Como proteger os seus olhos

Com as novas descobertas que foram feitas de que danificam nossos raios olhos, estamos mais cuidadosa do que nunca. Aqui estão algumas maneiras que você pode ter os olhos saudáveis ​​ao longo da vida (note o quanto você precisa!)

passos

1

Invista em uma boa qualidade lento. Seus olhos são vale a pena. Use um matizado (luz solar bloco e reflexões), que são muito melhores do que as lentes que são apenas escuro.

2

Nunca olhe diretamente para o sol ou seu reflexo em objetos de metal, areia, água, etc.

3

Mesmo se você usar lentes de não olhar diretamente para o sol.

4

É também muito importante que não fique no escuro, mas também os danos dos olhos. Fechá-los ou usar uma lanterna.

5

Obter um teste de visão a cada 6 meses.

6

Use cai quando você morder olhos, têm vermelho ou aguado. Vá ao médico se você acha que pode ter conjuntivite.

7

Proteger os olhos de cansaço visual quando você está no computador ou assistindo TV. Quando você assistir TV você é um bom distância da tela no computador, tente manter a sua distância (o que poderia ajudar a reduzir, evitar ou mitigar a miopia) Certifique-se de não parar de piscar e ir embora, ocasionalmente, . O laptop deve ir nas pernas, sobre uma mesa baixa ou uma bandeja de teclado, não na frente do rosto deitado numa cama. Um computador de mesa deve ter o teclado da tela e para trás. Um monitor grande é bom para isso.

8

Quando você ler o livro ponte rosto remoto, o que também pode ajudar a reduzir a miopia. Coloque-o no seu colo com a ajuda de um travesseiro ou em uma mesa. O computador pode ser melhor para a leitura, uma vez que está sozinho.

9

monitores LCD fazer menos danos do que CTR.

10

Se você usar um monitor de CTR-se de atualizar a frequência acima de 60 Hz, por exemplo, 85Hz.

11

Quando você faz algo que envolve você cair partículas ou fumaça nos olhos esqueça de usar óculos de proteção. Note que não há água por perto para que você possa limpar a poluição que entrar em seus olhos. Não use lentes de contato porque eles podem ficar com algo.

12

Use óculos de proteção quando você objetivos para a piscina, pois contém produtos químicos.

13

Limpe seus olhos. Se ele recebe em seus olhos algo que não é completamente limpa, lave-as imediatamente.

14

Dormir bem para que seus olhos não se cansam de estar aberto durante o dia.

15

Nunca Tamanhos olhos. Isto é o que geralmente provoca infecção do olho porque as bactérias em suas mãos inserir as pálpebras.

dicas

• Invista em um bom lentes de qualidade.
• Comer lotes de frutas e legumes, como cenouras.
• As lentes de grife não são sempre proteger os olhos.

avisos

• Mesmo o uso de óculos, não vire para ver o sol.
• Não coloque sal ou pimenta em seus olhos.
• Nem você colocar as coisas vivas.

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