3 maneiras de aceitar e lidar com as pessoas que você rotular como lésbica

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Escolha ações construtivas Lidar com pessoas Desenvolver a auto-confiança

Pode ser difícil de enfrentar e lidar com alguém que você chama de lésbicas, se você identificar-se dessa forma ou não. Ignorar os estereótipos, manter a calma e segura, e aprender a lidar com a negatividade pode ser maneiras construtivas de lidar com o rótulo. Se você precisa para enfrentar ou interagir com a pessoa diretamente, ele pode ser útil expressar-se com clareza e assertivamente e educá-los. Tire um tempo para desenvolver a confiança em si mesmo também pode ser eficaz para lidar com o rótulo.

método 1

Escolha ações construtivas

Ignorar os estereótipos. Você pode ser rotulada como uma lésbica porque você não se encaixam os estereótipos que as pessoas têm sobre as mulheres, ou apenas porque você se encaixa os estereótipos que têm sobre lésbicas. A maneira como você se expressa, o que você veste e as atividades que você gosta de depender de você. Ignora os vários estereótipos sobre as mulheres que não se encaixam, mesmo se eles podem ajudar as pessoas a marcar você. Lembre-se o seguinte:

As mulheres não são fracos.
As mulheres podem praticar esportes como os homens, e que não significa que eles são lésbicas.
As mulheres não têm que ser submissa e silenciosa.
Mulheres não tem que ser bonito e gracioso ser do sexo feminino.
As mulheres podem ser líderes.

Mantenha a calma. Em tempos de conflito, quando se enfrentam para chamá-lo uma lésbica, examine seu corpo. Nota alguma sensação ou dificuldade em respirar.

Se você quiser aliviar o stress rapidamente a tempo de evitar uma briga ou confronto, focar os sentidos. Por exemplo, você pode se concentrar no som para colocá-lo fones de ouvido para ouvir a sua música favorita. Ou você pode se concentrar sobre o movimento de levantar-se para uma caminhada. Você também pode tentar se concentrar em jogar algo rapidamente esfregar seu pescoço ou no ombro.

Se o estresse afeta você rotular mais do que apenas no momento, praticar auto-cuidado e gestão do stress regularmente. Tente conversar com alguém que você suporta e você escuta bem. Cuide bem para conseguir dormir o suficiente, o exercício de 20 a 30 minutos por dia e comendo refeições saudáveis regularmente. Evitar o uso de álcool ou outras drogas para esconder o estresse e frustração.

Lidia com a negatividade. Prepare-se para a raiva, confusão ou réplicas de pessoas que querem insistir que você é homossexual. Talvez algumas pessoas escolhem seguir intimidándote, etiquetándote e ser ignorante.

Determina o momento mais adequado para continuar. Talvez algumas pessoas nunca pode entender ou aceitar quem você é.

Defenda-se, mas lembre-se que você não pode mudar as opiniões ou crenças de ninguém.

Escolha suas batalhas. Certifique-se para lutar para o rótulo realmente vale o seu tempo e energia, especialmente se a outra pessoa não concordar com você.

Perdoar e entender onde a outra pessoa vem. Grudge só vai ser mais desgastante. Seja compassivo e perceber que o fato de que tag que você pode vir de suas próprias inseguranças sobre a sexualidade ou sexo.

Fique seguro. Se você rotular a pessoa torna-se cada vez mais agressiva ou começa a intimidá-lo, certifique-se de ter outras pessoas nas proximidades. Fazer perceber a situação.

Por exemplo, você pode precisar de ter alguns amigos por perto para apoiá-lo ou você pode dizer ao administrador da escola o que acontece.

Cerque-se de pessoas positivas. Se alguém continua etiquetándote como uma lésbica e ignorar como se sente, que limita o tempo em que você tem ao redor e evitá-lo completamente. Concentre-se em construir relacionamentos com bons amigos, o que irá melhorar a sua resistência em tempos de estresse e ajudá-lo a lidar com a negatividade e etiquetas.

Desenvolver um grupo de apoio com bons amigos que aceitam quem você é. Bons amigos será metas, incentivando e imparciais. Eles vão ouvi-lo e pode mesmo dar-lhe novas formas de ver a situação.

clubes de estudo e grupos que correspondam aos seus interesses. Isto irá envolver-se com pessoas que, esperançosamente, você compartilham pontos de vista ou você aceita mais.

método 2

Lidar com pessoas

Ignorar o rumor. Ele mostra a pessoa que começa a marcar-se como uma lésbica que não o incomoda. Tente não sucumbir a ela. É possível que pessoas que começaram o boato quer fazer enojar- por isso, quando não reagir, eles podem cansar e deixá-lo ir.

Evita iniciar uma conversa com eles nas redes sociais.
Fique longe quando você ouvir o chamado "lésbica" ou falar.
Usa o humor para rir ou colocar seus olhos quando você ouvi-lo.

Expresse-se. Ignorar às vezes não funciona porque ferir seus sentimentos ou começos de etiquetas para afetar suas relações com os outros. Você vai ter que deixá-los saber seus sentimentos diretamente, mas ele pode ser útil para a prática primeira coisa que você vai dizer. Prática no espelho ou conversar com seus amigos de confiança. Quando você falar com essas pessoas, você tem que ser assertivo:

Expresse suas necessidades. Por exemplo, você podia ler: "Pare de me chamar de lésbica" ou "Eu quero saber por que você me chamar de lésbica".

