Como fazer contato com os olhos

3 Métodos:

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Faça contato visualFalando antes de uma audiênciaPraticar um bom contato visual

Faça contato visual pode ser complicado, especialmente se você é tímido ou nervoso, mas é importante saber como fazê-lo corretamente para transmitir confiança e cativar o seu público. Se você tiver problemas para manter contato com os olhos, tudo que você precisa é de um pouco de prática para sustentar o olhar de alguém.

método 1
Faça contato visual
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Transforma seus ombros e cabeça em uma posição que está a enfrentar os olhos de outra pessoa. Para colocar-se nesta posição, a outra pessoa sentir que você está ouvindo, você está prestando atenção e está pronto para iniciar uma conversa. Além disso, facilita o contato visual e você pode segurá-la naturalmente. Coloque a poucos metros da face da outra pessoa.
  • 2
    Escolha um foco perto dos olhos. Geralmente, eles são os olhos da outra pessoa, mas se você não se sentir confortável, você pode olhar entre eles, um pouco abaixo ou acima de seus olhos ou olhar para o lóbulo da orelha.
  • 3
    Faça contato visual com discrição. Imagine que você está olhando para uma pintura ou uma boa paisagem, isto é, você não está se concentrando intensamente em seus olhos, mas você está procurando discretamente. Mantenha seus olhos sobre esta posição e evitar esquivar de distância. Relaxe os olhos respirando lentamente, enquanto a criação contato com os olhos e balançando a cabeça enquanto ouve.
  • 4
    Contacto com os olhos brevemente interrompida a cada 5 a 15 segundos. contato visual prolongado pode ser chocante. Embora não seja necessário ter em conta a cada segundo, você tem que desviar o olhar de vez em quando para manter uma leve e simples conversa, mas apenas por alguns segundos. Algumas formas casuais de se fazer isso são:
  • Rir, acenar e agradecer a outra pessoa.
  • Olhe para o céu.
  • Olhe para o lado mais curto, como se você se lembrou de algo.
  • Rebentando a mão pelo cabelo.
    • método 2
    Falando antes de uma audiência


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    Dirige o olhar um pouco para o seu público. É impossível fazer contato visual com cada uma das pessoas em um grupo grande, por isso nem sequer tentar. Tente manter seus olhos de 5 a 7 cm (2 a 3 polegadas) acima das cabeças do público sem focar em uma pessoa.
    • Se você estiver em um pódio ou em pé no topo frente de uma platéia, tente olhar para o meio do público sem focar em uma pessoa.
  • 2
    Mudar o olhar de vez em quando, enquanto você fala. Você não tem que olhar para a frente o tempo todo, enquanto fala. Ocasionalmente, vire a cabeça em uma direção diferente. Tente olhar para cada parte do público uma ou duas vezes para que o público sente que você está prestando atenção.
  • 3
    Como alternativa, escolha de quatro a cinco pessoas para assistir. Ele funciona melhor se você conhece várias pessoas na multidão e se sentir confortável falando com eles, como uma apresentação em sala de aula. Basta dirigir o olhar para trás e para a frente a cada 10 a 15 segundos.


  • 4
    Dirige o teu olhar de pessoa para pessoa em pequenos grupos. Se você manter o contato visual com uma pessoa o tempo todo, o resto do grupo pode se cansar ou se sentir ignorado. Quando você fala, olhar nos olhos de cada pessoa por cerca de 5 a 10 segundos antes de lentamente passar para outra pessoa.
  • Ele funciona melhor com grupos de três a cinco pessoas.
  • 5
    Estabelece contato com os olhos cheio quando alguém está falando em um grupo. Assim, ele vai saber que você está prestando atenção, você está ouvindo e que você se importa o que ele tem a dizer. Mais propensos a fazer contato visual com você brevemente, evitando uma situação desconfortável.
    • método 3
    Praticar um bom contato visual


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    conscientemente se esforçar para começar lentamente fazer contato visual. Não tente olhar nos olhos de cada pessoa que encontrar, se você se sentir desconfortável. Comece devagar, lembrando-se de fazer contato visual em todas as conversas.
    • É mais fácil para a prática enquanto ouve enquanto fala.
  • 2
    conjuntos "contato visual abrangente" para que seus olhos se sentir mais natural. Ele sorri e balança a cabeça ao longo da conversa, mudando seu olhar com os dois olhos, nariz e boca da outra pessoa. Quando você fala, não acho que você tem que fazer contato visual o tempo todo, alterar a sua expressão ou desviar o olhar para manter o interesse da outra pessoa.
  • 3
    Prática com uma televisão, câmera web ou espelho. Se tiver dificuldade em fazê-lo com um público real, você pode praticar com uma tela ou espelho. Tente fazer contato visual com cada personagem que puder televisão. canais de notícias, onde o apresentador olha diretamente para a câmera, são uma boa maneira de praticar confortavelmente em casa.
  • 4
    Determina quando é um bom momento para fazer contato visual. O contato visual é um sinal de confiança, confiança e sinceridade, e é útil em uma variedade de contextos sociais. No entanto, existem algumas situações em que é vital para o sucesso:
  • As entrevistas de trabalho: bom contato visual diz o chefe que ele pode confiar em você. Certifique-se de olhar em seus olhos enquanto fala, pois isso irá demonstrar que você sabe o que está falando.
  • nomeações: contato com os olhos pode ajudar a estabelecer uma ligação íntima, embora possa ser difícil de olhar longe em uma situação como esta. Mantenha seu olho mais tempo do que o habitual para mostrar sua atração.
  • discussões: contato visual forte é um sinal de força e poder. Mantenha seus olhos sobre o seu adversário por períodos mais longos para que você não vai ver fraco ou inseguro de si mesmo.

    • dicas

    • Ter confiança. Quanto mais confiança você tem em si mesmo, mais fácil se tornará prática contato visual.
    • A prática faz perfeito! Você pode praticar com alguém que você conhece bem e que você confia para que você se acostumar. Os seus pais, irmãos ou seu gato poderia ser de grande ajuda
    • Ao estabelecer contato com os olhos da outra pessoa sentir que você é muito atenciosa e que você está ouvindo atentamente.
    • Não exagere. Um contato olho normal envolve olhar em seus olhos por 30 por cento do tempo e na direção geral de pessoas no resto do tempo. Do 60 por cento do tempo significa atracção ou agressão.

    avisos

    • níveis adequados de contato com os olhos pode variar de cultura. Por exemplo, em muitas culturas asiáticas, fazer contato visual com uma pessoa que é considerado como uma autoridade é desrespeitoso, o que significa que as pessoas asiáticos que vivem em os EUA ou a Europa é susceptível de criar menos contato do que os ocidentais, considerándoseles imediatamente como tímido ou não confiável.
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