Como fazer o cabelo crescer novamente, naturalmente,

3 partes:Usando tratamentos naturais Modificar a sua dieta cuidado do cabelo

A perda de cabelo é bastante comum em homens e mulheres, e muitas pessoas usam soluções químicas, apliques ou transformar até mesmo os implantes de cabelo. Se você preferir usar métodos naturais para fazer seu cabelo crescer novamente, massagear o couro cabeludo, utilizando óleos e certas mudanças na dieta são remédios de baixo custo, sem produtos químicos que podem começar a testar agora. Cuidar bem do cabelo é outra ótima maneira de manter saudável, evitar cair no futuro.

parte 1

Usando tratamentos naturais

Masajéate o couro cabeludo diariamente. massagens no couro cabeludo melhorar a circulação em torno dos folículos pilosos, criando uma boa base para o crescimento do cabelo. Use as pontas dos dedos para massagear suavemente o couro cabeludo com movimentos circulares. Tome seu tempo e massagear bem todas as partes do couro cabeludo para estimular a circulação para todas as áreas que você quer regredir cabelo.

Torna-se uma massagem no couro cabeludo hábito, sempre perceber que você lavar o cabelo no chuveiro.

Tente dar-lhe uma massagem com óleo. Se você usar óleo para dar a massagem, você vai ativar a circulação mais do que o método padrão. O óleo vai ajudar a desobstruir os folículos pilosos e promover o crescimento de cabelo novo. Tente dar massagens com óleo do couro cabeludo, uma ou duas vezes por semana. É mais fácil de fazer no chuveiro e lavar o cabelo para remover o óleo no final. Aqui está uma lista de vários óleos populares que você pode tentar:

O óleo de coco. Este óleo nutritivo e emoliente é ótimo para o corpo, por muitas razões, e alguns dizem que ajuda o cabelo crescer novamente. Aqueça uma colher de sopa de óleo de coco entre as palmas das mãos e, em seguida, use os dedos para extendértelo o couro cabeludo com uma massagem.

o óleo de jojoba. A textura deste óleo é muito semelhante ao sebo, o óleo natural produzido pelo couro cabeludo, que lubrifica e manter o cabelo saudável.

óleo de amêndoa. Na Índia, o uso deste óleo para promover o crescimento do cabelo saudável é uma prática tradicional.

máscaras capilares uso terapêutico. Uma boa máscara de cabelo tem a dupla função de manter o crescimento hidratado e saudável e estimular. Existem ingredientes caseiros, como mel, ovo, abacate, aloe vera e vinagre de maçã, que são benéficos para o cabelo. Aplicar uma máscara e deixou agir, certificando-se de cobrir todo o couro cabeludo bem durante 15 minutos em adição ao cabelo. Em seguida, lavar o cabelo como de costume. Teste as seguintes máscaras:

Se você tem cabelo extra seca, misture o mel, óleo de argan branco e ovo em partes iguais.

Se você tem cabelo normal, misture o mel, aloe vera e óleo de oliva em partes iguais.

Se você tem cabelos oleosos, misture o mel, vinagre de maçã e óleo de rícino em partes iguais.

Os óleos essenciais utilizados. Certos óleos essenciais são conhecidos pelas suas propriedades para promover a circulação do couro cabeludo e estimular o crescimento do cabelo. Adicione algumas gotas desses óleos para tratamento de óleo, máscara e shampoo é uma boa maneira de dar um estímulo extra para o seu couro cabeludo. Tente adicionando cinco gotas de qualquer um desses óleos essenciais com propriedades benéficas:

óleo essencial de lavanda

óleo essencial de tea tree

cedro óleo essencial

Evite usar shampoos que contenham sulfatos ou outras substâncias nocivas. Muitos shampoos fabricados industrialmente contêm sulfatos como o detergente principal. Sulfatos de eliminar a gordura natural do cabelo, tornando-o ressecamento e rachaduras. Isto pode causar a quebra e perda de cabelo. Usando um shampoo natural e leve, você permite que o cabelo cresça saudável e forte. Sulfatos substituídos por produtos com um xampu suave e em poucas semanas você verá resultados.

Tratada para resolver qualquer problema médico subjacente. Às vezes, perda de cabelo é provável consequência de outra desconozcas subjacentes problema. Se este for o caso, você não vai ter o seu cabelo volta a crescer até receber o tratamento adequado. Se você não tem certeza por que você sofre de perda de cabelo, consulte o seu médico para descobrir o que é. Estas doenças, muitas vezes causa perda de cabelo:

problemas de tireóide

desequilíbrios hormonais

alopecia

parte 2

Modificar a sua dieta

Venha proteínas em abundância. As proteínas são essenciais para gerar o cabelo saudável. Carregando uma dieta rica em proteínas irá ajudá-lo a obter o seu cabelo crescer mais rápido. Certifique-se de comer a quantidade diária de proteína diária recomendada.

Os alimentos ricos em ovos de proteína, carne, nozes, legumes e vegetais de folhas verdes são incluídas.
Vegans e vegetarianos geralmente consomem menos proteína do que as pessoas que comem carne, porque eles têm menos opções na escolha de alimentos ricos em proteínas. Se você é vegan ou vegetariano, prestar muita atenção à sua ingestão de proteínas para garantir que você obtenha a quantidade diária necessária.

Ele inclui mais ácidos graxos ômega 3 em sua dieta. Esses ácidos graxos são benéficos e fundamental para alcançar o cabelo saudável crescer, por isso, se você não consumir a quantidade necessária diária, seu cabelo tende a rachar e têm uma aparência fosca. Ele inclui mais ácidos graxos ômega 3 em sua dieta diária. Sua pele também vai agradecer.

Abacate, nozes e peixes gordos como o salmão são as melhores fontes de ômega-3.

