Como para reduzir a perda de cabelo

2 métodos:Dirigindo-se a causaRestaurar e fortalecer o cabelo

Existem muitos factores que podem aumentar a perda de cabelo, incluindo stress e dieta. Embora a causa não é óbvia, existem muitos tratamentos e remédios caseiros que você pode escolher. Se você suspeitar que as drogas ou desordem médica aumento da perda de cabelo, visitar um médico ou dermatologista imediatamente.

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Dirigindo-se a causa
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Lavar o couro cabeludo regularmente, mas não exagere. A frequência recomendada de lavagem depende do seu tipo de cabelo e seu nível de atividade. Se o seu cabelo se sente muito mole ou quebrado quando molhado, é possível lavá-lo muitas vezes.
  • Até mesmo o cabelo fino, fino, em linha reta pode sofrer de lavagem excessiva. Se você lavar o cabelo todos os dias, em vez disso, tentar lavá-lo todos os dias.
  • Se você não usar shampoo, perda de cabelo pode piorar. Lavar com condicionador só pode funcionar para algumas pessoas, mas não toda vez que você lavar o cabelo.
  • 2
    Reduza o fogo e penteados. Freqüentes de calor styling, corantes ou de branqueamento pode danificar o cabelo. No máximo, você pode obter penteados com fogo baixo ocasionalmente. Use o corante ou branqueadores muito raros tempo.
  • Até mesmo produtos de uso diário podem causar danos do cabelo. Pare de usá-los por uma semana para ver se ele melhora a condição do seu cabelo. Se assim for, experimentar diferentes produtos ou reduzir a quantidade que você usa.
  • 3
    Escovar o cabelo e mantê-lo suavemente. Evite escovas duras ou escovar o cabelo evitar se não for necessário. Se você usar muitos grampos ou garfos também pode causar a ruptura do cabelo.
  • Seu cabelo é mais vulnerável quando molhado. Espere até secar antes de escovar ou pentear.
  • pentes de madeira pode causar menos danos do que o plástico.
  • 4
    Massagear o couro cabeludo. Massagear o couro cabeludo em pequenos círculos com a ponta dos dedos por cerca de cinco minutos todos os dias. Para melhores resultados, tente fazê-lo com a cabeça para baixo.
  • Não fazê-lo com pregos. Isso pode irritar a pele e afrouxar as raízes.
  • 5
    Vá dormir com um travesseiro macio. bainhas de cetim ou outro material macio pode reduzir a quantidade de cabelo que cai durante a noite.


  • 6
    reduz o stress. O estresse pode aumentar a perda de cabelo, como muitos outros problemas médicos. Tente meditação, aconselhamento ou exercício para reduzir os níveis de estresse. Aborda as causas de estresse em sua vida, em suas relações pessoais, carga de trabalho e sua situação de vida.
  • 7
    Verifique a sua dieta. O cabelo precisa de proteínas, vitaminas essenciais e gorduras saudáveis ​​para crescer e se manter saudável. Algumas pessoas ficam melhor quando adicione os ovos, iogurte, linhaça, salmão, nozes, ostras, batata doce, lentilha, iogurte grego, morango ou de capoeira para sua dieta. Outras pessoas tomam suplementos de ferro, zinco, vitaminas ou vitamina E. B
  • Vegetarianos, por vezes, têm dificuldade para obter proteína suficiente. Leia um artigo sobre como incluir mais proteína em sua dieta, se você é vegetariano.
  • Alimentos gordurosos podem obstruir os poros e piorar a caspa. Consumi-los com moderação.
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    Restaurar e fortalecer o cabelo


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    Visitar um médico se você tem uma perda de cabelo grave. Se você acredita que a perda de cabelo pode ser devido a uma condição médica ou medicação, consultar um médico antes de tentar remédios caseiros. O seu médico pode recomendar tratamentos prescritos mais fortes ou para avaliar a causa subjacente. Alguns medicamentos e remédios caseiros podem reagir uns com os outros e causar efeitos colaterais desagradáveis ​​ou perigosos.
    • Se você perder o seu cabelo e você é relativamente jovem, doutor visita.
    • Se você tiver uma condição médica séria, mesmo que não está relacionada com o cabelo, falar com um médico antes de tentar os remédios de ervas.
    • Se o conselho de seu médico não ajudá-lo, faça uma consulta com um dermatologista.
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    Considere produtos comerciais. tratamentos de cabelo comerciais funcionar para algumas pessoas, mas não para outros. Tentar um tratamento, siga as instruções no rótulo e verificar o seu couro cabeludo para ver se o cabelo cresce mais rápido ou perda é mais lento.
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    Dê ao seu cabelo um tratamento de óleo quente. Alguns tratamentos populares incluem óleo de rícino, óleo de abacate, óleo de cacto, óleo de coco, azeite de oliva, óleo de amêndoas e óleo de argan.


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    Tratá-lo com aloe vera. Em primeiro lugar, é preciso algumas folhas frescas aloe vera e gel extraído. óleo de coco Agrégale e massagear suavemente a mistura em seu couro cabeludo. Você também pode aplicar da raiz às pontas, uma vez que suaviza o cabelo e torna quebra menos. Deixe a mistura durante oito horas e depois lave com um xampu suave.
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    Esfregue um pouco de mel. Misture uma colher de sopa de mel com azeite de oliva ou outro óleo vegetal que é de qualidade. Aplicar a mistura sobre as raízes. Deixar a mistura durante pelo menos duas horas e enxaguamento.
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    Use óleos essenciais cuidadosamente. Alguns óleos essenciais podem prevenir a perda de cabelo. Estes podem ser tóxico em doses concentradas, para usá-los com cuidado. Adicionar algumas gotas de champô ou um óleo mais segura (tal como azeite, óleo de coco ou óleo de abacate). Nunca use mais do que a etiqueta recomendado ou uma dose fonte confiável.
  • Muitos óleos essenciais são anunciados como tratamentos para prevenir a perda de cabelo, mas pode ter sido tentadas. Um estudo relatou uma melhora com óleos essenciais de lavanda, alecrim, tomilho e cedro.
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    Aplicar tratamentos de argila. Certos tipos de argila vendidas como alternativas para shampoo. Experimente o barro rhassoul ou shikakai, o que pode estimular o crescimento do cabelo.
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    Tomar cápsulas ou chá de cavalinha. A sílica contida no presente tratamento pode tornar o cabelo mais resistente e flexível, reduzindo a perda devido à ruptura.
  • Se você tiver qualquer doença do sangue, o primeiro contato um médico.

    • dicas

    • Para melhores resultados, experimentar um tratamento uma vez por semana durante um mês e verificar se existe qualquer melhoria. Interromper o tratamento, se a perda de cabelo piora.
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