Como parece seguro como um adolescente

3 partes:Demonstrar um comportamento social seguraDesenvolver o seu estiloAme-se

Ser adolescente pode ser uma fase difícil. Seus hormônios estão mudando, ainda não conseguiu encontrar a sua identidade e, talvez, você teve um caso grave de acne. No entanto, é possível projetar confiança e se sentir bem sobre si mesmo sem concentrando-se apenas em sua aparência.

parte 1
Demonstrar um comportamento social segura
1
Mantenha sua cabeça erguida. Transmite segurança para manter a cabeça erguida. Não olhe para baixo ou tentar esconder dos outros. Tirar o chapéu ou camisola, remover o cabelo de seu rosto e deixá-lo ver.
  • 2
    Manter uma boa postura. Fique em pé e não desleixo ou você jorobes. Coloque em prática o seguinte de modo a obter uma boa postura de segurança e você projetar:
  • Relaxar e tomar os ombros para trás.
  • Sutilmente, contraia seu estômago.
  • Preserva o equilíbrio do seu peso em seus pés.
  • Permitir que as suas mãos para mover-se livremente nas laterais.
  • Mantenha sua cabeça erguida.
  • Relaxe os joelhos.
  • 3
    Faça contato visual. Tire seus óculos de sol e olhar as pessoas nos olhos ao falar e ouvir. Interrompe o contato visual por alguns segundos para evitar aparecer agressiva ao invés de seguros.
  • 4
    Caminhar com segurança. Caminhar confortavelmente, mas com determinação. Mantenha sua cabeça erguida e os ombros relaxados, permitindo que seus braços mover-se livremente nas laterais. Você ficará surpreso com o quão seguro você olha quando você caminhar com determinação.
  • 5
    Ele sorri. Transmite segurança pessoas sorrir para eles, quando apropriado. Evitar mostrar muito dentes porque daria a impressão de que está procurando a aprovação dos outros. Dirigir seu sorriso para as pessoas que retornam novamente e impede que você sorrir para as pessoas que transmitem uma energia negativa.


  • parte 2
    Desenvolver o seu estilo
    1
    Ela sabe o que parece ser bom. Olhe no espelho para determinar o seu tipo de corpo, seu tom de pele, e características que você gostaria de destacar ou minimizar. Conhecendo o seu tipo de corpo vai ajudá-lo a encontrar roupas e desenhos que você se encaixa melhor. Conheça o seu tom de pele vai ajudá-lo a encontrar e escolher as combinações que você gosta e que você se sinta seguro.
  • 2
    Para inspiração. Observe as pessoas cujo senso de moda que você admira. Olhe revistas, televisão, filmes e vida real. Olhe atentamente como eles escolher suas roupas. Faça anotações sobre o que você gostou eo que não é.
  • 3
    Limpar seu armário. Separe as roupas, sapatos e acessórios em três categorias diferentes: eu amo, eu não tenho certeza e eu odeio isso. Se livrar de toda a pilha de roupas categorizados em "ódio". Livrar-se de roupas que não usam por um longo tempo. Pergunte a si mesmo se você se sentir seguro com as roupas para a esquerda ou se você pode se livrar de alguns itens sobre os quais você não está convencido.


  • 4
    Expandir o seu guarda-roupa. Criar uma lista de itens que você deseja antes de ir às compras. Defina um orçamento e pagar em dinheiro para evitar compras por impulso. Só comprar roupas que se adequar ao seu próprio estilo e fazer você instantaneamente se sentir seguro de que o uso. Procurar ofertas de descontos em compras se você tiver um orçamento.
  • 5
    Assume riscos de moda. Tentar algo diferente com o seu olhar e não tenha medo de fazer suas próprias regras. Criar seu próprio estilo, se você não acha que precisa que eles oferecem as tendências da moda padrão. Não se limite ao que os outros acham que é certo, lembre-se que há mais de uma maneira de usar algo. Você vai se sentir mais seguro se você criar um estilo que funciona para você, em vez de imitar alguém.
  • 6
    Seja autêntico. Confie em seus instintos e não pensar muito. Ouça a sua voz interior, porque ele sabe o que é certo e errado. Ser confiante começa com ter uma auto-imagem positiva. Não tente se tornar algo que você não só porque os outros fazem é.


  • parte 3
    Ame-se
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    Preste atenção aos elogios. Ouça quando alguém lhe dá um elogio. Aceitá-lo e pode fazer você se sentir bem consigo mesmo. Agradecê-lo para a pessoa que você elogiou, e não respondem com feedback negativo para deixá-lo errado e retira o elogio. Lembre-se o elogio muitas vezes não me sinto tão segura de si mesma.
  • 2
    Ignorar os insultos. Ignorar um insulto não não significa ouvir a outra pessoa. Pense sobre o que a pessoa disse, e considerar se era construtiva ou não. Considere se a pessoa merece a ouvir e como verdadeiro pode ser o seu insulto. Ignorar os insultos humilhá-la ou fazer você se sentir menos seguros. Um insulto desagradável e ruim é a maneira mais rápida para acabar com a sua segurança.
  • 3
    Não se preocupe com dar errado. Tomar pequenos riscos. Tente fazer algo menos perfeito para ver o que acontece. Há uma boa chance de que o mundo não vai acabar se você não é perfeito. Se o cuidado de ser perfeito, definitivamente ele vai dar insegurança.
  • 4
    Cerque-se de pessoas boas. Olhando para as pessoas que fazem você se sentir bem consigo mesmo. Passar tempo com eles e tornar-se seu amigo. Livrar-se de pessoas que têm uma influência negativa e que adicionam o stress na sua vida. Encontrar modelos que são positivos e seguros. Você vai notar que o comportamento dessas pessoas é contagiosa e fazer você se sentir mais confiante sobre si mesmo.
  • 5
    Construa a sua auto-estima. Trabalhar em sua auto-estima para identificar e desafiar os pensamentos negativos. Substituí-los por pensamentos construtivos que fazem você se sentir bem e confiante em si próprio. Embora seja importante considerar a sua aparência física e estilo quando você construir a sua confiança, a verdadeira confiança vem de dentro.
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