Fazendo um bom contato visual

3 partes:

Faça um bom contato visual é surpreendentemente difícil e todos nós poderíamos aprender a ser um pouco melhor, usando boas habilidades de comunicação durante as interações importantes. Se você quer ser um ouvinte melhor, um melhor orador e cultivar uma presença mais atraente, você pode aprender a praticar melhor contato visual durante as conversas, a fim de dar a impressão direita.

parte 1contato visual prática em conversas

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Tente relaxar o máximo possível. Como com qualquer outra coisa, quanto mais você pensar sobre o que você faz, você vai se tornar mais auto-consciente e se sentir mais desconforto. Desta forma, o nervosismo pode ser interpretado como desonestidade e perder todo o progresso que temos alcançado.

• Normalmente, fazer contato visual é mais difícil quanto mais autoritária ou intimidar é a pessoa com quem você fala. Infelizmente, eles também são os tempos que precisam se comunicar mais respeito e boas habilidades de escuta, o que torna a ser relaxou ainda mais importante do que nunca.
• Se estiver participando de uma conferência ou entrevista importante, fazer alguns exercícios de respiração antes de diminuir a sua frequência cardíaca e oxigênio deixar você relaxar. Respire profundamente muito e pode ajudar a tranquilizá-lo.

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Concentre-se em um olho. Na verdade, é fisicamente difícil manter os olhos em ambos os olhos. É mais comum para se concentrar apenas em um ou um ponto da face em vez de ver os dois olhos ao mesmo tempo.

• É útil se você tentar passar de um lado para outro entre os olhos, em vez de manter o foco em um. Encara uma durante cerca de 10 minutos e em seguida muda para o outro.

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Encontrar um ponto perto de onde olhar. Olhe para a ponte do nariz e uma sobrancelha ou logo abaixo dos olhos dar a ilusão que fazer contato visual sem intimidação que gera uma autêntica. A outra pessoa não pode dizer a diferença e você pode se concentrar nas habilidades de escuta mais importantes para se tornar um bom conversador.

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Desvia os olhos para acenar ou fazer outros gestos enquanto ouve. Você precisa desviar o olhar de vez em quando, permitindo que você faça outros gestos em vez de apenas procurar outro lugar porque você se sentir desconfortável. É uma boa pausa contato visual quando você rir ou aceno e um sorriso. Fazê-lo será natural e confortável, e também dar-lhe uma pausa.

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Tente manter o olhar bem falar assim quando você escuta. Olhando ao escutar é uma coisa, mas é muito mais difícil manter contato visual e ao mesmo tempo tentando pensar em algo para dizer. Não tenha medo se você desviar o olhar de vez em quando, mas tente manter o seu rosto e os seus olhos para a frente e para cima, enquanto você fala.

• Acredita Às vezes a olhar para cima quando você fala sugere que você se encontra, enquanto reduzem significa confusão da sua parte. É por isso que geralmente é melhor olhar para a frente, mesmo que se sinta desconfortável e você não pode manter o contato visual. Olhe para o ouvido, o queixo ou em qualquer lugar na face da outra pessoa a menos para cima ou para baixo.

parte 2Prática contato com os olhos em casa

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Use algumas sessões de treinos para lembrar fazer contato visual. Uma parte importante do contato visual é apenas lembre-se que você é suposto fazer. Se a sua inclinação natural é olhar para seus sapatos, praticar quando você está sozinho para modificar a sua resposta natural para o foco nos rostos das pessoas. Pode fazê-lo ao mesmo tempo a ver televisão, em frente do espelho ou em um número de maneiras diferentes

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Praticar enquanto assistia televisão. Uma das maneiras que você tem mais disponível para praticar o seu contato visual é quando você está sozinho, assistindo televisão. Concentre-se em fazer contato visual com os personagens na tela e praticar as mesmas habilidades para trazer às suas conversas na vida real.

• Obviamente contato visual com os rostos na televisão será muito diferente a ver com as pessoas na vida real. O objetivo do exercício é praticar a habilidade, não se a sensação.

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Olhe videoblogs. Se você não tiver uma televisão, vídeo blogs olhar para o YouTube e outros vídeos em que as pessoas fazem contato visual com a tela. Isso pode fazer contato com os olhos se sentir muito mais real. Estes vídeos estão disponíveis e são livres e eles são os que estão mais próximos de contato visual durante uma conversa.

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Envolver-se em conversas de vídeo. Se você tem um amigo íntimo com quem você gostaria de conversar, usar o Skype ou outro programa de vídeo chat para praticar o contato visual. Normalmente, isso é mais fácil de fazer isso pessoalmente, pois há uma tela de computador que os separa.

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Praticar o olhar em seus próprios olhos no espelho. Mais uma vez, a prática vendo-se no espelho não vai se sentir como fazer contato visual com outra pessoa, mas você pode treinar seus olhos para observar aqueles que se vê em vez de desviar o olhar. Falar por alguns minutos antes ou depois de tomar um duche pode ajudá-lo a praticar o contato visual, em vez de desviar o olhar.

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Fique à vontade. Não há necessidade de passar a sentir o contato de olho desconfortável e parecem ter repente suspeitar de um olhar penetrante quando se fala de pessoas. Na verdade, pode na verdade ser um pouco desconcertante. Você provavelmente já faz algum grau de contato com os olhos, mas se é algo que você está apenas tentando levá-lo fácil.

