Como fazer uma bebida doce com leite, canela e mel

Esta é a bebida doce com leite, canela e mel. É fácil de fazer e é saudável e ainda mais saudável se o açúcar é excluída.

ingredientes

  • leite 4 xícaras
  • 2 colheres de chá (10 ml) de açúcar mascavo
  • Uma pitada de canela
  • 2 colheres de sopa (30 ml) de mel (você pode usar xarope de bordo ou xarope de arroz integral, se desejado)
  • 1 blueberries copo ou framboesas

passos

1
Despeje o leite em uma panela.


  • 2
    Adicionar o açúcar, bagas, canela e mel (ou qualquer um dos substitutos sugeridos nos ingredientes).
  • 3
    Aquecer a mistura em fogo médio. Misture delicadamente. Não deixe ferver.
  • 4


    Removê-lo do forno quando aquecida.

    • dicas

    • Não deixe ferver leite, revuélvela para não queimar. Você acaba com um desastre.
    • Esta bebida é muito relaxante se tiver tosse peito.

    Coisas que você precisa

    • Os ingredientes acima mencionados.
    • Uma panela (de vidro ou de aço inoxidável).
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