Como evitar a perda de cabelo após a gravidez

A perda de cabelo é muito normal para uma mulher após a gravidez. Eflúvio telógeno é o termo médico para a perda de cabelo pós-gravidez, que acontece de 50% das mulheres após o parto. É uma condição temporária, perda de cabelo ou calvície não deve tornar-se causar pequenos espaços livres no couro cabeludo. Use estas dicas para reduzir ou prevenir a perda de cabelo após a gravidez.

passos

1

Evite penteados que puxam ou esticar o cabelo. Tranças, tranças africanas, rola ondulações ou muito apertado pode causar estresse e trauma para o seu couro cabeludo. O cabelo é extremamente puxado tende a cair naturalmente sem o eflúvio telógeno tecido extra afeta o ciclo de crescimento do cabelo.

2

Manter uma dieta saudável, que inclui frutas e legumes. Frutas e legumes são naturalmente saudável e contêm flavonóides e antioxidantes que protegem os folículos pilosos. Além disso, este tipo de alimentos aumenta o crescimento do cabelo, o que compensa a perda de cabelo após a gravidez.

3

Adicionar vitaminas e nutrientes para sua dieta. vitaminas do complexo B, vitaminas E e C, zinco e biotina ajuda a aumentar a força ea saúde do cabelo. Toma suplementos extras ou comer alimentos que são ricos nesses nutrientes e vitaminas para ajudar a manter o seu cabelo antes da gravidez.

4

Escolha um xampu, com ingredientes de boa qualidade. A biotina shampoo contendo sílica ou melhorar a saúde e estimular o crescimento do folículo piloso. Utilize este tipo de shampoo regularmente e lave com água fria.

5

Pentear o cabelo com um pente de dentes largos. Um pente de dentes largos reduz a quantidade de marcos e estresse que faz com que seu Cabella ao tentar desembaraçar após a lavagem. Excessiva puxou seu cabelo pode aumentar a perda de cabelo.

6

Reduzir o uso de ferramentas de estilo de calor. ferramentas de calor, como pinças, bobinas elétricos e secadores de cabelo seco, e aumentar a sua queda. Deixar o cabelo secar naturalmente e se encaixa. Se você deve usar esses dispositivos, usa a menor quantidade de calor possível e dar o seu cabelo um sopro de ar frio com o seu secador para terminar.

7

Cortar o cabelo.

• Recórtate as pontas duplas. As extremidades rachadas causa o seu cabelo é menos saudável. O cabelo saudável acumula em quantidades maiores do que o cabelo saudável.
• Cortar o cabelo ainda mais. cabelos longos pesa mais e puxar seu couro cabeludo constantemente. O cabelo curto faz com menos pressão sobre os folículos de cabelo, reduzindo deste modo o aumento de cabelo saudável. Um cabelo curto vai fazer seu cabelo olhar papel pleno e saudável que é mais fácil de cuidar de cabelos longos.

8

Evitar o estresse. Ter um bebê para cuidar você pode criar mais estresse em sua vida, mas tente evitar situações ou sentimentos de estresse adicional. Estresse pode causar o cabelo a cair ou diminuir a sua espessura. Evite o estresse para aumentar suas chances de ter o cabelo que você costumava ter antes de sua gravidez.