Como navegar

3 partes:

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Obtendo o equipamento certocomeçoPegue uma onda

Surf, anteriormente reservado apenas para a realeza do Havaí, é agora um esporte popular em quase qualquer lugar do mundo, onde as ondas quebram. Alguns descrevem o fato de dominar a habilidade para pegar uma onda e deslizar através dele como uma experiência de mudança de vida. Se você estiver interessado em aprender a surfar, verifique se você tem o equipamento certo, praticar as habilidades necessárias e prepare-se para pegar suas primeiras ondas.

parte 1
Obtendo o equipamento certo
1
Alugar uma prancha de surf suave para sua primeira vez. Não investir em sua própria mesa se você nunca tentou surfar antes. Na maioria das praias são boas para o surf haverá lugares disponíveis para alugar pranchas perto da praia que oferecem opções razoavelmente barato por hora ou por dia.
  • Normalmente, você pode escolher entre mesas de fibra de vidro e placas suaves, às vezes também chamada "soft tops" ou "placas de espuma". As placas moles são mais leves e muito mais barato do que as placas de epóxi ou fibra de vidro. mesas moles também têm grande flutuabilidade e são extremamente durável, o que o torna uma boa escolha para iniciantes.
  • O seu tamanho e seu peso vai ajudar a determinar o tipo de tabela que você deve escolher. Quanto mais peso você tem, você precisa de uma mesa com um volume maior. Você não pode ter uma boa experiência de aprender a surfar, se você tentar aprender em uma tabela que é muito pequeno para você.
  • Se você não tem certeza do que você quer, falar com as pessoas que trabalham em um surf loja de conveniência. Seja honesto e diga que você quer saber de primeira eo que você precisa para começar.
  • 2
    tente uma longboard enquanto você está aprendendo. o longboards são o tipo de tabela mais antiga e longa de surf comumente disponíveis, com comprimentos de 2,4 a 3,5 m (8 a 12 pés). Enquanto eles não são tão manobrável e versátil quanto os outros tipos de tabelas, longboards Eles são muitas vezes recomendado para iniciantes devido à sua facilidade de uso.
  • Quanto maior o volume tem uma longboard, o que é mais fácil manter o equilíbrio e remar nas ondas. Isso torna a experiência mais agradável para a maioria dos iniciantes.
  • Se você já tentou um longboard e você quer algo um pouco mais manobrável, você deve tentar um funboard. o funboards Eles são um pouco mais curto do que placas de híbridos longboards, tipicamente entre 2 e 2,5 m (7 a 8,5 pés). o funboards combinar a fluidez e a estabilidade de um longboard com alguma da agilidade de um shortboard.
  • 3
    Trabalhar até que você pode usar um shortboard. o shortboards menos de 2 m (7 pés) de comprimento, com um nariz afilado e múltiplas quilhas. É preciso mais prática para dominar a shortboard os mais longos tipos de tabelas, mas eles são considerados a mesa de alto desempenho final para profissionais (embora alguns surfistas profissionais também usam longboards.)
  • Tabelas peixe Eles são ainda mais curto do que shortboards e muito mais amplo. A planície da tabela peixe e um pequeno perfil de torná-lo ideal para o surf uma pequena onda com outras tabelas, muitas vezes têm dificuldade de mesa. É uma grande mesa para surfistas intermediários e avançados.
  • Como outra alternativa, a mesa pistola É uma tabela mais avançada. Estas tabelas têm narizes muito finas destinados a peritos que navegam as maiores ondas. Eles podem lidar com velocidades altas e quedas íngremes facilmente, mas são difíceis de controlar, se você é um novato.
  • 4
    Obter uma roupa de mergulho. Em muitos lugares, um fato é tão essencial quanto a própria tabela para garantir uma experiência de navegação agradável. O wetsuit mantém o seu corpo quente em água fria, que ajuda a prevenir resfriados e hipotermia. Se os itens de loja de surf locais recomenda uma roupa de mergulho, experimentar e alugar ou comprar um antes de ir para a praia.
  • 5
    Obter cera prancha. A prancha de cera é um produto importante e barata que pode esfregar em cima de uma mesa para aumentar o controle sobre os pés, permitindo um melhor equilíbrio na água. Peça uma loja de artigos de surf que tipo é ideal para a temperatura da água em que vai surfar.
  • 6
    Obter uma trela para a sua mesa. Um cinto evita que você e sua mesa é separado para a água. Se você sofre uma queda, você não quer ficar preso no surf sem uma placa. Nem pretende que a tabela a flutuar livremente a outros surfistas ou bater contra as rochas. Certifique-se de que você tem um cabo que liga a pulseira à tomada na parte inferior da tabela.
    • parte 2
    começo
    1
    Pratique primeiro andar. Amarre a alça para o seu pé para trás ea cauda da placa e, em seguida, deitar-se de barriga para baixo sobre a mesa para que seu corpo está alinhado no meio da tabela. A partir desta posição, praticar o seu movimento de remo com ambos os braços para ter uma idéia dos músculos que irão trabalhar.
    • Não entrar na água imediatamente quando você está aprendendo a surfar pela primeira vez ou frustrá-lo rapidamente. Tome um pouco de tempo para praticar na areia ou na privacidade do seu quintal antes de estar na praia na frente de todos.