• Se você fazer um esforço extra para olhar durante uma conversa todos os dias, você pode considerá-lo um sucesso. Você não precisa de conversas muito extensas, onde olhando você olhar para a outra pessoa a sentir-lo a fazer algum progresso.

parte 3Dá a impressão direita

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Praticar outras boas habilidades de escuta. Durante a conversa, se você se concentrar totalmente no que a outra pessoa diz, você vai se preocupar menos fazer contato visual apropriado. Concordando, repetir informações importantes, use linguagem corporal aberta, e outras atividades de escuta ativa é tão importante para uma conversa, se não mais, e fazer um bom contato visual. Para escutar ativamente, é importante:

• Sentado a frente na cadeira
• Balançando a cabeça ao longo da conversa
• Ouça com atenção e repetir informações importantes
• Processar o que a outra pessoa diz
• Não espere por sua vez de falar
• Responder com precisão o que a outra pessoa diz

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Encontrar um meio termo. Quando você escuta, você deve fazer contato visual durante 80% do tempo ea outra parte deve consistir de pequenas pausas, os movimentos da cabeça pequenos para falar sem mostrar que ouve. Mantenha-se calmo e não pensar muito sobre isso, se você quer manter as coisas o mais natural possível.

• Evite olhar. O contato visual é bom, mas ter um plano e Penetrate é horripilante. Ficar relaxado e não olhar. Lembre-se que seu objetivo é ter uma conversa agradável com a outra pessoa e não há necessidade de se sentir ansioso ou preocupado.

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Ela mostra o magnetismo visual. Evita procurar em outro lugar sempre que algo chama a sua atenção. Se alguém te chama, não se desviam olhar como se você tivesse acabado de resgatados de uma conversa chata. Em vez disso, hesita um pouco antes de olhar para o seu interlocutor.

• Desviar o olhar e depois olhar para trás, a pessoa também é uma boa ideia. No entanto, lembre-se que grandes perturbações, tais como os que indicam perigo ou mérito prioridade de atenção imediata.

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Sorriso com seus olhos. Relaxado Mantenha suas sobrancelhas ou os olhos pode ser suspeito ou intimidar, mesmo se você fizer um bom trabalho para se lembrar de fazê-lo. Tente manter os olhos abertos quanto possível, evitar estrabismo (indicando que você não gosta do que a outra pessoa diz) ou franzir (o que pode indicar raiva).

• Ir para um espelho e olhar nos olhos e sorrir, enquanto ao mesmo tempo você franzir a testa ou fazer um rosto. Você percebe a diferença no que os seus olhos? Tente manter seus olhos como se estivesse sorrindo, mesmo quando você não faz.

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Sempre fazer contato visual em entrevistas de emprego. Faça contato visual e de audição é particularmente importante quando você está em uma entrevista de emprego, mas também cada vez que você deseja comunicar a atenção e respeito. Se tiver dificuldade em fazer contato visual, potenciais empregadores possam pensar escondendo alguma coisa ou você não tem confiança, o que pode prejudicar suas chances de conseguir o emprego.

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Faça contato visual durante uma consulta. Contacto com os olhos comunica interesse e respeito, duas coisas devem ter a certeza de definir qualquer boa citação. Quando você sai com alguém que lhe interessa, tentar fazer contato visual possível. Seja você mesmo.

• Faça contato visual também pode ser uma ótima maneira de julgar o interesse de seu parceiro, mas não chegar à frente conclusões. Se você ver que seu parceiro tem dificuldade em fazer contato com os olhos, pode ser porque você não pode esperar para voltar para casa ou porque é tão nervoso quanto você.

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Faça contato visual quando você quer provar um ponto. Se você tem uma conversa ou uma discussão acalorada, pode ser tentador olhar para longe. Não comunicar uma falta de confiança ou um adiamento da questão em discussão, que deve evitar. Se você tem algum tipo de desacordo, estrabismo é um gesto seguro que irá ajudá-lo a expressar a confiança que você tem em suas palavras.

• Se alguém tentar intimidá-lo, isso significa que seu objetivo é fazer com que desviar de distância. Faça frustrado por se recusar a fazê-lo. Stares.

dicas

• Você pode praticar imaginando o rosto da outra pessoa enquanto fala ao telefone ou através da Internet.
• Se você não pode manter contato com os olhos, porque você está entediado, esperando por uma pausa na conversa e, em seguida, muda de assunto.
• O breve mas freqüente contato visual é menos provável de ser ofensivo.
• Use uma desculpa para abandonar uma conversa educada: "Oh, eu não sabia que o tempo! Desculpe, eu tenho que manter um compromisso. Tem sido assim o prazer de falar com você ".
• Imagine que você é a outra pessoa que já tem a confiança para fazer contato com os olhos. Imagine o quão importante é para ela para se certificar de seu parceiro manter um bom contato visual.

avisos

• Se você tentar ver as sobrancelhas ou a ponte do nariz, verifique se eles são as únicas partes que você olha. Não desviar olhar em todo o rosto, em seguida, ele aparece para observar as manchas, espinhas, cravos, queimaduras, deformidades da pele, pintas, etc. a outra pessoa.
• Basta olhar para os olhos da outra pessoa, olhando sem ele! Olhe intensidade vai fazer você parecer falsa, ou, pior ainda, como você é um perseguidor obcecado! Não se esqueça de confiança!

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