante, certifique-se de comprá-lo.

Ouça o seu corpo. Você é o único que sabe com certeza se você está pronto para começar a ter relações sexuais novamente. Mesmo se o médico diz que você está fisicamente pronto, talvez você sente que precisa de mais tempo. Muitas mulheres são especialmente sensíveis por vários meses após o parto.

A secura vaginal é um problema comum, especialmente se você dá a amamentação. Talvez você continuar tendo-lo enquanto você dá a amamentação.

Os lubrificantes podem ajudar. No entanto, se você sentir desconforto ou dor, não há nenhum problema que você se abster de sexo.

Preste atenção ao que seu corpo precisa. Se você pensar em ter relações sexuais deixa ansioso, é provavelmente um sinal de que você precisa esperar mais-tudo bem.

Rest. Quando você tem um novo bebê, sua vida gira em torno de alimentação, mudança e cuidar para que a criança. É provável que ambos os pais têm uma grave falta de sono. Não é segredo que o desejo sexual é afetado negativamente por não descansar o suficiente.

Antes de você achar que tem boas relações sexuais novamente, você tem que começar a dormir mais. Isto pode parecer impossível, mas é importante para a sua vida sexual.

Contudo, a correlação entre o sexo e o sono ocorre em ambas as direcções. Na verdade, o sexo pode ajudá-lo a dormir mais pacificamente.

Mesmo se você está exausto, tentar ter relações sexuais se você se sentir fisicamente capaz. As poucas horas de sono que você se sentir mais calmo.

Uma vez que você começar a ficar mais sono, você vai se sentir mais motivado para ter mais sexo. É um ciclo.

Tente ir para a cama meia hora mais cedo. Fazer neste momento é especificamente para o sexo.

método 2

Entrar em contato com suas emoções

Aceita as alterações. Quando você tem um novo bebê, você passar por muitas mudanças. Estes não são apenas físicos. Também preste atenção às mudanças emocionais que ocorrem. O seu bem-estar emocional é importante quando você voltar a estabelecer uma ligação sexual com seu parceiro.

Comece por aceitar as mudanças que acontecem. Por exemplo, você pode perceber que seus seios se sentir e olhar muito diferente.
Isso é normal. Tente não deixar que seus sentimentos sobre seu corpo afetar seu desejo de ter relações sexuais.
Outra preocupação comum é que seu parceiro se sentir seu corpo diferente após o parto. Você pode acontecer.
Você aceita que o seu corpo tenha fisicamente mudado e que o sexo vai ser diferente para ambos. No entanto, isso não significa que é ruim.

Reconheça seus hormônios. A gravidez eo parto afetar os hormônios consideravelmente. Estas não podem voltar ao normal até que você começar a menstruar novamente. Para muitas mulheres, isso não acontece até entre 4 e 12 semanas após o parto.

Quando os hormônios estão fora de equilíbrio, o seu desejo sexual pode variar. Muitas mulheres prontos a fazer sexo vai se sentir, pois há muitos que não se sente pronto até depois de vários meses.

Lembre-se que o sentimento de qualquer forma é bom e é normal que os seus sentimentos mudar de dia para dia e até mesmo de hora para hora.

Além disso, você dedicar muito das horas de luz do dia para manter e cuidar de seu bebê recém-nascido. Quando finalmente é o momento para fazer uma pausa, você pode sentir a necessidade de ter um espaço pessoal. Tudo bem se você não gosta de ser tocado.

Seja paciente. Tente não pensar muito sobre o que os outros fazem. Sua vida sexual é entre você e seu parceiro. Ambos devem ter relações sexuais novamente quando o momento certo para você. Tenha uma ótima vida sexual depois de ter um bebê pode exigir certas mudanças, o que é normal. O melhor que você pode fazer é ser paciente com você mesmo e com seu parceiro.

Alguns casais começam a ter relações sexuais 1 mês após o parto. Outros preferem esperar 6 meses. Dê-se tempo para se preparar para retornar à privacidade.

Se o sexo deixa nervoso, você não está excitarás. Espere até você se sentir pronto.

Acalme-se. Quando você se sentir pronto para o sexo, ser gentil e torna o processo mais fácil. Isso pode reduzir o seu medo em torno de desconforto físico.

Cuidar de si mesmo. É difícil se sentir sexy quando você está exausto e estressado. Cuide de si mesmo emocionalmente e fisicamente pode fazer maravilhas para sua vida sexual. Mime-se um pouco, você vai se sentir relaxado e pronto para ter sexo incrível com o seu parceiro.

Deixe a sua família e amigos ajudá-lo. Quando você é uma nova mãe, você pode sentir a necessidade de estar com seu bebê 24 horas por dia, o que é normal.

Se um membro da família ou amigo de confiança se ofereceu para ajudar assim que você lhe dar uma pausa, aceita sua oferta. Ambos você e seu parceiro merecem um pouco de tempo para você.

Considere conta de você como o seu parceiro com uma atividade relaxante. Você pode se sentir bem sobre a tomada de uma massagem para casais ou jantar fora.

Tomando o tempo para estar juntos como um casal pode ajudar a sua reconexão. Isso pode inspirar tanto a se concentrar mais em retomar sua vida sexual.

Recuperar a confiança. Pode ser difícil se sentir sexy após o parto. Talvez você está estressado sobre a perda de peso da gravidez ou não se sentem confortáveis estrias vendo. Se você não está confortável com o seu corpo, ele pode ser difícil de obter interessado em sexo.