  • 2
    Prática de se levantar. "decolar" (ou "surgir") Na onda e ficar sobre a mesa leva um pouco de prática. Enquanto você está inclinando-se sobre a mesa, mãos para cima onde eles remavam e colocá-los sob o seu peito com as palmas das mãos sobre o lado plano da tabela, enquanto os dedos curvados em torno dos lados.
  • Em um movimento rápido, empurrar seu corpo para cima com os braços e levantar os pés para cima em você colocá-los. Coloque um pé no lugar onde suas mãos foram promovidos e os outros atrás dele, pelo menos, similar à distância entre os ombros de distância.
  • No início, ele pode dizer-lhe o lugar mais fácil se sobre os joelhos e depois levantar um pé de cada vez até que você está de pé. Este é mais lento do que ficar de pé, mas funciona de forma eficaz para alguém que não está pronto para fazer o salto.
  • Nunca manter suas mãos sobre as bordas da mesa durante a decolagem, a menos que você deseja obter um bom corte no queixo quando suas mãos escorregar.
  • Se você achar que suas mãos ou pés escorregar ao tentar levantar-se, você pode ter que esfregar mais cera sobre a mesa.
  • Você pode ir ficar de pé sem uma tabela, por isso, não hesite em fazê-lo onde você tem um pouco de espaço até se sentir confortável fazendo.
  • 3
    Aprenda a estar corretamente sobre a mesa. Depois de ter tomado fora, mantenha os joelhos dobrados, os braços soltos e estendidas, os pés plantados na mesa e o tronco inclinado para a frente para reduzir o seu centro de gravidade.
  • Dependendo de qual pé você naturalmente têm mais tarde, você quer "regular" ou "pateta". Seja meios regulares seu pé esquerdo é para a frente, enquanto pateta Isso significa que o seu pé direito está à frente.
  • Os novatos têm uma tendência a adotar um agachamento para aprender. Os pés são espaçados uma distância da proa para a popa da mesa. Isso pode se sentir confortável, mas na verdade faz com que seja mais difícil de controlar. O saldo é de lado a lado, e não de frente para trás. Você vai notar que os surfistas geralmente experientes navegar com os pés muito mais perto juntos.
  • A postura correta inclui manter seus olhos olhando na direção que você vá.
  • 4
    Rema e se sentir confortável na água. A única maneira de encontrar o "ótimo" em sua tabela é levar água e remo. A tabela deve deslizar através da água com o nariz ligeiramente acima dela. Uma posição bom equilíbrio com os dedos tocando o cinto de corda.
  • Se o nariz é muito alta, você está muito longe de volta na mesa. Se o nariz afunda na água, você está muito à frente. É essencial para encontrar o ponto ótimo porque é onde você vai conseguir a máxima eficiência de remo.
  • Rema com cursos longos, profundos de mais para a frente para tão longe para trás como você pode chegar confortavelmente.
  • 5
    Fale com os surfistas mais experientes ou se puder instrutores. A melhor maneira de praticar e se preparar para entrar no mar está próximo com outra pessoa que sabe mais sobre a navegar do que você, e podem fornecer feedback e aconselhamento.
  • Se você tem um amigo que surfa, pedir ajuda. Amigos normalmente sem nenhum custo e pode praticar na privacidade da sua própria casa, em vez de na praia, na frente de todos.
  • Pagar-lhe um instrutor. Esta é a maneira mais confiável para aprender as noções básicas de surf de uma forma clara e metódica. Por uma taxa, ele ou ela vai ensinar tudo que você precisa saber e dar-lhe instruções para ajudar a introduzir as ondas e comece a desfrutar rapidamente.
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    Procurando um lugar para surfar. Antes de planejar a surfar, visitar um par de boas praias para surf e nada neles para se certificar de que você se sentir confortável na água. Surfees Nunca em um lugar onde você não está confortável natação em seu próprio país.
  • Peça conselhos. Pergunte ao seu local de surf abastecimento loja ou avançados surfistas locais onde devem surfar ondas iniciantes. Eles ficarão felizes em dizer-lhe um lugar apropriado.
  • Verifique on-line. Se você não consegue encontrar qualquer conselho que parece confiável, buscando recomendações online. Muitas vezes você pode encontrar fóruns de discussão para os surfistas locais que têm boa informação.
  • Jogar pelo seguro. Se há uma torre de salva-vidas, os planos para navegar num momento em que o salva-vidas está de plantão. Tire um tempo para pedir outros surfistas na praia se eles tem algum conselho ou aviso a você.
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    Aprender a etiqueta básica de surf antes de sair. Conhecer as regras básicas do surf vai ajudá-lo a certificar-se de sua primeira vez para ser divertido e seguro. Aqui estão algumas regras básicas de segurança para manter em mente:
  • Respeitar o direito de passagem. Quando mais de um surfista que rema para travar uma onda, a pessoa que remou mais perto da crista tem o direito de passagem por essa onda.
  • não de repente entrar. Ele rema para travar uma onda ou introduzi-la enquanto outra pessoa já está surfeándola perto da crista é considerado rude e potencialmente perigoso. Lembre-se de olhar para a linha da onda em busca de outros surfistas antes de tentar agarrá-la.
  • Lugares muito popular e ocupado de surf geralmente não têm estas regras básicas e muitas vezes as pessoas surfar a mesma onda (às vezes conhecido como um "onda partido" ou "onda partido".) Se duas pessoas estão à espera para a mesma onda, a primeira e a aderência é mais perto da crista tem o direito de passagem.
    • parte 3
    Pegue uma onda
    1
    Identificar um lugar para onde ir. Tem de ser imerso até à cintura na água branca, em que as ondas já quebrado. Este é o melhor lugar para começar quando você é um novato. Não planeje muito zoom para remar onde os surfistas mais avançados pode estar esperando um conjunto de ondas, mas certifique-se de estar em águas profundas o suficiente para impedir que você bateu a cabeça se você cair fora da mesa.
    • Escolha um ponto de referência. Escolha um marco na costa e olha para ele periodicamente como você se move em águas mais profundas. Isso irá ajudá-lo a estimar sua distância da costa e pode ajudá-lo a descobrir qualquer tendência que pode estar se movendo.
  • 2
    Rema para o local escolhido. Quando estiver pronto para sair nas ondas, caminhar até a mesa até que a água chegue até você em torno da cintura ou no peito. Em seguida, deitar na mesa e remar diretamente para as ondas.
  • Rema reta quando você sair para as ondas. Se você atender a onda em um ângulo oblíquo, você perde impulso para a frente que você acumulou. Fique perpendicular às ondas que se aproximam e, em vez disso, "corte" através deles.
  • A medida que "curto" através de uma onda, é útil para executar uma semilagartija com o torso como você passar por cima ou através da onda. Isso impede que a onda de empurrá-lo de volta à costa.


