Combater a turbulência no avião

2 métodos:

Comprovaçãodurante o vôo

Turbulência faz a maioria das pessoas nervosas, mas raramente termina em lesões, especialmente se você sempre colocar o cinto de segurança no assento. Este artigo vai lhe dar algumas dicas para ficar o mais calmo possível, durante uma viagem atribulada.

método 1
Comprovação
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Baixe o aplicativo gratuito clicando aqui, que tem um medidor de força-G construído. Este mede a força da turbulência e cientificamente dará a garantia de que a aeronave está dentro das suas capacidades.
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    Chamadas para um assento em que você se sinta confortável. Pedir um assento perto da janela, se você tem a parede ao lado de você faz você se sentir mais seguro. Tenha em mente que nenhum assento é mais seguro do que o outro. O único lugar que você deve evitar é o assento ao lado das saídas de emergência, porque se você entrar em pânico, talvez você não pode lidar com a responsabilidade de sentar-se naquele espaço. Sente-se perto do centro do plano (perto da asa) pode ser mais confortável do que as extremidades do avião. Leia o artigo "Como obter um bom assento em um avião".
  • 3
    Ir ao banheiro antes de o avião decolar. Sendo no banheiro durante a turbulência é perigoso, então vá antes de afrouxar as chances de ser pego no banheiro durante a turbulência. Tente evitar tomar diuréticos, como café ou chá. Se você está na casa de banho quando a turbulência começa, pegue as alças que você vê.
  • 4
    Identificar que pode provocar turbulência. Entender por que as coisas acontecem pode torná-los menos assustador. Tente pesquisar no YouTube "turbulência ansiedade".


    • método 2
    durante o vôo
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    Mantenha sempre o cinto de segurança quando sentado.

    • Ouça o piloto e os comissários de bordo. Se eles dizem que voltar para o seu lugar e você abroches cinto, seja anunciado ou acender o sinal de que você abroches cintos, deixá-los caso imediatamente. Isto pode soar como conselho óbvio, mas muitas das feridas causadas pela turbulência resultou de passageiros que não seguiram as instruções, como uma mulher que foi ao banheiro enquanto o cinto de segurança sinal estava ligado e sofreu uma lesão paralisante quando o avião entrou turbulência.
  • Coloque o cinto de segurança, mesmo que não lhe disseram para. Enquanto os pilotos podem antecipar turbulência, por vezes imprevisível acontece e às vezes é grave. Por exemplo, 26 pessoas ficaram feridas quando um avião do Brasil para os Estados Unidos entraram em uma turbulência inesperada, mas nenhuma das pessoas que estavam usando o cinto de segurança ficou ferido. Pode ser tentador para remover o cinto, especialmente em longas, onde você quer ser a viagem mais confortável. Considere simplesmente soltar um pouco, em vez de tirá-lo. Aconteça o que acontecer, você quer que o cinto de segurança mantém-lo em seu lugar, se uma turbulência inesperada atinge o avião.
  • O lugar mais seguro para uma criança durante a turbulência está em seu próprio assento, com um assento de segurança com um arnês ou aprovado. Algumas companhias aéreas dar-lhe (perguntar antes) ou você pode precisar de trazer o seu próprio.


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    Sente-se de lado e manter qualquer objeto solto. As lesões podem resultar de objetos que andam por aí em torno de turbulência. Talvez você deve jogar fora qualquer líquido quente no saco para o vómito para evitar queimaduras, pois podem derramar durante a turbulência. Carregue o seu tabuleiro para que você não bater nela.
  • 3
    Use técnicas de relaxamento.


  • 4
    Mantenha-se hidratado. O sistema de transporte aéreo com ar-condicionado é conhecido por ser muito seco e facilmente causar desidratação, que pode causar dores de cabeça ou náuseas.
  • 5
    Manter uma boa técnica de respiração.
  • Controlar a sua respiração. Se você começar a entrar em pânico, sua respiração poderia ser acelerado ou parado, ou colocá-lo mais ansioso. Concentre-se na respiração lenta e profundamente.
  • Não se apegue braços tão rígidos. Deixe seu corpo relaxar. A tensão só vai piorar as coisas.
  • Se você está em pânico ou medo, olhe para a aeromoça. Se você está calmo e relaxado, é um bom sinal de que tudo está bem.
  • Utiliza a técnica de liberação emocional.
  • meditar. tentar concentrar-se.
  • Tornar-se auto-hipnose.
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    Tente distrair.
  • Feche os olhos e ouvir música. Preste atenção à letra. Tente criar um vídeo de música em sua cabeça para a música que você está ouvindo.
  • Lê um livro.
  • Se você estiver viajando com outra pessoa, jogar com as mãos como pedra Papel ou tesoura, ou sticks.
  • Conte até 99 com os dedos.
  • As revistas de vôo quase sempre levar sudoku, palavras cruzadas e outros enigmas que podem ajudar a distraí-lo de turbulência. Você pode emprestar uma caneta para a dona de casa, especialmente se você explicar isso para distraí-lo da ansiedade que faz com que vôo.
  • Lembre-se que as companhias aéreas são frequentemente inspecionados para a segurança. Com o passar do tempo, vôos longos (especialmente) a turbulência seu preço e, eventualmente, a manutenção é necessária para reparar os danos causados ​​pelo uso e danificar a fuselagem.

    • dicas

    • Se você sentir náuseas, tente exercer pressão sobre certos pontos (Acupressão) para aliviar e manter o saco de vômito mão.
    • Aprenda a evitar -lhe ouvidos entupidos ou trovão.
    • Dimenidrinato remove náuseas, mas é soporífero.
    • cápsulas de gengibre pode ajudar a tirar a náusea sem fazer você se sentir sonolento.
    • Não dê muita importância à turbulência. Apenas relaxe.

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