Para começar a ter bom sexo, novamente, é importante tentar restaurar a confiança em seu corpo. Recordar que este é incrível, o parto não é desprezível!

Se você se sentir pronto para isso, você começar a se exercitar. Você pode ter uma longa caminhada ou assistir a aulas de ioga pós-natais.

Exercício pode aumentar seus níveis de confiança. Eu apenas certifique-se de consultar com seu médico antes de retomar a sua rotina de exercícios.

Tentar limpar. Pode ser fácil esquecer de tomar um banho ou vestir roupas quando você é uma mãe nova.

Quando se sentir pronto, secar o cabelo e colocar em um equipamento que faz você se sentir bem. Isso pode fazer você se sentir mais como você novamente e pronta para o sexo.

método 3

Comunique-se com seu parceiro

Ter uma conversa honesta. A chave para ter sexo bom ser honesto e franco com o seu parceiro. Isto é especialmente verdadeiro depois de ter um bebê. Ambos experimentou uma grande mudança em suas vidas. Isso garante uma discussão sobre como mudar sua vida sexual.

Compartilhe seus sentimentos. Se for fazer sexo o deixa nervoso, fale com o seu parceiro.
Tente dizer algo como: "Eu tenho um monte de dor ainda. Ter relações sexuais me causa uma certa ansiedade. "
Se o seu parceiro é aquele que deu à luz, talvez você tem suas próprias preocupações. Solidarizarte é para dizer o seguinte: "Eu me preocupo que você ferir ou danos durante o sexo".
Validar as suas emoções uns aos outros para ser ouvido. Ao falar com o outro, você pode se comunicar e mostrar confiança.

Eu sou íntimo. Se você ainda não está pronto para começar a ter relações sexuais, não há problema. Há outras maneiras que você pode restaurar uma ligação íntima com o seu parceiro. Conversar entre si sobre apelar a ambas as formas.

massagem densa uns aos outros. Luz de algumas velas, óleos aromáticos e de ajuda de cada compra relaxar. Então, você vai se sentir fisicamente ligado sem ansiedade.

Tome um banho juntos. Vamos vapor e sabonetes aromáticos ajudar tanto sentir interesse sexual em si.

Toque em seu outro. Mantenha as mãos, durante um filme e acaríciense bésense várias vezes ao longo do dia.

Experimente novas posições. Talvez você não pode imediatamente retomar suas preferências sexuais normais. Por exemplo, a posição do missionário pode ser desconfortável para uma mulher que deu à luz recentemente. Considere tentar outras posições para que possa tanto gosta de sexo.

Durante o sexo pós-parto, que pode ser útil para permitir que as mulheres controlar o ritmo e pressão.

Experimente a posição da mulher por cima. Assim, as mulheres podem definir o tom durante o sexo.

A posição colher é também uma ótima maneira de fazer sexo se sentir bem para ambos. Normalmente, esta posição faz com que menos profunda penetração, o que pode ser útil para alguém que é a cura.

Contate durante o sexo. Diga ao seu parceiro o que você se sentir bem com o que eo que não.

Recupera o romance. A vida depois de ter um bebê pode ser muito agitado. Você pode tanto dormir menos e ficar estressado um pouco de responsabilidade extra. Tentar fazer o tempo para o seu relacionamento, apesar dos desafios.

Sal em uma data noite. Peça a um membro da família para vir visitar. Tire um tempo para um adulto jantar e assistir a um filme ao ar livre.

Se uma babá não é viável, tem uma data noite em casa. Quando o bebê dorme, ter tempo para se enroscar no sofá e recuperar o atraso em programas Netflix.

Tire um tempo para se concentrar em seu relacionamento fora da maternidade. Nas citações, certifique-se de falar sobre algo mais do que o bebé.

Falar sobre interesses externos. Quando você é uma nova mãe, é natural para se concentrar nas horas de dormir e dar lactar- no entanto, não se esqueça de que ambos são atraídos por outras razões.

Tornar o sexo uma prioridade. O sexo é uma parte importante de um relacionamento saudável. Às vezes, você precisa se esforçar mais para se certificar de que você gasta o suficiente para que a componente do tempo de relacionamento. Se você achar que você não tem bastante sexo, tente programá-lo.

Tem uma data para o sexo. Você pode trabalhar isso em sua agenda, da mesma forma que você planeja coisas como consultas médicas e pagar contas.

Talvez ele não parece totalmente romântico, mas vale a pena. Depois de se habituar a ter regularmente sexo outra vez, você não precisa planejar com antecedência.

Você pode programar o ato em si, mas isso não significa que o ato sexual deve ser uma rotina. Surpreenda-se uns com os outros para tentar novos movimentos.

Não tem problema ser flexível. Você vai ter que trabalhar em torno da programação do bebê. No entanto, não se esqueça de manter o compromisso para o sexo, mesmo se você tem para avançar ou atraso. Se necessário, omitir trabalho doméstico por uma vez.

Ele suporta. A coisa mais importante que você pode fazer para promover o bom sexo é fornecer apoio emocional para o outro. Sendo um novo pai é uma grande experiência, mas definitivamente vem com desafios. Certifique-se de que você e sua parceira de suporte da outro.

Encorajar uns aos outros. Diga algo como: "Você é uma boa mãe e que me faz amá-lo ainda mais."

Você provavelmente vai achar que a maternidade enfatizar sua conexão, que é uma ótima maneira de ajudar a sua vida sexual é fantástico.