  • 3
    Vire a mesa e esperar uma onda apropriado. Sente-se sobre a mesa até que o nariz está fora da água. Chutar as pernas num movimento liquidificador para rodar a mesa para a costa. Posicione-se no ponto ideal e prepare-se para remar com a onda usando, traços suaves longa e profunda.
  • Quando você vê uma onda que vem, posicionar-se como perto do cume não consigo "acaparas" a onda. Quando você está feliz por estar em uma boa posição para pegar a onda, rema como sempre e dar tudo de si.
  • 4
    Comece remo e tenta pegar a onda. Quando você tem uma boa idéia da velocidade e movimento da onda, e sentir que você agarrou seu impulso, fora de usar as técnicas que você praticou.
  • Continue olhando para a frente como você remar. Quando você se virar, você perde o poder.
  • Seja rápido. Você deve pegar a onda antes de quebrar, então você tem tempo para ficar sobre a mesa. Muitas vezes, é comum para iniciantes para entender e surfeen o "água branca" (Que é um bom começo).
  • Seja paciente. Se você perder uma onda, apenas remar de volta para fora e esperar o próximo candidato provável.
  • 5
    Surfar a onda. Mantenha seus pés plantados sobre a mesa, os joelhos dobrados, os braços soltos e os olhos olhando na direção que você está indo para ir. Agora você está navegando a sua primeira onda! Mantenha-se focado e deixe-me levá-lo para a costa. Esteja ciente de outras pessoas na água enquanto você navega.
  • Comece com o simples. Na primeira, você deve navegar cada onda diretamente para dentro. Esta é uma forma mais curta e mais lenta de surfearla a inclinar-se em direção a ela, mas é mais fácil de agarrar o truque.
  • 6
    Tente ligar quando estiver pronto. Como você se acostumar com a sensação de surf, é provável que tentar colocar a tabela em um ângulo através de uma onda. rotação magra com o corpo, mantendo o seu centro de gravidade na tabela. Usar seu corpo para mergulhar delicadamente uma ponta de sua mesa para a face da onda. Isso cria atrito e resistência, o que vai virar a mesa. Uma vez que você entender o ângulo correto, manter o equilíbrio e surfa abaixo da parte ondulada da onda.
  • logo escolher a direção que você quer surfar a onda (esquerda ou direita). Se a maré está baixa o suficiente, ele começa a remar nessa direção antes de quebrar. Para ondas maiores, espere até que a onda puxá-lo em direção a ela.
  • 7
    Prepare-se para cair. Se você sentir que você cair ou a onda de queda salta da mesa para o oceano e longe de seu momentum. Uma boa idéia está caindo para um lado ou para o fundo da tabela cobrindo sua cabeça com os braços. Se deixar levar pela onda. Nada se delicadamente e tateia o que está na frente de você para mantê-lo de bater a mesa.
  • Queda é estendido para que você não se machucar em águas rasas ou em um recife.
  • Uma vez que você vir à superfície com segurança, puxar o cinto e hop de volta na mesa para evitar que a água corte ou sacudir sobre ela, o que pode causar sérios a você ou a outros ferimentos surfistas. Obter sobre a mesa, deitar de bruços e recupera o controle.
  • A maioria das lesões devido a quedas ocorrem como resultado do surfista bate a mesa. Sempre lembrar que cai para o lado da mesa, que está virado para o oceano. Você não quer estar entre a praia e a mesa quando uma onda tem o controle da mesa.
  • Se você estiver indo para surfar ondas pela primeira vez, é muito boa espuma alugar uma prancha em vez de uma fibra de vidro, porque eles são mais suaves e menos propensos a causar-lhe lesão, enquanto aprendendo.
  • 8
    Use os canais para sair do caminho. Depois de cair fora, você tem que sair do caminho para que outras pessoas podem navegar. Não Remes no meio da onda de quebra, onde outros surfistas vêm. Em vez disso, rema na direção de um primeiro lado para limpar a área de ondas.
  • 9
    Continue tentando. Provavelmente, você escorregar ou nas primeiras vezes você cai, mas não desanime. Algumas pessoas podem aprender em uma tarde, enquanto outros demorar algumas semanas pegar o truque. Continue tentando e, eventualmente, você terá sucesso.
  • Evita colocá-lo em seus joelhos e stop. Se você vai se comprometer a ficar de pé sobre a mesa, comprometer e ficar totalmente na vertical. Colocá-lo de joelhos é como colocar a sela de montar um cavalo sem.
  • Desfrutar do mar e se divertir.

