Escuta

Ouvir o mundo ao seu redor geralmente não é uma habilidade que é conscientemente praticada. No entanto, é uma habilidade que definitivamente vale a pena cultivar. Ouça ativamente e intransigente pode ajudar a compreender melhor as outras pessoas, para as interações da sociedade e do mundo ao seu redor. Quanto mais você ouve, mais você aprende.

passos

1

Elimina distrações e concentrado. Desligue a TV, rádio e parar o que está fazendo. Sinta os sons ao seu redor. Você acha reconfortante ou distração?

2

Preste atenção. Focar a sua mente sobre o que você está ouvindo e não o que você está pensando ou a próxima coisa que você vai dizer. O que a outra pessoa está realmente tentando dizer? Você está digerindo suas palavras corretamente e leitura entre silêncio e observando a linguagem corporal? Deixe seus ouvidos fazer um pouco deste tipo de avaliação para uma mudança. Olhe para o rosto, olhos e corpo da pessoa. Todas estas peças se comunicar coisas diferentes, geralmente com mais precisão do que palavras.



3

Ouvir apenas uma coisa de cada vez. Tentar ouvir uma pessoa ou coisa de cada vez. Esqueça sobre a tentativa de executar múltiplas tarefas, em vez dar toda a sua atenção ao ouvir uma pessoa, uma peça de música ou uma cachoeira que flui. Se muitos elementos estão presentes, como na música sinfônica, tentar ouvir o som em geral, como um som global. Ele pode ser um exercício muito interessante tentar. Além disso, tente ouvir (focada) para um único instrumento, uma vez que viaja através do fluxo de toda a orquestra.

4

Pare de vez em quando e ouvir música. Estamos habituados a ter música como acompanhamento, mas raramente realmente ouvir. Se necessário, feche os olhos e concentrar-se no som.

5

Usa o som como uma ferramenta importante para a memória. Ouvir é uma forma de aprendizagem. Usa o som como um gatilho de memória quando você está estudando ou aprendendo algo novo. Se você achar que é difícil ouvir de forma contínua, por exemplo, durante uma palestra ou aula, o tempo necessário para construir seu poder de concentração a cada dia. Definir metas para mantê-lo alertar um adicional de 5 minutos de cada vez e aproveitar as notas como uma forma de ajudá-lo a ouvir.

6

Parar de pensar tanto. Se você continuar pensando em tudo, você não prestar atenção ao que você ouve.

dicas

  • Escuta não está ouvindo. Ouvir é saber o que está acontecendo, e ouvir é apenas ouvir alguma coisa.
  • Observe o tom de voz, gestos, fala, sotaque e costumes de uma pessoa. Ficar quieto e deixar a outra pessoa falar. Em uma conversa, responder a perguntas, gestos e palavras que mostram que você está ouvindo. Coloque-se no lugar da outra pessoa. Tente imaginar como você se sente ou o que você pensa.
  • Quando você está ouvindo alguém que fala rapidamente, possivelmente em um idioma diferente do seu, sempre tente imaginar o significado do que ele está dizendo e tentar focar o principal tema de conversa, em vez de palavras individuais. Não pense sobre como você está tentando descobrir o que ele está dizendo em palavras, pense no que eles estão tentando projetar para a conversa e transformá-la em imagens.
  • Ouça as pessoas, mas também ouvir outras coisas. Ocasionalmente, ouvindo os sons da cidade, seu escritório, seu carro. Se você puder, você vai em uma caminhada pelo campo e ouvir os sons da natureza.
  • Prática ouvir algo engraçado ou informativo. Obter audiobook ou vídeo de um humorista.

avisos

  • Demasiados sons altos pode danificar os nossos ouvidos. Protegê-los sempre que há um perigo de sons potencialmente elevados.

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