Expresse suas emoções. Você pode dizer: "Eu estou confuso e chateado sobre por que você continua dizendo isso, mas eu quero entender de onde você veio."

Evite culpar ou insultá-lo, dizendo que: "Você é um idiota por me chamar de lésbica."

Os pedidos de esclarecimento e tentar compreender as suas opiniões e sentimentos. Você pode perguntar: "Você está me dizendo que você me chamar de lésbica pela forma como me visto e as pessoas com quem eu ficar juntos? Isso é?".

Seja firme e mostrar seriedade. Pode-se dizer o seguinte: "Pare de dizer às pessoas que eu sou lésbica. Se não o fizer, vou chamar a nossa administrador. "

Educar a outra pessoa. Você é gay ou não, a outra pessoa deve saber a razão pela qual eles dizem que é ofensivo. Aproveite a oportunidade para educar e informar sobre os problemas de sexualidade e gênero. Você pode dizer ou apontar o seguinte:

Você não pode determinar a orientação sexual pela maneira de se vestir, o que você faz ou como você fala.

Estereótipos prejudicar homens e mulheres, independentemente da orientação sexual.

Sendo uma mulher com características mais masculinas não significa que você é lésbica.

experimentação sexual é normal e não necessariamente defini-lo como homossexual, heterossexual ou bissexual.

Gênero e sexualidade existir em um intervalo.

Escolha o que você deseja compartilhar. Você pode querer ou não ser claro sobre suas preferências com os outros. Suas preferências sexuais são o problema, mas você pode confundir outros. Pode ser útil para ser clara e simples com eles, mas é uma questão de escolha e de segurança.

Se você é em linha reta, você poderia dizer o seguinte: "Na verdade eu prefiro homens de data, mas eu apoio minha gay e amigas lésbicas. Só porque eu não quero ser homossexual, mas tente aceitar mais pessoas. "

Se você é lésbica, bissexual ou estão confusos, mas não quer ser rotulado dessa forma, pode-se dizer o seguinte: "Eu também preferem mulheres da data, mas eu ainda estou explorando minha identidade sexual."

Se você se identifica como lésbica ou bissexual, e você está confortável com essa identidade, você pode dizer algo como isto: "Na verdade, eu sou lésbica, mas sei que é errado fazer suposições sobre a sexualidade de alguém. Também não é bom expor ".

Peça ajuda se precisar. Ele pode ser desconfortável e difícil de lidar com esta situação por si mesmo. Se você continuar rotulagem apesar dos esforços para falar com calma ou educar as pessoas, considere conseguir mediação.

Se você ainda está na escola, o conselheiro da escola deve ser capaz de conceder um auxílio, uma mediação entre pares ou um grupo de apoio para ajudar você e a outra pessoa para falar sobre isso.

Se você estiver na faculdade, muitos campi têm um centro de recursos para as pessoas LGBT que podem ser uma boa fonte de informação para os aliados e pessoas LGBT. Podem dar-lhe recursos e modos de falar com a lésbica chamador.

Se você estiver em um local de trabalho, você pode precisar consultar com Recursos Humanos ou o supervisor.

método 3

Desenvolver a auto-confiança

Passe algum tempo com bons amigos. Manter amizades com pessoas que fazem você se sentir segura. Procurar amigos que você compreender, aceitar e suporte para quem você é, mesmo se você não se encaixa com os outros. Passar tempo com amigos para ajudá-lo a atingir seus objetivos, reduzir o estresse e aumentar a sua auto-confiança.

Considere evitar a amigos que não compartilham com você, não respeitam ou se concentrar mais em seus próprios problemas para encontrá-lo.
Tenha cuidado com os amigos que degradam ou depreciam. Evite amigos fofocando sobre você ou espalhar a etiqueta lésbica.

Praticar o pensamento positivo. Evite concentrar muito no rótulo e todo o stress ou conflito que pode trazer. Reformula o seu pensamento, sim, por quem você é.

Perguntas os pensamentos negativos. Em vez de pensar "Isso nunca vai parar", você pode pensar "Eu posso lidar com isso e não vai durar para sempre."

Evite intimidar. Não dizer o seguinte: "Devo desistir. Eu nunca deixá-lo sozinho. Eu também pode ceder aos rumores. " Tente lembrar-se isto: "Eu estou bem com quem eu sou, mesmo que eles não são."

Concentre-se em seus pontos fortes. Sua sexualidade é apenas uma parte de você, se você concorda ou não com a etiqueta. Prestar mais atenção aos seus pontos fortes globais como uma pessoa. Concentre-se em seus pontos fortes aumentar a felicidade e melhorar a sua auto-confiança.

Participar de atividades que fazem você se sentir mais confiante ou competente.

Anote o que você gosta de você.

Desenvolve novas forças para tentar novas atividades ou oferecer como voluntário.

Praticar a auto-aceitação. Sinta-se confortável com você mesmo, se você é gay ou não. Não há problema em ser lésbica e ser mais masculino do que feminino. Sinta-se como você tem que esconder quem você é da etiqueta lésbica pode fazer você se sentir pior e vai ser cansativo.

Pesquisa poderosos modelos femininos não se encaixam na ideia tradicional de que uma mulher é suposto parecer- por exemplo, Serena Williams, Danica Patrick, Hillary Clinton e Lady Gaga.

Procurando modelos fortes se você é lésbica ou dúvidas sobre o seu programa de sexualidade, por exemplo, Ellen DeGeneres, Rachel Maddow ou Ellen Page.

Lembre-se de estar ciente e aceitar sua identidade sexual pode levar tempo.