    • dicas

    • Se você cair, a prática de prender a respiração por longos períodos sob a água-ondas pode ficar sob alguma mais do que outros. Você se importaria com outras ondas que poderiam ser direcionados para você enquanto você está debaixo d`água!
    • Sempre seguir o conselho de sinalização de segurança e os surfistas mais experientes.
    • Não tenha vergonha de ser ruim, porque você não é. Você é apenas novo para o surf, isso é tudo.
    • Respeitar a comunidade local onde surfees. Siga as regras e ser amigável.
    • Abdominal e lagartos são uma ótima maneira para tonificar para o surf. A maioria das ações no surf dependem principalmente dos grupos musculares que estes exercícios melhoram.
    • Não tenha medo de pedir ajuda! Muitos surfistas avançados estão felizes em ajudar os iniciantes, desde que sejam educados.
    • Teste primeira tabela dança. Ele irá ajudá-lo a obter a sensação de surfar as ondas.
    • Mantenha a calma. A queda pode ser perigoso, mas se você ficar quieto, geralmente não há nada a temer. Pensar claramente e agir de forma decisiva para minimizar o risco.
    • Se você é completamente novo para o surfe, você pode considerar a obtenção de um instrutor.
    • Esteja ciente de seus arredores. Esteja alerta para outros surfistas e animais marinhos.

    avisos

    • Evite correnteza. areia Riptide aparecer no topo da água e pode ser marrom ou avermelhada. Normalmente, eles formam perto de rock springs, recifes e molhes.
    • Fique perto da praia em um surf que é adequado para iniciantes até que esteja completamente experientes nas ondas para iniciantes.
    • Se você for pego em uma correnteza, nada paralela à costa até chegar ao final em vez de tentar lutar contra o seu caminho para fora em linha reta. Se você não pode nadar em paralelo, chutar ou frota e pedir ajuda.
    • aprendizagem prática em um lugar para iniciantes, surfistas mais experientes.
    • Surfees não está sozinho, especialmente como um novato. Mesmo tendo um amigo no banco é mais seguro do que ir sozinho.
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