Facilitando mamilos doloridos

3 Métodos:

mamilos doloridos são um problema comum para homens e mulheres. Este problema pode ter várias causas, incluindo o atrito da roupa, a amamentação e alterações hormonais. Felizmente, há uma série de métodos que você pode usar para aliviar a ferida, independentemente da causa mamilos.

método 1Aliviar os mamilos doloridos por causa do atrito

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Examine seus mamilos para ver se há sinais de irritação. O atrito da roupa que esfrega contra a sua pele é uma causa comum de mamilos doloridos. Isso é comum em atletas e que o problema muitas vezes é chamado "mamilo Runner". Se este for o caso, você provavelmente vai notar os seguintes sintomas:

• Ou sensibilidade à dor geral
• vermelhidão
• aridez
• Trincas ou fissuras
• hemorragia

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Lavar a área com água e sabão neutro. Tal como acontece com qualquer prejuízo para a pele, uma abrasão no bocal pode causar a infecção. Para evitar isso, lave a área com sabão neutro e água morna. Em seguida, seque-o completamente.

• Quando secar o mamilo para o ar seco é melhor. Se necessário, eu palméalo com uma toalha. Rub aumento irritação e dor.
• Use um anti-séptico, como o álcool, é susceptível de agravar a inflamação.

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Aplicar um creme de lanolina para a área afectada. A lanolina é um produto projetado para proteger a pele e hidrata a área, alivia a dor e cura rachaduras e escoriações. Cremes com lanolina deve estar disponível em farmácias e supermercados.

• Como alternativa, você também pode aplicar vaselina para a área. Isto irá conservar a umidade e evitar que a área esfregando contra suas roupas.

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Aplicar gelo para ajudar com a dor. Se você tem dor devido à fricção, você pode aplicar uma compressa fria para aliviar a área.

• Se você usa um bloco frio comercial ou bloco de gelo, certifique-se de envolvê-lo em uma toalha. Aplicar gelo diretamente sobre a pele pode provocar queimaduras.
• Não deixe o gelo por mais de 20 minutos. Isso pode danificar a pele. Se a área ainda está dolorido, deixar a pele para aquecer antes de reaplicar o gelo.

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Tomar medidas para evitar futuras atrito. Uma vez que você tratou os seus mamilos doloridos, você pode tomar medidas para evitar problemas futuros.

• Use uma camisa solta durante as atividades esportivas. Também usa uma camisa feita de material sintético, em vez de algodão, porque esta pode ser abrasivo.
• Os materiais que se dispersam umidade também manter o suor fora da área e ajudar a evitar irritação.
• As mulheres devem certificar-se de usar um sutiã esportivo que se encaixa corretamente. Um suporte solto e permitem muito movimento fará com que os mamilos esfregar contra o apoio.
• Aplique vaselina para os seus mamilos. Isso ajudará a proteger a área e evitar a irritação.
• Cubra seus mamilos com um produto especializado. Como outra alternativa, você pode usar um curativo para cobrir os mamilos, mas removê-lo pode ser doloroso, especialmente se você tem cabelos no peito.

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Consulte o seu médico se o problema não melhorar no espaço de poucos dias. Com cuidado apropriado, abrasões mamilos deve melhorar em poucos dias. Se a área insalubre, você deve consultar o seu médico. Pode haver um outro problema que provoca irritação, tal como o eczema ou a psoríase ou uma infecção de Staphylococcus aureus.

método 2Aliviar os mamilos doloridos devido à amamentação

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Aplicar uma compressa quente e húmido a seus mamilos. A compressa de calor vai ajudar a aliviar os seus mamilos. Usando este método logo após a amamentação não só aliviar a dor, mas também limpar a área.

• Não substitua uma compressa quente por outros métodos de aquecimento, como um secador de cabelo ou aquecedor. Esses remédios têm sido desacreditadas e são considerados prejudiciais.
• mamilos doloridos são os mais comuns de suspensão da amamentação mulheres em razão, por isso é importante cuidar de seus mamilos para aliviar a dor.

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Esfregue algumas gotas de leite materno em seus mamilos. Os nutrientes naturais em leite materno ajuda a aliviar a dor associada com a amamentação. Eles também têm propriedades antibacterianas, então este truque também irá ajudar a prevenir infecções. Deixe seus mamilos ao ar leite em pó após a aplicação para garantir a sua pele para absorver a quantidade máxima de nutrientes.

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Aplique o creme de lanolina para os seus mamilos após a amamentação. Para proteger ainda mais a pele e evitar a dor entre as mamadas, você pode aplicar o creme de lanolina para os seus mamilos. Isto ajuda a hidratar a pele e aliviar a área. Este produto deve estar disponível na maioria das farmácias e supermercados.

• Como alternativa, você também pode aplicar vaselina para a área. Isto irá conservar a umidade e evitar que a área esfregando contra suas roupas.
• Se você usa a lanolina ou vaselina, deixe-o ligado até que a próxima vez que você amamentar protegida para manter seus mamilos. Em seguida, enxaguar com água pouco antes de amamentar.