Considere tomar suplementos de óleo de peixe ou de linhaça para aumentar a dose diária.

Tomar suplementos de biotina. suplementos de biotina são compostos de vitamina B, que contribuem para o cabelo saudável. A vitamina B12 é especialmente importante para obter o cabelo a crescer. Considere tomar suplementos de biotina para ter certeza de obter quantidade suficiente de vitamina B diariamente. As vitaminas B também são comumente encontrados em suplementos pré-natais.

Você também pode obter a quantidade diária necessária de comer vitamina B12 órgão carnes, peixes gordos e outros produtos de origem animal.

Vegans e vegetarianos têm mais dificuldade para obter quantidade suficiente de vitamina B12. Se você é vegetariano ou vegan, considerar tomar suplementos.

Coma alimentos ricos em ferro. Se você não comer bastante ferro, seu corpo produz menos glóbulos vermelhos, causando uma condição chamada anemia. Isto pode causar a perda de cabelo, entre outros sintomas. Ele inclui mais de ferro em sua dieta diária pela ingestão de vegetais de folhas verdes, carne vermelha e outros alimentos ricos neste metal. Considere também a possibilidade de tomar suplementos de ferro para atingir a dose diária recomendada.

Se você está preocupado com a possibilidade de anemia, é importante que você vá ao médico. Em muitos casos, o tratamento recomendado é a tomar suplementos de ferro, mas às vezes é necessário seguir um tratamento mais complexo.

Fique bem hidratado. Você sabia que a água potável pode ajudar o cabelo crescer saudável e brilhante? Como outras partes do corpo, cabelo que responde muito negativamente a desidratação. Certifique-se de beber bastante água diariamente. Beber quando você está com sede, e altera o café, refrigerante e água álcool sempre que possível.

parte 3

cuidado do cabelo

Não lavar o cabelo todos os dias. Se você lavar o cabelo todos os dias, você irá alterar a produção de sebo dos folículos pilosos. Você vai eliminar os óleos naturais produzidos pelo couro cabeludo, e vai puxar os pêlos em excesso durante o processo de lavagem, fazendo a secagem para fora e começar a atingir alguns cabelos soltos. Se seu objetivo é promover o crescimento, você deve tratar com cuidado o seu cabelo e couro cabeludo. Além disso, você deve lavá-lo e peinártelo somente quando necessário para evitar a manipulação excessiva.

peritos da beleza recomendam lavar o cabelo a cada três dias, ou deixar mesmo intervalos mais longos entre limpezas como uma medida eficaz para promover o crescimento.
Os dias que você não lavar o cabelo, tente usar um xampu seco. shampoo a seco é um pó que pode se espalhar através do cabelo e, em seguida, removê-lo com a escova. Seu cabelo vai olhar limpo e desprendem um aroma fresco durante o dia.

Pentear o cabelo em vez de escovar o cabelo. Quando você sair do chuveiro, use um pente de dentes largos para desembaraçar o cabelo com cuidado, começando com os dedos dos pés e continuando até as raízes. Quando você escova seu cabelo, você tira-lo de danificar as raízes para as extremidades e causando a quebra, perda de cabelo e pontas duplas.

Tenha um cuidado especial quando você tem cabelo molhado, uma vez que será mais elástica e propensos à ruptura.

O grosso você tem cabelo encaracolado, mais amplo será os dentes do pente. Se você tem cabelo muito ondulado ou encaracolado, não pentear mais do que o necessário.

Não use ferramentas de calor para pentear o cabelo. O calor é prejudicial para o cabelo, é tão simples. Mesmo se você usar um protetor térmico, seu cabelo vai continuar a sofrer danos se ele fica exposto a uma fonte de calor do secador, chapinha ou ferro. Use ferramentas de calor apenas quando você não tem escolha, em ocasiões especiais. Se você não tem que participar de um evento especial, deixe o seu ar cabelos secos e pentear o cabelo sem o uso de ferramentas de calor.

Cortar as pontas, mas não com muita freqüência. Quando o objetivo é fazer com que o cabelo crescer novamente, eu cortá-lo também não é a melhor opção. É bem cortar pontas duplas a cada três ou quatro meses, mas não mudam muito freqüentemente cortados. Torne-se cortes sofisticados e usar ferramentas de calor e produtos agressivos para pentear piorar o problema. É melhor dada diariamente massagens, tratamentos de petróleo e de uso de máscaras e não alterar o couro cabeludo para o cabelo começa a crescer saudável.

Quando você cortar o cabelo, pentear ele mantém você secar roupa. Pergunte ao seu cabeleireiro para usar um pente de dentes largos, em vez de uma escova para pentear o cabelo depois de lavar o cabelo.

Evite extensões e outras práticas nocivas para o cabelo. Extensões são muito agressivos para o cabelo e couro cabeludo. O peso do cabelo extensões de tiras, causando a quebra e, no pior caso, os remendos calvos. Quando você tenta obter o seu cabelo crescer, você deve deixá-lo fazer isso da maneira mais natural possível. Extensões, relaxantes químicos, alvejantes e corantes são produtos extremamente prejudiciais, para que eles não incentivar o crescimento do cabelo.

cortes de teste de experiência e estilos que se encaixam bem e não necessitam de ferramentas para manipular o cabelo com produtos de calor e prejudicial.

Se você não tem escolha, mas para pintar o cabelo, tente um corante henna natural, que pode até nutrir em vez de danificá-lo é.

dicas

Cada pessoa responde de forma diferente a cada solução para a perda de cabelo. O que funciona para alguns, pode ser ineficaz em outros, por isso, se você investir em um produto para tratar a perda de cabelo, verifique se você tem dinheiro de volta garantia se ele não funciona. Desta forma, você vai evitar o desperdício de dinheiro.