Como tomar um banho quando você está grávida: 7 Passos

2 partes:Pronto para tomar um banho Sinta-se confortável na banheira

Os médicos aconselham maioria das mulheres grávidas não tomar banhos muito quentes, como eles embebido em água muito quente pode reduzir o fluxo de sangue para o bebê e colocá-lo sob pressão. Gastando muito tempo imersão em água quente, cerca de uma hora ou mais, ele também poderia aumentar o risco de infecção vaginal. No entanto, tomar um banho em água morna é geralmente seguro para você e seu bebê e pode ajudar com os braços e pernas inchados, aumentando o líquido amniótico em seu corpo e dar-lhe uma chance para refrescar e relaxar.

parte 1Pronto para tomar um banho

Ter alguém disponível para ajudá-lo a entrar e sair da banheira. Para evitar cair poderia escorregar e entrar na banheira cheia, pergunte ao seu parceiro, um membro da família ou um amigo para ajudá-lo quando entrar na banheira. Você também deve pedir ajuda para sair da banheira para que você não cair ou tropeçar acidentalmente.

Certifique-se de que a água não é mais do que 36 ° C (98 ° F). Um banho quente demais pode causar problemas potenciais e complicações de saúde, de modo a manter a água do banho quente, mas não fervente.

Verifique a água com um termómetro para confirmar que a temperatura não exceda 36 ° C (98 ° F).
Se você tem que "cuidadosamente introduzir" a banheira, é muito quente. Deixe esfriar e adicione um pouco de água fria.

Usa uma esteira de banho e uma toalha para evitar o risco de escorregamento. Prepare-se para o seu banho de estender um tapete de banho ao lado da banheira e manter toalhas limpas nas proximidades. Isto vai reduzir os riscos de escorregamento ou de disparo dentro e fora da banheira.

Encontrar um plástico apertos tapete aderindo ao chão do banheiro.
Use apertos de plástico adesivo no fundo da banheira para ajudar a manter a tração durante o banho.

parte 2Sinta-se confortável na banheira

Adicionar sais de Epsom e vinagre de maçã para a água. Para criar uma água mais suave, você pode adicionar algumas colheres de sopa de sais de Epsom e 1/4 xícara de vinagre de maçã para a água. De acordo com especialistas em saúde, essas substâncias naturais não irá prejudicar o seu bebé ou irá afectar a sua gravidez.

banhos de espuma limitada a duas vezes por mês. Independentemente de estar grávida ou não, levar muitos banhos de espuma por mês podem causar infecções de irritação e vaginal. Limitar o uso de banhos de espuma para tomar banhos enquanto estiver grávida e evitar o uso de banho de espuma mais de duas vezes por mês.

Remójate por não mais de uma hora. Evite estadia na banheira por mais de uma hora para reduzir o risco de infecção. Desfrute de um banho de uma hora para aliviar os membros inchados e relaxar sua gravidez corpo.

Deixar alguém ajudá-lo a sair da banheira. Em vez de correr o risco de tropeçar ou cair, especialmente quando estar molhado, têm o seu parceiro ou um membro da sua família que irá ajudá-lo antes de sair da banheira.

Use uma toalha limpa para secar e evitar poderia escorregar no chão do banheiro.

dicas

Enquanto não há problema em tomar banhos, jacuzzis enter não é recomendado durante a gravidez. As banheiras de hidromassagem pode aumentar sua temperatura corporal para níveis que poderiam ser perigosos para o seu bebê em desenvolvimento.