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Coloque gelo em seus mamilos antes da amamentação. Se os seus mamilos são concurso antes de uma alimentação, você pode aplicar uma compressa fria para aliviar a dor.

• Se você usa um bloco frio comercial ou bloco de gelo, certifique-se de envolvê-lo em uma toalha. Aplicar gelo diretamente sobre a pele pode provocar queimaduras.
• Não deixe o gelo por mais de 20 minutos. Isso pode danificar a pele.

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Tomar um analgésico sem receita médica. Se os seus mamilos e seios são muito dolorido, uma ajuda de analgésicos. Certifique-se de usar analgésicos em conjunto com outros métodos destinados a ajudar os mamilos curar. Caso contrário, você está apenas disfarçando a dor e você não lidar com o problema.

• Neste caso, o acetaminofeno é a melhor escolha, embora AINE são também analgésicos eficazes. Ambos são seguros para usar enquanto estiver a amamentar, mas de qualquer maneira você deve confirmar com o seu médico antes de tomar qualquer medicação.

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Ajustar a sua posição. Caso você tenha experimentado um monte de amamentação dor, ajustar a sua posição pode ajudar. ler esta guia para obter detalhes sobre posições diferentes.

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Verifique com seu médico se a dor não melhorar. dor persistente ou insuportável não é normal e poderia ser um outro problema que faz. Visite o seu médico para realizar um teste para ver se alguma coisa está causando sua dor ou se você tem que ajustar seu estilo de amamentação. Rachados ou ferida mamilos podem requerer tratamento com uma pomada antibiótica.

método 3Aliviar os mamilos doloridos por causa das mudanças hormonais

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Considere o seu estado hormonal quando você está ferida mamilos. alterações hormonais no organismo pode causar os seios e mamilos inchar e sentir dor. Geralmente, os desequilíbrios de estrogênio e progesterona são responsáveis ​​por isso. Há algumas situações em que este tipo de flutuações hormonais é normal:

• Durante a gravidez, especialmente durante o primeiro trimestre
• Pouco antes ou durante a menstruação
• Quando as mulheres começam a entrar na menopausa
• Os homens também esta experiência. Geralmente devido a um desequilíbrio de estrogênio e testosterona. Enquanto os homens não experimentam menstruação, gravidez ou a menopausa, no entanto, é comum que os hormônios flutuar.
• Ferida mamilos pode ser causada por obesidade e conversão periférica de estrogénios em células de gordura. Isto pode causar ginecomastia.

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Aplique uma compressa fria para os seus mamilos. Se a dor em seus mamilos é devido a flutuações hormonais, cremes tópicos provavelmente não vai funcionar. É melhor alívio da dor com uma compressa fria. Lembre-se de embrulhar qualquer compressa fria em uma toalha e aplicar para não mais que 20 minutos. Se os seus mamilos ainda estão doloridos, você pode reaplicar a almofada de sua pele foi aquecido e ter recuperado a sensação.

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Tome um analgésico. Para lidar com a dor e sensibilidade em seus mamilos devido a alterações hormonais, tomar analgésicos sem receita médica. Isso vai ajudar a suavizar a dor e mantê-lo confortável.

• Neste caso, o acetaminofeno é a melhor escolha. AINEs reduzir a inflamação, que neste caso não está causando dor em seus mamilos. No entanto, também será eficaz. Evite aspirina se tiver menos de 20 anos, devido ao risco de síndrome de Reye.

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Escolha um sutiã que lhe dá mais apoio. Se os seus mamilos são seios doloridos, um sutiã que fornece suporte adicional pode ajudar a aliviar a dor. Isto é especialmente importante se você estiver grávida para evitar estrias.

• Você também pode querer usar um sutiã esportivo, enquanto você dorme. Se os seios mover durante a noite, esta pode piorar a dor.

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Consulte o seu médico se a dor persistir. Se a dor dure mais do que alguns dias ou uma semana, pode ser uma indicação de que existe um outro problema que ela provoca. Visite o seu médico para realizar um teste você e ver se você sofre de um outro problema subjacente que faz com que os mamilos doloridos.

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Pergunte ao seu médico sobre danazol. Se a sua dor sinusal é persistente ou insuportável, o médico pode prescrever danazol. Este medicamento tem várias utilizações, mas também pode ser usada para tratar a inflamação, dor e sensibilidade nos seios e mamilos. No entanto, ele provoca efeitos colaterais androgênicos que podem limitar a sua utilização. Pergunte ao seu médico se este medicamento seria útil para você.

dicas

• Eliminar a cafeína e adicionar vitamina E e óleo de prímula para a sua dieta também tem sido eficaz na redução da dor do peito.
• Evitar o uso de mel ou vitamina E na mama durante a amamentação, pois isso pode ser tóxico para o bebê.
• Dieta e exercício têm um impacto significativo sobre os mamilos doloridos. Tem sido demonstrado que uma dieta pobre em gordura e rica em hidratos de carbono pode reduzir a dor do peito cíclico.

avisos

• Visitar o médico a qualquer momento se você tiver uma dor persistente, inexplicável em seus mamilos. dor da mama é habitualmente não são graves, mas poderia ser um indicador de uma doença tal como cancro da mama.