Como melhorar a sua respiração

Há muitas maneiras que uma pessoa pode melhorar o seu fôlego este artigo irá dizer-lhe alguns deles.

passos

1

Instalar um detector de monóxido de carbono em sua casa, se você tem qualquer tipo de gás natural ou de aparelhos.

2

Use um umidificador no seu quarto, ou colocar uma panela de água perto de sua cama.

3

Compre uma fronha que é projetado para evitar que o pó e percevejos lhe causar problemas.



4

Mantenha várias plantas em sua casa, tais como filodendro que é recomendado pela NASA

5

Respire pelo nariz e os cabelos do ato nariz, como filtros de ar antes de entrar no corpo. Respiração pela boca significa que esta fuga ocorre nos pulmões.

6

Aspira diária. Use seu aspirador diária vai ajudar a remover a poeira e limpe a sua caspa casa- e da pele de seus animais de estimação. Tente usar uma máscara para evitar alergias causando dificuldades respiratórias.

7

Use uma máscara facial durante a utilização de produtos de limpeza fortes. Eles podem causar problemas com sua respiração.

8

Use lenços antibacterianos em teclados de computador, maçanetas das portas etc. Especialmente se há alguém doente na família resfriados pode causar sérios problemas.

9

Perfume pulverizado sob a área do rosto e pescoço, tão longe de seu rosto quanto possível.

dicas

  • Ref Na etapa # 6. Não tem que comprar uma cara aspirador de pó para melhorar a sua respiração e manter sua casa limpa. No entanto, é muito aconselhável para comprar um pacote de filtros HEPA para o seu aspirador de pó. Estes são, no departamento Sears ou em outros departamentos. Você pode encontrá-los na internet também.
  • Ref Al Etapa # 1. Se você estiver procurando informações sobre detector de monóxido de carbono, procurando sob o nome de dióxido de carbono, usando a palavra censor ou alarme.
  • Em vez de usar produtos químicos para a limpeza, tente usar vinagre e água. Vinagre e trabalho de água bem no vidro. Ele também remove o molde, mas pode custar um pouco quitarlo- simplesmente adicionar vinagre e água a um frasco de spray e pulverizado sobre a área.
  • Bicarbonato de sódio é um bom produto para obras impecavelmente muito bem para caixas de maca do gato e latas de lixo. Olhando para lojas de produtos naturais vendem não-abrasivo
  • Na etapa # Ref. 7: Compre um pacote de máscaras com filtro de carvão, e usá-los ao fazer algumas tarefas. Você pode encontrá-los nas farmácias. Eles geralmente vêm em embalagens de 5. Eles são testados em laboratórios e são 98,6% eficaz na filtragem de partículas pequenas.
  • Ref a # 9 :. Muitas pessoas são alérgicas ao perfume, provavelmente pelo álcool. No entanto, os aerossóis de baunilha francês e lavanda, são muito bons e vir sem álcool no-los ... eles são essências muito subtis. Além disso, lavanda é conhecido por ter efeitos calmantes.
  • Muitos usam um spray de cabelo, adicionando uma pequena quantidade de água de nascente pode ajudar. Qualquer coisa que melhore sua respiração, você deve.
  • Ref a # 3. As fronhas mencionados são vendidos em farmácias / lojas e custam cerca de US $ 11 mais impostos. Se você não tem uma loja na mão, olhando tampas nas farmácias.
  • Ref Na Etapa # 5 :. Se você tiver dificuldade para respirar pelo nariz, porque o nariz está obstruído, engole usando uma toalha quente sobre a área dos seios. Você também pode manter o seu rosto sobre uma tigela de vapor de água com uma toalha sobre sua cabeça. Você também pode usar o chuveiro, ligar o chuveiro com água quente e vapor tem que fazer o suficiente, feche a porta e ficar na banheira por alguns minutos.

avisos

  • Se você aspirar também podem, eventualmente, ser prejudicial. Todo o pó permanece no ar vontade como você aspirar o chão.
  • Você deve sempre ter detectores de fumaça em casa- não só incêndios, mas porque a fumaça pode causar problemas em sua respiração. Mantenha as suas baterias em boas condições de alarmes, verifique se eles trabalham, eles podem salvar sua vida. Tente verificar-los e alterá-los com freqüência, quando necessário
  • Mantenha o seu bem aparado e longe de seu jardim de casa, para evitar mofo de crescer em sua casa, mofo causa sérios problemas.
  • Não utilize o equipamento com defeito jardinagem, a fumaça pode ser mortal ... pode lhe causar sérios problemas com sua respiração.
  • Cuidado com pessoas que queimam as coisas na vizinhança, eles podem conter um produto químico perigoso ... só que o fumo pode ser prejudicial para você.
  • Sem motores de barco começa no seu bairro, ou você é em torno de alguém quando você faz.
  • Você manter seu carro em boas condições, melhorar a sua respiração, especialmente se você manter o sistema de escape em boas condições.

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